как идти вперед несмотря ни на что
Никогда не сдавайся, успех придет — 7 советов как не сдаваться, а двигаться к цели
Неудача пугает многих людей. Когда мы терпим неудачу, нам кажется, что наш мир словно разваливается, больше никогда ничего хорошего не произойдет с нами 1 min
Мы фокусируемся на негативе и начинаем спрашивать себя: «Я недостаточно хорош?», «Что я сделал не так?». Да, это наиболее вероятный ход мыслей, но есть и положительные моменты. Когда мы терпим неудачу, мы видим свое положение, понимаем свои промахи и учимся на совершенных ошибках. Так мы расширяем наши горизонты и развиваемся быстрее. Наша решимость возрастает, а наша сила воли укрепляется.
Даже если поражение ужасно пугает поначалу, мы должны научиться принимать его и осознавать. Мы должны понимать, что сдаваться не выход, это неэффективная стратегия. Если мы хотим действительно достичь успеха, нужно двигаться вперед. Следующие семь советов помогут понять, как справиться с неудачей и осознать, насколько важно не сдаваться. Never give up!
7 советов как никогда не сдаваться, а двигаться к цели и успеху
1. Примите это
Первый шаг к преодолению негативных чувств-это принять их. Если вы не в состоянии брать на себя ответственность за свои действия, вы никогда не сможете двигаться дальше и улучшить жизнь. Поэтому так важно принимать вещи такими, какие они есть. Примите ошибки, которые вы совершили и поздравьте себя с тем, что вы настолько сильны.
Имейте в виду:
• Вы не можете абсолютно все контролировать в вашей жизни и это здорово. Нет надобности все контролировать! Жизнь прекрасна такой, какая она есть, а вам нужно проживать каждый момент жизни как последний для вас. Постоянная критика очень неверный выбор, который лишь положит вас на лопатки. Вы не можете и не должны менять прошлое.
• Осознайте свой опыт и не повторяйте больше ваших ошибок. Только так вы будете развиваться.
• Будьте реалистом. Да, вы совершили ошибки и вы не можете это исправить. Но что вы можете изменить? Есть ли какие-то жизненные уроки, которые вы вынесли из всей ситуации.
• Поймите, что нужны время и силы, чтобы встать на ноги, и вы сейчас находитесь именно там, где должны быть. Один мудрый друг однажды сказал мне: «Чтобы жить, нужно вначале умереть». Не принимайте это буквально, но поймите смысл сказанного. Необходимы терпение и усилие, чтобы стать лучше.
Принятие вещей такими, как есть изменит вашу жизнь. Прежде чем начать работать над проблемой, проработайте принятие. И это будет самый важный шаг в решении проблемы.
Never give up! — Никогда не сдавайся, успех придет
Never give up! — Никогда не сдавайся, успех придет2. Будьте честны с собой
Вы можете врать другим, но никогда не врите себе. Честность с самим собой подарит вам свободу! Вы потерпели неудачу, но почему? Можете назвать хотя бы три причины? Где вы оплошали?
Вот несколько советов как быть честным с самим собой:
• Запишите свои мысли. Ведите журнал. Не нужно записывать все подряд, лишь самое важное, что произошло с вами за весь день. Каковы ваши цели на сегодня? Как вы собираетесь их достигнуть? И, самое главное, зачем?
• Попросите помощи, если в этом есть необходимость. Иногда мы можем быть слишком гордыми, но не слишком умными. Просьба о помощи или отклике людей отличная вещь. Это означает, что мы принимаем свою ситуацию и хотим из нее выкарабкаться.
• Напоминайте себе быть честным. Оставаться честным с самим собой нужно постоянно. Если не получается говорить правду, напоминайте себе ежедневно, что вы обязаны.
• Представьте будущее. Как будущее выглядит в ваших мыслях? Думаете, вы сможете одержать верх с вашим образом мышления или есть вещи, которые необходимо изменить? Если ответ утвердительный, запишите его и начните двигаться в этом направлении.
Пусть фраза «Я честен перед самим собой» станет вашим жизненным кредо! Это обязательно поможет, я обещаю.
