как понять что отношения изжили себя и нужно расставаться

Когда стоит расставаться или разводиться с мужем или женой: советы психолога

Отношения в паре или браке – процесс с определенным сценарием развития, взлетами, падениями, ссорами, перемирием.

И в крепких семьях случаются кризисы, наступает угроза прекращения отношений.

Важно понимать причины, масштабы возникших сложностей, прийти к решению, стоит ли пытаться спасти пару или семью, вовремя принять меры, либо прекращение отношений — единственно верный выход. Разберемся в этой статье — как понять, что отношениям приходит конец.

Почему появляются мысли закончить брак?

Задумываться о расставании можно на любом этапе. Один или оба партнера ощущают, что чувства изменились. Отношения, по какой-либо причине, перестают устраивать, не приносят радости. Накапливаются претензии к партнеру, нарастает раздражение, справиться с которым сложно.

Распространенные причины мыслей о разрыве:

Если не возникает тоска по партнеру, эмоции остыли – точка в отношениях логична, их пора заканчивать.

Кризис перед финалом или просто усталость?

Явление кризиса может возникнуть даже у крепких любящих пар. Важно понять причины, обычная ли это усталость из-за ряда обстоятельств, либо признаки того, что отношениям настал конец.

Общие признаки семьи на грани распада

Внимательно понаблюдав за парой, можно заметить предпосылки приближающегося расставания.

Тревожные сигналы в поведении жены/девушки

Когда партнерша предается мыслям о расставании или приняла решение, но не готова его озвучить, по некоторым признакам внимательный мужчина поймет, что отношения подходят к концу.

Провокация ссор

Иногда причина в накопившемся раздражении. В других случаях женщина провоцирует конфликты, подталкивая мужчину к вспышкам агрессии. После крепких слов из его уст или применения силы будет повод разорвать отношения.

Наступает равнодушие, холодность, скука

Девушка или жена становится безучастной к происходящему, не проявляет свойственное ей тепло, взгляд становится потухший. Если и возникает огонь в глазах, скорее всего, причина его в другом мужчине.

Женщина тяготится обществом партнера

С большей радостью проводит время с подругой, за сериалом, в интернете. Появляются намеки, просьбы оставить в покое, не мешать.

Отсутствие совместных занятий

Партнерша избегает делать что-либо вместе. Партнеры проводят время только согласно своим интересам.

Смена манеры общения

В интонации прослеживаются пренебрежительные нотки, фамильярность, неуважение. Возлюбленная перестает обращаться к партнеру
уменьшительно-ласкательным именем, иногда начинает называть по фамилии.

Прекращает держаться за супруга/парня

Избегает совместных походов в кино, на прогулки. Не задает вопросов, когда партнер собирается на встречу с друзьями, рыбалку. Данный признак не всегда является тревожным, у женщин ближе к 40 он означает зрелость и уважительное отношение к партнеру.

Отсутствие близости, физических контактов

Девушка или жена не стремится к интимным отношениям, редкостью становятся простые проявления теплоты и заботы, исчезают поцелуи, объятия. Не всегда такое поведение означает измену. Женщина может просто охладеть к конкретному партнеру.

Появляются признаки измены

Предвестники разрыва в поведении мужчины

Почувствовать приближение финала можно по особенностям поведения:

Когда пора бить тревогу, почему нужно сделать это вовремя?

При появлении нескольких признаков скорого финала следует принимать меры, чтобы помочь партнеру и себе, вернуть в отношения счастье и тепло, предотвратить распад пары или семьи. Стать внимательнее, заботливее к партнеру, внести разнообразие, придумать совместную поездку – не требует больших усилий, а отношения заиграют новыми красками.

Если разлука все же неизбежна, необходимо оградить себя от внезапного предложения разрыва, способного надолго выбить человека из колеи.

Ситуации, в которых пара обречена на развод

В некоторых случаях становится очевидным, что союз или брак изжили себя и скоро будут закончены.

В каких случаях союз можно не разрывать?

Перед принятием важного решения необходимо проанализировать все аспекты, плюсы и минусы, определиться, что именно спасать и надо ли. На ценность отношений указывают следующие признаки:

Просто пауза или пришел финал любви?

Небольшие паузы для отношений идут на пользу. Итогом может стать преодоление кризиса, либо завершение отношений.

Появляется возможность побыть наедине с собой, переосмыслить недавние события, понять, нужны ли люди друг другу.

Если во время тайм-аута партнерам хорошо друг без друга, не возникает тоска, эмоции остыли, значит, в отношениях будет поставлена точка.

