как понять что человеку плохо но он это скрывает
5 малозаметных признаков того, что близкий человек страдает от депрессии и скрывает это
Зачастую депрессия совсем не очевидна. Вам может казаться, что страдающие от депрессии люди непременно лежат целыми днями в постели, не в силах заставить себя встать даже для того, чтобы поесть, и уж тем более – чтобы отправиться на работу. Что у них настолько пропадает мотивация что-то делать, что им трудно позаботиться о себе даже на самом базовом уровне. Да, серьезная депрессия действительно может выглядеть именно так, но настолько серьезные и явно выраженные случаи депрессии встречаются довольно редко, а менее тяжелые формы депрессии зачастую проявляются далеко не настолько явно.
Некоторые люди, страдающие от депрессии, не хотят беспокоить своими проблемами окружающих, и поэтому весьма успешно скрывают свое состояние – именно поэтому распознать депрессию порою бывает очень и очень непросто, если только вы не знаете, к чему присматриваться. В этой статье мы собрали целых пять признаков того, что кто-то из близких вам людей страдает от депрессии – и успешно скрывает это.
1. Они демонстрируют глубокую эмпатию.
Люди, скрывающие свою депрессию, часто видят свою внутреннюю боль в боли других людей. Именно поэтому они зачастую проявляют и демонстрируют по-настоящему глубокую эмпатию.
Если вы чувствуете себя разбитыми и опустошенными, они будут рядом с вами, держа вас за руку, выслушивая все жалобы и говоря о том, как они вас понимают. Если с кем-то из их ближнего круга общения происходит беда, они могут воспринять эту беду, как свою собственную, и почувствовать боль этого человека так, как будто ее причинили им самим.
Да, они могут вполне успешно прятать и скрывать собственные чувства и эмоции, но они позволяют себе чувствовать все это через других людей, одновременно убеждая окружающих и самих себя, что у них самих все в порядке.
2. Они проводят большую часть свободного времени в одиночку.
Люди с депрессией склонные к тому, чтобы проводить большую часть свободного времени в одиночку – к примеру, просто сидеть в комнате вдали от всех, и абсолютно ничего не делать (разве что смотреть отсутствующим взглядом в дальнюю стену).
Подобное поведение является довольно четким признаком депрессии – хотя оно далеко не всегда очевидно.
Люди, скрывающие свою депрессию, как правило, скрывают и то, как они проводят свое свободное время – просто чтобы вы не беспокоились. Они даже могут врать об этом – скажем, говоря вам, что они занимаются каким-то своим хобби, занимаются работой по дому, или, скажем, доделывают какой-то свой проект с работы. Но чаще всего они просто избегают разговоров о том, что они делают в это время, и стараются перевести разговор на другую тему, если об этом заходит речь.
Страдающие от депрессии люди часто не приходят на назначенные встречи с друзьями или родственниками, и, как правило, изобретают отговорки.
Если в последнее время любимый человек проводит слишком уж много времени в одиночку, присмотритесь к нему повнимательнее – как бы хорошо он ни врала вам о том, как он проводит свое время, рано или поздно вы сможете распознать правду.
3. Иногда они кажутся вам слишком уж счастливыми.
Люди, страдающие от депрессии, и пытающиеся ее скрыть, зачастую пытаются компенсировать ее противоположными эмоциями, перегибая при этом палку. Именно поэтому иногда они могут казаться вам слишком (и даже ненормально) счастливыми. Они очень стараются выглядеть максимально позитивными и заставлять окружающих смеяться. Из них так и льются смешные шутки и слова воодушевления.
Иногда людьми, которые больше всего нуждаются в помощи, оказываются как раз те люди, от которых вы ожидаете этого меньше всего – именно из-за их тенденции гиперкомпенсировать свое состояние.
Так что, если в вашем окружении есть человек, всегда выглядящий счастливым, и буквально брызжущий оптимизмом, то, вполне возможно, он втайне страдает от депрессии.
4. Они хаотично спят и едят, когда придется.