3. Думайте позитивно
Концентрация на негативе опустошит ваш энергетический потенциал и заставит жалеть себя. Более того, это не работает совсем.
Вот некоторые вещи, на которых нужно сфокусироваться:
• Будьте добры к себе, не нужно заниматься самоедством. Вы уже приняли свои ошибки и осмыслили их. Вы были честны с собой, когда размышляли, какие действия привели к промахам. Все, достаточно. Не стоит угнетать самого себя из-за неудач.
• Посмотрите хорошую комедию или поболтайте с веселым приятелем. Слишком серьезное отношение к жизни не всегда нужно — никто не выберется отсюда живым, в конце концов.
• Медитируйте или практикуйте йогу. Живите настоящим вместо того,чтобы зацикливаться на прошлом. Работайте над своими мыслями и постепенно переходите к оптимистичному настрою.
Мыслить позитивно не означает игнорировать факты. Будьте реалистами, когда оцениваете себя, но не придавайте такое значение негативу.
4. Окружите себя нужными людьми
Одна из моих любимых цитат Джима Рона: «Вы представляете собой нечто среднее, состоящее из пяти человек, с которыми проводите больше всего времени». Подумайте об этом: если вы окружите себя пессимистичными людьми, вы станете одним из них.
Если вы еще этого не сделали, оцените круг своих приятелей и посмотрите, кто действительно заслуживает того, чтобы остаться в вашей жизни. Если после «генеральной уборки» остался лишь один друг, это тоже замечательно. По крайней мере, вы знаете, что всегда можете положиться на него, несмотря ни на что, и это все, что имеет значение.
Never give up! — Никогда не сдавайся, успех придет
5. Держите себя в состоянии мотивации
Теперь, когда вы приняли свои ошибки, пришло время двигаться вперед. Вы, наконец, здесь — это величайший момент в вашей жизни. Пришло время попробовать снова. «Но как?» — кто-то может спросить.
И это момент, когда приходит очередь мотивации.
• Оставьте ожидания в стороне и сфокусируйтесь только на настоящем. Не думайте о том, «что могло бы произойти, если бы я сделал то или это». Следуйте за своей интуицией, если считаете, что приняли верное решение.
• Читайте и смотрите мотивирующие книги/ фильмы. Всегда здорово, если кто-то говорит тебе, что ты можешь это сделать. Даже если вы уже знаете это для себя, бывают моменты, когда вы, услышав этот посыл от кого-то другого, становитесь сильнее.
• Составьте план своих целей и подумайте, чего вы хотите достичь в долгосрочной перспективе. Задайтесь вопросом «зачем»? Запомните ответ.
• Когда вам захочется сдаться, вспомните ответ на свое «зачем», и продолжайте усердно работать для достижения своей цели.
Сохранение ясной мотивации имеет решающее значение для продвижения вперед в вашей жизни.
Будьте сильными и не позволяйте негативным мыслям сломать вас.
6. Продолжайте совершенствоваться
Как я уже упоминал, постоянное самосовершенствование — единственный способ взобраться по лестнице успеха. Вы работаете над своей мотивацией и это отлично. Но кому удалось преуспеть в жизни без настойчивости? Вы знаете, сколько раз Томас Эдисон терпел неудачу прежде чем создать лампочку? Как минимум тысячу! Но знаете ли вы, каково было его отношение к этому?
«Я не потерпел неудачу. Я всего лишь нашел 10000 способов, которые не будут работать».
7. Выделите для себя время
Последнее, но не маловажное: удостоверьтесь, что вы о себе заботитесь. Сконцентрировавшись только на достижении успеха, можно позабыть о себе, это в итоге сведет вас с ума. Найдите время на чтение книг, которые вам нравятся, проводите время с друзьями и веселитесь с семьей. Любовь к себе-это то, с чего начинается жизнь.
Двигайтесь вперед по жизни, признавая свои промахи, оставайтесь честными с собой, учитесь на своих ошибках.
Думайте позитивно, окружайте себя правильными людьми и любите себя. У вас все получится!