Заключение

Сохранить союз или брак требует усилий со стороны каждого. Ни один союз не обходят стороной кризисы, а порой и серьезные испытания. Чтобы понять, стоит ли спасать отношения, партнерам необходимо ответить для себя на вопросы: что их связывает, любовь или зависимость, присутствует ли уважение, общие интересы, развитие, взаимная забота.

Важно вовремя заметить тревожные сигналы и принять меры по сохранению отношений, либо разойтись с наименьшими потерями.

Источник

Как понять, что отношения изжили себя, и пора расставаться

Вопрос о завершении отношений возникает у людей после длительного затишья, когда обе стороны уже не стараются вкладываться в общую идиллию. Иногда это состояние бывает временным. Но когда человек начинает задаваться вопросом, как понять, что отношения себя изжили, и пора расставаться, это первый звоночек того, что будущий разрыв неизбежен.

Признаки завершения отношений

Если говорить коротко, то основной и единственный признак конца – это полное безразличие друг к другу, когда перед тобой уже стоит не муж, любовник и помощник, а чужой человек. Однако каждый случай нужно рассматривать индивидуально.

Не хватает эмоциональной разрядки

Порой нехватка эмоций приводит человека в уныние, апатию, что заставляет его думать, что отношения закончились, и партнер перестал радовать и возбуждать. Нужно понимать, что чувства цикличные и возникают в человеке волнами. Ресурсы организма ограниченные, и мозг не может пребывать в постоянном возбуждении, восторге и генерировать эмоции.

Если бы мы постоянно испытывали чувство влюбленности, наши резервы быстро бы истощились, и человек жил бы от силы 30 лет. Поэтому организму нужно время, чтобы накопить энергию. Это подобно сезонной ипохондрии. Ничего плохого вокруг не происходит, но человек начинает чувствовать усталость и апатию.

В отношениях все аналогично. После бурного секса или тяжелой работы тело требует отдыха. После сильных переживаний также. Поэтому организм включает защитную функцию и перестает генерировать достаточное количество гормона радости. От этого жизнь может казаться пресной. Это состояние временное, но пары часто расстаются на этом этапе, воспринимая это, как будто отношения себя изжили, и пора расставаться.

Секс перестал приносить радость

Если отношения изначально были построены на сексе, и пара практически сразу начала жить вместе, спустя 1-2 месяца, то половые отношения в этом случае занимают почти главенствующую роль. По статистике, значительная часть разводов происходит именно на почве секса, а точнее нежелания одного из супругов вступать в связь со своим мужем или женой.

Говорить о второстепенности секса не приходится, и он действительно играет важную роль. В этом случае нужно задать себе вопрос: «За что я люблю своего партнера», не учитывая при этом фактор секса. Если список будет скудным, то эти отношения долго не протянут. Можно, конечно, начать экспериментировать с ролевыми играми, покупать соответствующие игрушки, но это все временная мера, оттягивание неизбежного конца.

Отсутствие общих тем для разговора

Данный пункт идет продолжением предыдущего. В начале отношений отсутствие общих тем не так заметно, и на этом не акцентируется внимание. Люди выбирают партнера, ориентируясь на сексуальную привлекательность, а не на внутренний мир. В результате – страсть проходит, а тем для бесед все еще нет.

Если на каком-то этапе муж и жена, сидя вечером за общим столом, понимают, что им не о чем больше говорить, кроме бытовых моментов, проблем с детьми, родственниками, то это явный признак того, что отношения себя изжили, и пора расставаться.

Недостаток доверия

Есть мнение, что в основе всех отношений лежит доверие. Доверие означает не только верность одному половому партнеру, все лежит намного глубже. Это возможность положиться на человека в минуты кризиса. Когда ты точно знаешь, что можешь доверить любимому свое эмоциональное состояние, прийти к нему полностью разбитой, расстроенной и получить моральную поддержку.

В семье, где есть доверие, нет секретов. Если партнер в случае неприятностей идет за поддержкой к подруге, другу или к маме с папой, а не к своему супругу, но это еще один звоночек того, что отношения долго не продлятся. Женщина не уверена в том, что ее поймут, воспримут всерьез ее проблему, даже пустяковую. Она не может предугадать реакцию своего мужчины на то или иное событие и новость.

Если девушка боится довериться парню, это страх потери отношений, потому что его реакция неизвестна. Здесь нужно начать доверять и проверять на прочность человека. Это даст возможность либо убедиться, что он надежный, либо убедиться, что он ненадежный и прекратить с ним отношения.