Они могут очень много спать, причем в самое разное время – иногда ночью, а иногда даже днем. Их режим сна может быть весьма непоследовательным и хаотичным. Люди, страдающие от депрессии, часто засыпают при любой возможности или страдают от бессонницы (а то и то, и другое).
Также у них может быть странный режим питания, при котором они то пропускают приемы пищи, то за короткое время съедают большой объем еды.
Регулярный и последовательный режим сна и питания очень важен для душевного и физического здоровья любого человека. Во многих случаях депрессия приводит к их нарушению, в результате чего подверженные ей люди перестают заботиться о себе на этом наиболее базовом уровне, что напрямую влияет на все сферы их жизни.
Так что старайтесь обращать внимание на то, не начал ли кто-то из близких людей спать в странное время и нерегулярно, а также не пропал ли у этого человека аппетит (или, напротив, не начал ли он переедать).
5. Они перестают заниматься тем, что раньше приносило им радость.
Депрессия способна лишить жизнь всяческой радости, и люди, страдающие от депрессии, рано или поздно перестают заниматься теми занятиями, которые раньше делали их жизнь ярче и интереснее.
Они забрасывают свои любимые хобби и способы времяпровождения и могут начать вести себя так, словно они им больше не интересны и не приносят удовольствия.
Да, когда вы находите себе новые хобби и способы занять себя в свободное время, потому что старые вам слегка приелись и наскучили, это вполне нормальное и даже здоровое поведение, но если кто-то совершенно забрасывает все хобби и развлечения, это может являться одним из признаков депрессии.
Так что, если ваш близкий человек не заменил интерес к одному виду развлечений другим, но утратил желание развлекаться и веселиться в принципе, это может быть признаком того, что он страдает от депрессии и пытается скрыть ее от вас.
Чем вы можете помочь?
Умение распознать признаки депрессии в любимом человеке – это лишь первый шаг. Если вы понимаете, что ваш партнер с высокой долей вероятности уже долгое время страдает от депрессии, протяните ему руку помощи и поговорите с ним.
Это вполне нормально, если вы скажете любимому человеку, что вы очень обеспокоены, и спросите его, не хочет ли он, чтобы вы помогли ему записаться на прием к психологу или психотерапевту.
Поговорите с близкими людьми, демонстрирующими описанные в этой статье признаки – вполне возможно, что это поможет им принять решение обратиться за помощью, и они смогут, наконец, сбросить с себя это тяжелое бремя этих страданий.
Новое видео:
Если испытываете любой из этих 7 признаков, значит рядом люди с негативной энергией
Наше жизненное путешествие никогда не бывает гладким. Рядом с хорошим и светлым — неизменно присутствует плохое и тёмное. Так уж устроена жизнь: в ней всегда был и будет негатив. Другое дело, что впускать его в свою жизнь или нет — это уже наш выбор и наше решение.
Естественно, каждый хочет держаться от негатива как можно дальше, окружая себя хорошими и доброжелательными людьми. Но бегство от людей с негативной энергией нередко является довольно сложной задачей. В первую очередь, из-за того, что вычислить их — не так и просто. Поэтому так важно научиться распознавать людей, которые излучают негативные вибрации и крадут у вас радость, лишают счастья.
1. Они постоянно беспокоятся
Негативные люди слишком тревожны и беспокойны, даже когда всё идёт хорошо. Их как будто что-то мучит и не позволяет расслабиться. Даже когда на дворе — идеальная погода и ярко светит солнце, выходят на прогулку с огромным зонтом и в плаще. Они постоянно ждут дождя, постоянно ждут чего-то плохого.
Хорошая новость заключается в том, что если вы остаётесь позитивными, несмотря ни на что, то не исключено, что со временем «заразите» их своим отношением к людям и к жизни. В конце концов, все мы нуждаемся в мотивации и поддержке время от времени.
Однако, к сожалению, так происходит не всегда. Иногда люди оказываются уж слишком «сложными случаями», поэтому никак не желают расстаться со своим негативном. Тогда выход только один: попрощаться и забыть о них навсегда.