Новые комментарии:
Отменить ответ
Статья заслуживает внимания. Интересная и жизненная, каждый из нас терпит неудачи. Действительно важно пережить трудности с достоинством. «Побыть» в этом состоянии. Не гнобить себя, а именно пережить все эмоции, в том числе и отчаяние. Но самое важное – не застревать в унынии, а вставать и заново пробовать.
За любым успехом стоит колоссальный труд, а не случайная удача. Не менее важно – не терять веру в себя. Все мы что-то не умеем, что-то не получается. Но всему можно научиться. Если медведи в цирке на велосипеде научились ездить, значит и человек может все!
Статья мне попалась очень вовремя. Спасибо автору!
Психология отношений | Психологические новости | Статьи по психологии
Мы построим наше будущее
Мотивация — никогда не сдавайся!
Никогда не сдавайся, несмотря ни на что. В жизни много сложных ситуации, которые приходиться проходить каждый день. Из некоторых мы выходим победителями, иногда проигравшими. Тот кто в движении — видит свет впереди. Находиться всегда в движение — это значит идти к успеху. Берите от жизни все, и никогда не останавливайтесь на достигнутом…
Сдаться — значит проиграть. Можно проиграть битву, можно проиграть спор и т.д., но нельзя проигрывать в своих личных интересах и целях. Идти к своей цели — значит большими или мелкими шагами двигаться вперед. Во время этого, может быть легкого, может быть трудного пути попадаются ямы, через которые мы должны переступить, не упасть, и даже если упали — встать и идти дальше. Шаг за шагом к своей цели.
Не существует предела совершенства. Цель может быть достигнута, но совершенство нет. После того, как мы достигаем поставленной цели, у нас появляются другие амбиции, другие цели. Никогда человек не остановиться на достигнутом. Так мы устроены, что всегда хотим что-то новое. Опыт показывает, что часто спотыкаясь о какую-то проблему — мы можем остановиться на пути к своей цели, выбрав другую цель или другой путь к ее достижению. Не всегда это является верным решением. Зачастую, выбранный нами легкий путь — становиться еще сложнее и опаснее. Ведь мы не знаем, что нас ждет впереди.
Упорство, настоичивость, сила духа — вот чем мы должны подкреплять свою дорогу к цели. Не сдавайтесь — и вы достигнете поставленной задачи.
Подарочные сертификаты на тайский массаж и спа сен си. Купить сертификат на массаж СЕН СИП — это лучший подарок, который можно подарить родственникам, друзьями, коллегам по работе. Массаж — это лучший способ хорошо отдохнуть, а также улучшить свое здоровье.
Путь к мечте. Как не опустить руки и продолжать идти вперед
Наблюдаю за черепашкой. Она настырно и целенаправленно движется, несмотря на препятствия. И «горы» ей «по плечу» (загораживаю путь рукой — она будто не замечает её). И море ей «по колено». Переплывает прудик, но неизменно лезет в одном направлении. Как будто ей туда надо, будто что-то там её ждёт.
На что я готова ради достижения цели? Смогу ли преодолеть все препятствия?
С детства мама мне постоянно твердит, что нужно довольствоваться тем, что есть, а жить там, где родился. Плыть по течению? Смиряться с обстоятельствами? Всю жизнь заниматься тем, что не приносит ни удовольствия, ни доходов? Ну не-е-ет, это не моё. О несметных богатствах и королевской роскоши я никогда не мечтала. А вот избавиться от фразы «Мы не можем себе это позволить» — вполне реальное желание? Заниматься любимой работой, увидеть разные города, общаться с интересными людьми, дружить, любить и быть любимой — не об этом ли мечтает каждый?
Я упряма, как та черепашка. И выработала своё жизненное кредо: «Только та жизнь интересна и ценна, в которой человек движется, растёт и развивается. Жизнь без цели и развития не имеет смысла».
Правило первое. Путь к мечте начинается с желания действовать.