Постоянное раздражение

Чувство постоянной обиды и раздражения исходит от неосознанного разочарования. Партнер не оправдал надежды, оказался не таким, как вам хотелось, не выполняет свою роль и обещания. От этого рождается глубокое неуважение и раздражение. Причем со временем оно начинает охватывать все больше аспектов в быту.

Вначале может раздражать регулярные опоздания на встречу, затем — разбросанные носки по комнате, постоянная педантичность или, наоборот, неряшливость, потом вас начнет раздражать, как человек ест, ходит, говорит и все прочее.

Любимому человеку прощают многое, а нелюбимому практически ничего. И когда ощущения достигают такого пика подавленного гнева, это означает, что не нужно оттягивать время, и пора расставаться, потому что отношения себя изжили.

Самообман и иллюзии

Многие женщины предпочитают жить в иллюзиях, отказываясь замечать, что мужчина ходит налево, позволяет себе оскорбительные высказывания, постоянно врет, то есть проявляет полное неуважение и равнодушие к нуждам своей жены. Она упорно ждет, что времена изменятся, и он снова станет добрым и любящим человеком.

Женщина может искать причины такого поведения мужа в его работе, неудачах в бизнесе, всячески его оправдывать и прикрывать. Даже когда мужчина в открытую говорит ей, что не любит, она отказывается в это верить.

Источник

22 признака, чтобы понять – отношения себя изжили, и пора расставаться

Как понять, что отношения изжили себя и пора расставаться? Всё имеет свое начало и свой конец и отношения между людьми, это не исключение. Завершение отношений происходит по разным причинам, и мы не будем обсуждать, «Кто в этом виноват?» и традиционное «Что делать?».

Сейчас, когда вы колеблетесь, анализируете и думаете «Это конец?» или «Мне показалось?», важно трезво оценить качество и уровень ваших отношений.

Помните о том, что у вас, не обязательно должен присутствовать каждый из нижеперечисленных признаков, что отношения себя изжили и пора расставаться. У вас может быть всего несколько пунктов из списка, но они очень важные и весомые для вас.

Как понять, что отношения изжили себя и пора расставаться?

1. Отсутствие доверия. Вы не доверяете своему партнеру, каждое слово, сказанное им, подвергаете сомнению.

2. Большое количество обид. В душе и в мыслях, постоянно прокручиваете ситуации, когда вы были обижены, вспоминаете наиболее болезненные ситуации для вас. Мысль о прощении приходит вам в голову, но вам кажется, что слишком много обид или такое простить невозможно.

Обиды, разъедают душу человека и не дают возможности роста, вы как будто застреваете в прошлом, и не можете увидеть и почувствовать, что происходит в настоящем.

3. Разочарование. Вы разочарованы в своем партнере, возникает ощущение, что с него сняли маску и под ней скрывался совсем другой человек.

Ваши розовые очки, надетые во время влюбленности, полностью растворились под влиянием реальности. Не расстраивайтесь по этому поводу, хорошо, что это произошло сейчас, а не через 10 лет.

4. Вы обесцениваете своего партнера. Если когда-то давно, вы ценили каждое действие своего любимого человека, то сейчас, все ровно наоборот. Что бы он (она) не делал, для вас не является ценностью, вам кажется, что он (она) притворяется и хочет добиться каких-то своих целей.

5. Отсутствие уважения. Уважение, это основной ингредиент отношений. Стоит знать, что если мужчина не уважает женщину, то он ее не любит. Если женщина, не любит мужчину, то и не уважает. У мужчин на первом месте стоит уважение, а у женщин – любовь. Одного без другого не бывает.

6. Равнодушие и безразличие – душевная пустота. Говорят, что от любви до ненависти всего один шаг, и это верно. Но когда человек испытывает ненависть, то он связан с другим человеком чувствами и эмоциями, это говорит о том, что он ему не безразличен.

А вот если, все перегорело, и осталась только зола и угольки не вспыхивают, то можно говорить о равнодушии и безразличии к своему партнеру. Из остывших углей и золы, нового костра не зажжёшь.

7. Измены, интрижки, виртуальные романы. Вы или ваш партнер, заводите интрижки на стороне, вполне возможно, что виртуальные. Закрывать глаза или прощать до бесконечности невозможно.
Нужно просто поставить точку в отношениях, признать, что отношения не сложились, расставаться и начинать новую жизнь.

8. Вас практически ничего не связывает, кроме детей или имущества. Все остальное – планы, цели, хобби, друзья, по разным сторонам баррикад. Вам не хочется планировать общее будущее, потому что, мысль о совместной деятельности выводит вас из себя и портит настроение.