2. Они — неисправимые пессимисты
Пессимисты — это люди, которые во всём видят лишь тёмную сторону жизни, игнорируя и не замечая хорошее. Даже самая незначительная проблема — это уже вселенская катастрофа и конец света. Стакан для такого рода людей — всегда наполовину пуст, и кажется, что они буквально несут вселенскую печаль на своих плечах.
Что бы хорошего не происходило в жизни — они обязательно всё испортят вечным нытьём и предсказаниями поражения. То есть они не радуются жизни сами, и не позволяют жить на полную окружающим.
3. Они постоянно ноют
Негативные люди обожают жаловаться по поводу и без. Они недовольны всем и всеми: родственниками, коллегами, детьми, отношениями, ценами, здоровьем и даже погодой. Излишне говорить, что такие типажи — плохая компания, поскольку каким бы прекрасным не был мир, они будут всегда фокусироваться только на плохом.
4. Они живут предубеждениями
Негативные люди панически боятся покинуть свою зону комфорта, полагая, что мир полон опасностей, страха и неудач. Поэтому — цепляются за любую возможность, чтобы всё оставалось прежним. А это — скука, однообразие и стагнация.
Они ходят в те же самые места, обедают в тех же кафе не то что годами, — десятилетиями. А о том, чтобы попробовать что-то новое или изменить свои предубеждения — даже речи нет! Неудивительно, что такие люди буквально «набиты» негативными флюидами. Рядом с ними чувствуешь себя, словно в тюрьме, задыхаешься и чахнешь.
5. Они — вечные неудачники
Учитывая, что успех в значительной степени предопределяется нашим отношением к жизни, он — редкий гость в их жизни. Дело в том, что такие люди всегда настроены негативно, всегда разочарованы и обижены, а значит — изначально запрограммированы на неудачу.
Они настолько сфокусированы на препятствиях и провалах, настолько вошли в роль воображаемой жертвы, что не замечают бесконечные возможности, которые подкидывает жизнь.
6. Они высасывают из вас энергию
Негативные флюиды очень плохо влияют на энергию и здоровье. Они буквально высасывают из вас радость и саму жизнь. После разговора или времени, проведённого рядом с такими людьми, вы чувствуете себя эмоционально и физически истощёнными, словно выжатый лимон. Самое опасное состоит в том, что они как будто ничего плохого и не сделали, ничего особенного не сказали, а собеседник словно с поля битвы вернулся.
Эти люди не способны вырабатывать положительную энергию внутри себя, поэтому питаются чужой. Если вы чувствуете усталость и отсутствие энергии после того, как провели время с кем-то, это признак того, что эти люди крайне негативны!
7. У них — очень ограниченный жизненный опыт
Учитывая, что такие люди редко испытывают волнение, искреннее восхищение и страсть, их жизненный опыт довольно ограничен. Они не способны видеть светлую сторону жизни, поэтому неудивительно, что довольствуются «созерцанием» всего плохого и негативного. Поэтому — никогда не радуются, а лишь ворчат в своём мире.
С такими вам уж точно не по пути!
Новое видео:
8 признаков, что тебя недолюбливают
1. Человек редко смотрит тебе в глаза
Если твой собеседник был в этом замечен, то уж будь уверен: ты ему вряд ли по душе. Неспроста же говорят, что глаза — это зеркало души, что в глазах видно правду (и еще приблизительно 2 314 афоризмов и поговорок на эту тему).