Честно скажу, мне было сложно определить свой жизненный путь. Я такой человек, что мне в равной степени интересно практически всё. То я мечтала стать писателем, то следователем или адвокатом. Очень хотелось заниматься научно-исследовательской работой, не важно, в какой области науки. Сильно манили загадочные и необъяснимые явления, жизнь на других планетах, уфология. Когда подошло время определяться уже с будущей профессией, желания свернули в дизайнерскую сторону. Захотелось стать модельером-дизайнером. И тут определяющим фактором вылезло мамино «мы не можем это позволить», и я выучилась на … экономиста. Пришлось выбирать из того, что было недалеко от места проживания. ВУЗы других городов не рассматривались.
Учиться было интересно. Именно в институте, а не в школе, я нашла себе друзей, с которыми общаюсь до сих пор. Студенческая жизнь многому меня научила, специальность многое дала в жизни. На работу устроилась, но ни дня не работала по специальности. Зато научилась составлять бизнес-планы, оценивать риски, рассчитывать себестоимость продукции и уровень прибыли, анализировать конкуренцию, изучать потребительский спрос.
Правило второе. Любая дорога ведёт к цели. Кажущийся «поворот не туда» помогает приобрести необходимые знания и опыт.
У меня была очень рукодельная бабушка. Чем только она не занималась: перешивала вещи, шила новые, пряла пряжу, вязала вещи любой сложности, вышивала в разных техниках. Именно благодаря ей, у меня возникла любовь к рукоделию. Начала я постигать все эти премудрости лет с шести. Помню, как приставала к ней с просьбами научить, а она отвечала: «Да ты мала ещё — не поймёшь». Но я ж упёртая — как та черепашка! Научилась быстро всему. Не прекращала рукодельничать ни в школе, ни в институте, ни после него. Но огромная жажда знаний во мне стала тем двигателем, который помогал постигать всё новые и новые направления ручного творчества. Так вот же оно, истинное моё призвание! С детства на него внимания не обращала, смотрела как на занятие для души, хобби.
Правило третье. Чёткая формулировка цели определяет жизненный путь.
Правило четвёртое. На пути к цели очень важна оценка своих сил.
Но жизнь не стоит на месте. Надо и мне двигаться дальше. Хватит уже, отдохнула. Ищу вдохновение, наблюдаю за успешными мастерами, изучаю мастер-классы, осваиваю новое. И вдруг глаза загораются, подхватывает волна воодушевления, возникают новые идеи!
Правило пятое. Жить дальше и ставить новые цели.
…И горы встают перед ним на пути,
И он по горам начинает ползти…
Куда же без препятствий! Где-то что-то не получается, ошибаюсь, делаю заново. Не могу найти нужные материалы — перекапываю интернет в поисках. Получаю заказ — и вдруг такое ограничение по времени, что сделать его надо было «ещё вчера»… Но больше всего меня начинает пугать возникшее затишье. Будто я до пустыни доползла — и вокруг никого. Добавляю новую работу — количество просмотров не увеличивается. Составляю коллекцию — едва набираю сотню голосов. Пишу публикацию — и тут тишина. Мало кто её читает, ещё меньше присоединяется к обсуждению. Ау! Где все?
Но я ж упёртая! Как та черепашка. Я не отступлю, не опущу руки. Буду трудиться дальше, постигать новое, совершенствовать старое, делиться мыслями и наработками.
Правило шестое. Преграды разбиваются упорством. Никогда не сдавайтесь!
Перед началом любого дела говорю себе, что всё получится. Иначе цель теряет смысл. Каждый раз ставя цель — стремлюсь к ней любыми путями. И верю, что всё у меня получится!
Правило седьмое. Вера в успех помогает совершать невозможное.
Вот уже и дети выросли и определились в выборе своего жизненного пути. Свой рукодельный опыт я им, конечно, передала, но хотела бы, чтобы каждая нашла именно свой путь. Я очень надеюсь, что они так же упорно будут идти к своей мечте, как я, ставя перед собой цели и непременно достигая их.
Живите сейчас! Любите своё дело! Творите и мечтайте! Успехов всем!
Как не сдаваться и доводить начатое до конца
Быть слабовольным, но не сдаваться. Мой опыт
Речь пойдёт о том, как не сдаваться в течение длительного периода времени — от одного дня до всей жизни. В этой статье я не научу вас, стиснув зубы через боль, противостоять ударам противника на ринге. Не расскажу, как пробежать марафонскую дистанцию. Такие вещи осуществляются с помощью силы воли. Но к долгосрочным задачам сила воли отношения не имеет.