Этот пункт первый не просто так: зрительный контакт — одна из основ коммуникации. Так что отсутствие зрительного контакта должно дать тебе понять, что ты не нравишься своему собеседнику или на крайний случай он тебя не уважает (что из этого хуже — выбирать тебе). Работает это достаточно просто: такой человек опасается, что если ты взглянешь в его глаза, то увидишь истинные мотивы его поведения, вот поэтому-то он и не смотрит. Тут у тебя остается два выхода: либо пытаться наладить общение (может, поднять прошлые темы), либо просто забыть об этом человеке. К слову, это всё неприменимо, если ты общаешься с социофобом или просто очень занятым и растерянным человеком, который занят своими мыслями и элементарно забывает взглянуть на тебя.[/bro_columns]
2. Его ноги направлены не в твою сторону
Тут имеется в виду то, что они направлены под углом, а не пятками к тебе — в таком случае человек бы стоял к тебе спиной. Если после того, как ты видишь, что к тебе поворачиваются спиной, тебе всё ещё нужны подсказки о том, недолюбливают ли тебя, то тебе определенно стоит почитать базовые вещи (или любые, но читать нужно много, главное — читать). Когда говорится, что они направлены не в твою сторону, — подразумевается, что они наклонены влево или вправо. Так что если человеку неинтересен разговор и ты в целом, то его ноги будут обращены в какую-нибудь сторону, но вместе с туловищем. Это элементарный язык тела, который выдает настоящие мотивы твоего собеседника. И если словами он в состоянии немного слукавить, то его тело выдаст его полностью.
3. Почесывает шею
Если в неё не укусил комар (или еще какой-нибудь дефект) — это говорит о разных причинах. Одни исследования говорят о том, что это флирт; другие — о том, что твоему собеседнику неудобно или он стесняется. Но все они сходятся в одном мнении: если человек почесывает свою шею во время разговора, то он врет. Это всё признаки напряжения, тревоги и опасности, поэтому несложно догадаться, что если твой собеседник испытывает подобные эмоции, то вряд ли он в восторге от своего времяпрепровождения. Это, пожалуй, одно из качеств, на которые нельзя закрывать глаза ни в коем случае, так как если в других случаях тебя просто недолюбливают, то здесь — нагло врут. А зачем тебе быть рядом с человеком, который позволяет себе вольности? Нет причин.
4. Держится на расстоянии
Если человек купил ближайший билет на самолет до Владивостока только ради того, чтобы быть как можно дальше от тебя, то это красный свет в ваших отношениях — легко догадаться, что ты не очень-то по душе своему собеседнику. Тут тоже не стоит путать и влезать в личное пространство, а потом удивляться, почему люди от тебя держатся подальше. Всегда должна быть золотая середина, и если ты видишь, что кто-то намеренно соблюдает дистанцию в отношениях с тобой, то это весьма прискорбно. Чем дальше от тебя пытается держаться твой собеседник, тем более дискомфортно он чувствует себя рядом с тобой. Вполне логичная ситуация. Элементарный пример с мышами и тараканами: человек, когда их видит, предпочитает держаться подальше от них.
5. Его выдает тон голоса
Достаточно тонкое наблюдение, ведь, чтобы наверняка это знать, ты должен был до этого порядком пообщаться с человеком, чтобы выявлять, когда и какой у него тон. Ведь если ты сейчас общаешься с ним в первый или второй раз, то ты вряд ли догадаешься, что что-то не так. Но если ты поднаторел в этом вопросе — ты сможешь выявить человека, который не в состоянии контролировать свой тон голоса из-за того, что ты ему несимпатичен. Нужно быть достаточно неплохим актером, чтобы отыгрывать искреннюю радость или приветливость. Несмотря на то, что человек говорит, его всегда можно поймать на том, как он это говорит. Если тебе что-то не нравится или ты раздражен, то сделать откровенный и приветливый тон бывает очень сложно.
6. Человек тебя никогда не слушает
Тоже вполне очевидно. Ты же заметишь, что человек во время разговора развернул от тебя ноги и пошел покупать билет на самолет только ради того, чтобы не слушать твои истории? Знание этого факта тебе пригодится при общении в компании. Например, ты находишься среди нескольких человек, вы общаетесь, но как только ты решаешь заговорить — этот самый мерзавец, который посмел тебя невзлюбить, начинает заниматься своими делами, не слушать, а иногда даже перебивать. Это всё из-за того, что ты просто-напросто ему не нравишься. Если ты убежден, что все твои истории максимально увлекательны или хотя бы просто не унылые, но по-прежнему подвергаешься тотальному игнорированию или переводу всех тем с тебя в другое русло, то лучше прекратить общение с подобными людьми.
7. У него натянутая улыбка
Этот пункт скорее для тех, кто пересмотрел все сезоны сам знаешь какого сериала. Но в целом не нужно много ума, чтобы понимать, что улыбка фальшивая и её обладатель пытается обвести тебя вокруг пальца. Спокойно, ничего не надо пересматривать, чтобы понять, когда настоящая, а когда — нет. Если во время улыбки у человека напряжены лишь мышцы рта и всё — фальшь. Но если ты видишь изменения на щеках, скулах и глазах, то, скорее всего, она настоящая, и человек, который тебя недолюбливает, отлично её отыгрывает. Или не отыгрывает, а просто по-настоящему улыбается.
8. Прочие признаки
Если на тебя подают в суд, угрожают физической расправой, кидают в черный список везде, где только можно, — эти и многие другие поступки, как несложно догадаться, говорят о том, что ты человеку не по душе. И если ты видишь, что он собирается выстрелить в тебя из ружья, то пора бы уже, наверное, выводы какие-нибудь сделать и наконец прекратить общение с таким человеком. Вообще, лучше всегда быть осторожным с человеком, у которого есть ружьё.
9 признаков, что плохое настроение может быть депрессией
Как отличить временную хандру от опасной болезни.
Если перечислить возможные симптомы депрессии, их наберется не одна сотня, потому что практически любой дискомфорт в теле или изменение в психике может быть ее проявлением.
Мы взяли самые распространенные симптомы и объединили их в девять групп. Они отчасти повторяют шкалу депрессии Гамильтона — шаблон-опросник, который психиатры, врачи-психотерапевты и врачи общей практики могут использовать для выявления депрессии. В этой шкале собран минимум стандартных вопросов, которые помогают врачу ничего не забыть и собрать максимум информации.
Помните, что самый точный способ исключить депрессию — поговорить с врачом-психиатром или врачом-психотерапевтом.
Вот список признаков, по которым можно заподозрить депрессию.
1 Подавленное настроение длится дольше двух недель
Любой человек может оказаться в плохом, подавленном настроении — встать не с той ноги, сильно расстроиться из-за работы или личной жизни. И так получилось, что в быту плохое настроение на несколько часов или дней могут называть «депрессией». В этом нет ошибки, просто мы так привыкли.
Может ли депрессия развиться быстрее? Конечно, если у человека есть другие выраженные симптомы (склонность к суициду, отказ от еды, навязчивые мысли о собственной греховности), врач не будет ждать две недели, чтобы подтвердить диагноз и начать лечение. При серьезных симптомах врач обязан срочно спасать человека, и диагноз, на самом деле, не очень важен.
Настроение при депрессии скорее подавленное, чем грустное. Человек замедляется, становится менее энергичным и не может найти в себе силы работать и развлекаться. Он может грустить и чаще плакать, но подавленность и опустошение — это более частый симптом.
Человек может грустить и чаще плакать, но подавленность и опустошение — это более частый симптом.
2 Нет ничего, что могло бы поднять настроение
Характерный симптом депрессии — плохое настроение и невозможность получить удовольствие и развеселиться (ангедония). Шутки окружающих вызывают на лице кислую мину и натянутый, вежливый смех; любимое рукоделие покрывается пылью, абонемент в спортзал сгорает, а вечер с друзьями превращается в бесконечную пытку.
Все, что раньше вызывало острые и приятные эмоции, становится неинтересным и физически непосильным, поэтому в жизни остается только самое необходимое — работа и минимальный быт.
Любимое рукоделие покрывается пылью, абонемент в спортзал сгорает, а вечер с друзьями превращается в бесконечную пытку.