Также как к проблеме не доведения дел до конца в долгосрочном периоде не имеют прямого отношения трусость, лень и прокрастинация. Эти понятия бывают связаны между собой, но это это не одно и то же.
Говорю это как опытный лентяй, прокрастинатор и трус. 🙂 Мне часто бывает лень: лень вставать по утрам, лень выполнять неинтересную работу, даже лень заниматься любимым делом. Прокрастинация — «моё второе имя»: постоянно не успеваю выполнить задачи в срок, запланированные дела откладываю на потом. Я очень много всего боялся и боюсь, начиная со страха высоты и заканчивая боязнью деловой беседы.
При этом я никогда ничего не бросаю:
Ещё в первом классе школы я твёрдо решил учиться на пятёрки — и с первого по одиннадцатый класс я был отличником, закончил школу с золотой медалью. В школе меня гнобили одноклассники, я в течение нескольких долгих лет мечтал избавиться от их гнёта. И наконец сделал это. Я около двух лет собирался с силами совершить невероятный для себя поступок — прыжок с парашютом. Каждый день я много об этом думал, представлял, как прыгну. Не мог уснуть ночами, представляя часами напролёт, как это будет. И сделал это. Я почти двадцать лет занимаюсь рок-музыкой, но рок-звездой пока так и не стал. Но я не бросаю. Над дебютным альбомом одной из своих групп, мы вообще работали десять лет.
Даже когда я прекращаю чем-то заниматься надолго, это не значит, что я сдался:
Когда мне было пять лет, все вокруг восхищались, как здорово я танцевал. Просто слушать музыку на магнитофоне я тоже очень любил. Когда пошёл в школу, всё прошло. Но к десятому классу я снова обложился аудиокассетами и начал осваивать гитару.
Десять лет назад я пошёл на курсы программирования. Программистом так и не стал. Но спустя годы полученные знания мне здорово пригодились в блогерском деле.
Парашютным спортом я закончил заниматься в 2005 году. Но через десять лет занялся парапланеризмом, который уже не был для меня таким страшным.
Хм… Сейчас вижу, что всё это исчисляется десятилетними циклами 🙂
После окончания юридического института я проработал по специальности только два года. Но полученные знания мне пригодились во всех сферах деятельности, какими бы я не занимался после этого.
В общем, вы поняли — я стараюсь продолжать всё начатое. Начинания могут трансформироваться во что-то другое, но не уходят в никуда. Это я имею ввиду, когда говорю, что не сдаюсь.
А сила воли — это о другом. Силы воли у меня почти нет. Я, конечно, могу собраться с силами и мобилизоваться, когда надо. Но такое происходит редко.
И наоборот, волевой человек может бросить мечту на полпути и отступить, сдаться перед трудностями. Ведь сила воли — не бесконечна. Если она есть, она хорошо применима, чтобы свернуть горы здесь и сейчас. Но, чтобы не отступать и не сдаваться годами, нужны другие качества.
Какие качества нужны, чтобы не сдаваться по жизни
Стратегическое мышление
Это главное качество, которое поможет не сдаваться. По сути это целая наука — система, овладевать которой нужно постепенно. Но хорошая новость в том, что есть возможность развить это качества с нуля до почти совершенства 🙂
Если цель всегда при вас, то не страшно будет остановиться, отступить. Не страшно будет «проиграть битву, чтобы выиграть войну». Вы можете идти к своей цели долгим путём в обход, но вы всегда знаете, что придёте к ней.
Умение решать свои психологические проблемы
Наши страхи и комплексы — это враги, которые стоят на пути к заветной цели. Люди сдаются не потому, что плохо чего-то хотят или недостаточно стараются. Они сдаются, потому что на их действие всегда находится противодействие — в виде негативных установок и страхов.
Большинство из них берут своё начало в детстве — там были заложены основы нашего мышления и поведения. Движение к цели будет проще, если вы избавитесь хотя бы от части своих страхов и негативных убеждений. Как работать с ними, я п одробно рассказываю в своей книге.