3 Становится тяжело работать и держать концентрацию, быстро наступает утомление
С одной стороны, пропадает мотивация и интерес. С другой стороны, двигаться и думать становится еще и физически тяжело.
Человек в депрессии долго думает, затрудняется принять решение, ему нужно больше времени, чтобы что-то вспомнить или понять. Разговаривать тяжело, и речь постоянно прерывается длинными паузами.
При депрессии необязательно проводить конференции или разгружать грузовики, чтобы почувствовать себя усталым и разбитым. Сильная усталость наступает от обычной деятельности — поработать за компьютером несколько часов, убраться в доме. После минимальной нагрузки руки и ноги наливаются свинцом, мышцы болят, голова раскалывается. Приходится делать перерывы на отдых, хотя раньше можно было спокойно «пахать» сутками.
Приходится делать перерывы на отдых, хотя раньше можно было спокойно «пахать» сутками.
4 Повышается самокритика, мучает сильное чувство вины
Когда человек устал и через пару часов работы готов прилечь, он вряд ли подумает, что это болезнь. В первую очередь он подумает про лень, прокрастинацию, отсутствие дисциплины, максимум — про усталость и выгорание. Работоспособность будет снижаться дальше, но вместо отдыха и помощи врача он скорее всего выберет работу до изнеможения и будет корить себя, что трудится недостаточно. Обостренная самокритика, повышенные требования к себе — это тоже симптомы депрессии.
Сильное чувство вины может распространиться на события прошлого («мог бы поступить по-другому несколько лет назад»), может появиться чувство греховности, уверенность, что текущие проблемы — это наказание, «кармический возврат» за проступки прошлого.
5 Не хочется жить
Депрессия затрагивает не только настроение, но и инстинкт самосохранения. Когда ничто не приносит удовольствие, а любое движение дается через силу, можно начать сомневаться — стоит ли вообще жить? Стоит ли беречь себя и двигаться дальше?
Человек не сразу приходит к мыслям об уходе из жизни. Он может размышлять о том, что жить бессмысленно, испытывать глубокий пессимизм по поводу будущего, употреблять алкоголь в опасном для здоровья количестве, наносить себе порезы и другие травмы.
При мыслях о суициде нужно обратиться к врачу как можно скорее, лучше вызвать скорую помощь.
При мыслях о суициде нужно обратиться к врачу как можно скорее, лучше вызвать скорую помощь.
6 Мучают проблемы со сном
Для депрессии характерны разные проблемы со сном, которые называют бессонницей. Врачи выделяют три вида бессонницы — раннюю, среднюю и позднюю.
При ранней бессоннице не получается сразу уснуть. Если человек постоянно «ворочается» полчаса и дольше, это может быть признаком депрессии.
О средней бессоннице говорят, если человек беспокойно спит, просыпается ночью и потом долго не может уснуть. Единичные пробуждения для похода в туалет не считаются.
Поздняя бессонница — это проснуться намного раньше будильника. Люди с депрессией могут просыпаться в пять-шесть утра с ощущением, что не сомкнули ночью глаз. Сон больше не приходит, и человек начинает день усталым и разбитым.
7 Регулярно болит сердце, голова, живот
У некоторых людей на первый план выходит психосоматика. Это значит, что плохое настроение или депрессия, тревога, стресс нарушают работу внутренних органов, и человек в первую очередь обращает внимание на проблемы с физическим здоровьем. Свое настроение при этом он может оценивать как «нормальное».
Как отличить психосоматические нарушения от гастрита или проблем с сердцем? Во-первых, при психосоматике результаты анализов и инструментальных исследований в пределах нормы; терапевт (гастроэнтеролог, невролог, эндокринолог) не находит нарушений. Во-вторых, симптомы появляются или усиливаются после стресса. И, наконец, настоящее облегчение наступает, только когда человек начинает лечение как для депрессии — снижает уровень стресса с помощью медикаментов (антидепрессантов) и психотерапии. Обезболивающие и другие препараты дают кратковременный эффект.
Сколько внутренних органов и систем — столько может быть и нарушений:
Пищеварение и выделение: сухость во рту, метеоризм, несварение желудка, запоры, диарея, желудочный спазм, отрыжка, частое мочеиспускание.
Сердце: учащенное сердцебиение, боль в груди.
Дыхание: учащенное дыхание, нехватка воздуха, затруднение дыхания (диспноэ).
Нервная и эндокринная система: головная боль, звон в ушах (тиннитус), нечеткость зрения, тремор (дрожь в конечностях), попеременное ощущение жара и холода, потливость.
Психосоматика считается проблемой, если доставляет регулярный дискомфорт. Одно дело, когда голова или живот болит редко — перед очень важным экзаменом или встречей. Другое дело, когда это случается несколько раз в день от малейшего раздражителя.
Одно дело, когда голова или живот болит редко — перед очень важным экзаменом или встречей. Другое дело, когда это случается несколько раз в день от малейшего раздражителя.
8 Снижается или исчезает интерес к сексу
Человек перестает получать удовольствие в том числе и от секса, к которому снижается интерес. Это снижение человек может определить субъективно, относительно того влечения, которое он испытывал раньше. Влечение может снизиться, а может пропасть совсем.
9 Не хочется есть, или невозможно насытиться
В зависимости от «оттенка» плохого настроения аппетит может понизиться или повыситься относительно уровня, который был у человека до депрессии.
Если аппетит понижается, то становится сложно доесть свою обычную порцию до конца, возникает желание пропустить один из приемов пищи. Человек может продолжать питаться за компанию с близкими, чтобы их не беспокоить. Но если остается один — не будет есть, потому что не голоден.
«Заедать стресс» — это противоположное состояние, когда аппетит повышается или приходит не во время еды, а при тоске или повышенной тревоге. Человек с депрессией заканчивает есть не когда насытится, а когда почувствует сильную тяжесть в животе, или когда кончатся продукты в холодильнике.
Я видел эти же признаки в статьях о неврастении, шизофрении и других психических расстройствах. Как это возможно?
Большинство признаков и симптомов действительно одинаковые у разных заболеваний. Тут есть несколько моментов.
Часть симптомов — универсальная, они появляются при любом заболевании. Повышенная температура и головная боль могут быть признаками легкой простуды, гриппа, рецидива герпесвирусной инфекции и еще десятка заболеваний. То же самое с повышенной утомляемостью, плохим настроением и другими признаками, которые мы перечислили. Поэтому в первую очередь важно заподозрить расстройство, а конкретный диагноз нужно ставить вместе с врачом.
Есть заболевания, которые некоторые ученые и врачи считают двумя гранями одного целого. Например, есть мнение, что неврастения (астенический невроз, повышенная утомляемость) — это скрытая депрессия. Это подтверждается тем, что неврастения и депрессия лечатся одинаковыми препаратами. В этом случае не так важно, как называется болезнь, важно ее обнаружить и лечить.
Поэтому в первую очередь важно заподозрить расстройство, а конкретный диагноз нужно ставить вместе с врачом.
Когда врач проводит думает над диагнозом, он не только ищет конкретные симптомы, но и смотрит на их комбинации и порядок появления. Например, если после нескольких месяцев подавленности настроение резко поднялось до необыкновенно энергичного, веселого и продуктивного, это может говорить о биполярном расстройстве. Если подавленное настроение сочетается с мыслями о том, что человека преследуют, что за ним следят, что его телом управляют, это может быть признаком шизофрении или шизоаффективного расстройства. Таких нюансов очень много. Чтобы в них разобраться, нужно читать проверенные медицинские источники — учебники по психиатрии и МКБ-10. Более быстрый и надежный вариант — обратиться к врачу.
Я заметил у себя несколько признаков из этой статьи. Что делать дальше?
Подтвердить или опровергнуть диагноз «депрессия» может только врач-психиатр или врач-психотерапевт (не психолог), поэтому за обследованием и рекомендациями по лечению нужно обратиться к ним.