Умеренный пофигизм
Если ваша цель большая и для достижения нужны большие и длительные усилия, всегда быть твёрдым и непреклонным на пути к ней не получится. Мы люди, а не роботы. Мы можем уставать, опускать руки, испытывать кризисы. Нужно иметь это ввиду и позволять себе проявлять слабости. Смотрите пункт про стратегическое мышление — поражение сейчас не означает, что вы в итоге не победите.
Кроме того, излишняя важность, которой вы придаёте своей цели, может работать в минус. Учитесь быть пофигистом, относиться с лёгкость даже к чему-то очень важному. Скажите себе: «Нет — ну и ладно! Может, в другой раз. Жизнь на этом не заканчивается». Это может иметь поистине магический результат: я не раз замечал, что получаю то, чего давно хотел, тогда, когда почти «забиваю» на свою цель.
Что делать, чтобы не сдаваться
Внедряйте привычки
Возвращаюсь к мысли о том, что вам не нужна сила воли, чтобы не сдаваться. Для движения вперёд не нужны волевые усилия, если это движение — привычка. Привычки делаются легко и продвигают нас к цели шаг за шагом. Вам же не нужны волевые усилия, чтобы чистить зубы каждый день — вы делаете это на автомате.
Составьте список тех привычек, которые будут двигать вас по направлении к цели. Если цель — похудеть, это могут быть физические упражнения; если научиться красиво петь — вокальные упражнения. Ну, вы поняли. Главное — это должны быть конкретные, понятные, повторяющиеся действия. Внедряйте их постепенно — по одной раз в сорок дней. Выберите конкретную деятельность и начните заниматься ей по пятнадцать минут, но каждый день. В первые сорок дней (и даже в первые полгода) минимальная сила воли всё же понадобится. Но потом будет легче. На сорок первый день можно внедрять следующий навык.
Общайтесь с теми, кто вас понимает
Это могут быть люди, которые, как и вы, идут к своей цели. Это могут быть люди, уже добившиеся успехов. Это могут быть просто друзья, родные и близкие, которые готовы поддержать вас морально. Пожалуй, они даже важнее. Они рядом. И даже если они далеки от ваших идеалов, принципов и увлечений, они могут просто сказать вам добрые слова.
Если таковых в вашем окружении пока нет — ищите. Начните с поиска приятелей по интересам. Кто знает — может, это перерастёт в большую дружбу или любовь, которая будет вас окрылять.
Читайте реальные истории успешных людей
Люди, которых мы не знаем лично, но которые нас вдохновляют, имеют на нас не меньшее влияние, чем друзья и близкие. Иметь своего кумира, если не доходить до фанатизма, — не плохо. Этот тот пример, на который вы можете ориентироваться. Для меня, например, с детства таким был спортсмен-экстремал Валерий Розов. Я смотрел все телепрограммы и фильмы с его участием, много читал о его достижениях. И хотя экстремальный спорт для меня остался на уровне увлечения, его пример вдохновляет меня и в других делах — в работе, в творчестве.
Продержаться, когда всё плохо и не сдаваться, помогут и любимые художественные книги с вымышленными героями. Для меня такими книгами всегда были произведения Владислава Крапивина.
Важно: если вы не уверены в цели, сдаться — не страшно
Я против призыва «никогда-никогда не сдаваться». Мы люди — нам свойственно меняться. Особенно, если мы работаем над собой и развиваемся. Те цели и мечты, которые были для нас важны когда-то, могут утратить своё значение. Наши принципы, идеалы, приоритеты могут измениться.
Если вы понимаете, что цель, которые вы когда-то поставили, уже не актуальна, не имеет смысл продолжать бежать к ней с «квадратными» глазами.
Будьте адекватны. Для этого имеет смысл делать мониторинг своих приоритетов и целей хотя бы раз в год. Прописывайте их на бумаге — тогда у вас всегда будет документ, с которым вы можете свериться. Не страшно, если цели будут видоизменяться каждый год. То, что для вас действительно важно, с вами останется надолго.