9. Вы не скучаете по своему партнеру. Вы уже давно не говорите, что соскучились, и вас даже охватывает радость, когда вы остаетесь один (одна).

10.Вам не хочется идти домой. Вы находите разные предлоги, чтобы подольше не приходить домой и не видеть человека, который совсем недавно был вам близок и дорог.

Как понять, что отношения изжили себя и пора расставаться?

11. Вы все чаще ссоритесь по пустякам, и эти ссоры перерастают в большие скандалы. Когда-то вы пытались найти компромисс, пойти навстречу, но это время прошло, и теперь, вы стараетесь во время ссоры сделать как можно больнее.

12. На вас лежит вся ответственность за семью и основная часть обязанностей. Вы понимаете, что благополучие семьи зависит только от вас, ваш партнер, не хочет пошевелить и пальцем, чтобы что-то сделать. Вы устали всё тащить на себе, необходимо или разделить ответственность поровну или расстаться по-хорошему.

13. Ваш партнер вас не поддерживает. Поддержка, основной компонент здоровых отношений. Вы замечаете, что в трудную минуту, вы не получаете никакой поддержки, даже доброго слова. Вместо поддержки вы слышите издевки, оскорбления и равнодушие. Вам приходится обращаться за поддержкой к друзьям или подругам, родственникам, а чаще всего, вы всё носите в себе.

14. Вы жертвуете собой ради любви, семьи, детей и т.д. Если четко ощущаете неудовлетворение от семейных отношений, но говорите себе, что надо терпеть или «кто сказал, что будет легко», то постарайтесь взглянуть правде в лицо – в любящих отношениях не бывает слова «терпеть».

К сожалению, ваша жертва никем не будет оценена, а вот несчастным человеком вы ощущаете себя уже сейчас. Может пора — это прекратить, делать из себя жертву во имя любви?

15. Вы хотите его (ее) переделать и изменить. Вы не принимаете какие-то недостатки своего партнера, и поэтому испытываете постоянное раздражение и возмущение по поводу поступков, действий или даже внешнего вида. Переделать другого человека невозможно, если он сам этого не захочет. А надеяться и ждать каких-то изменений, при этом испытывать кучу негативных эмоций, безнадежное дело. Лучше найти такого человека, в котором вас все будет устраивать.

16. Ненамеренно, вы ищите и замечаете только негативные стороны партнера. Ваше подсознание, занято выискиванием всех плохих поступков, не идеальности вашего партнера.

Вы не замечаете, что есть что-то хорошее. Это говорит о том, что где-то глубоко внутри, вы уже приняли решение о том, что этот человек вам не подходит. Но принять решение о расставании не получается, возможно существуют какие-то убеждения, которые говорят о том, что развод, это плохо.

17. Вас контролируют или вы постоянно контролируете партнера. В любом случае, контроль – это плохо. Когда мы кого-то стараемся контролировать, то это говорит о нашем недоверии к человеку.

Сложно жить, когда каждый твой шаг сверяется и проверяется, человек отчаянно хочет вырваться на свободу. Если, контролируют вас, то значит, отношения себя изжили, и пора расставаться, даже если тиран, говорит о том, что контроль, это вам кажется или от большой любви, и что он вас боится потерять.

А также, если вы занимаетесь сексом через «не хочу» и «надо», и вам противен партнер, вы постоянно находите причины для отказа, то верней всего, ваши отношения себя изжили.

19. Ваше агрессивное поведение. Вы замечаете за собой, что стали более резкими, и как будто переполнены гневом, на любое слово, замечание, вы вспыхиваете как спичка. Если не в вашем характере проявлять негативные чувства, то значит, все это буйство эмоций вы держите внутри себя.

20. Агрессия со стороны партнера. Ваш партнер постоянно огрызается, кричит, оскорбляет. Любую вашу просьбу, замечание, он использует как причины для обвинения вас в чем-то. Вы всегда и во всем виноваты, даже в тех случаях, когда вы не причем.

22. Вы не хотите принимать действительность. Если ваш партнер говорит о том, что он вас не любит и не хочет с вами быть, то, вы не верите ему и думаете, что ваша любовь всё изменит. Насильно мил не будешь, поэтому, отпустите человека, который находится рядом с вами. Помните о том, что настоящая любовь подразумевает в первую очередь, счастье того человека, которого любят.

Подведем итого, чтобы понять, на самом ли деле, отношения себя изжили и пора расставаться?

У меня получилось описать 22 признака происходящего в отношениях для того, чтобы вы могли понять, что отношения себя изжили и пора расставаться.

Понимаю, что нелегко принять решение о расставании, особенно, когда за плечами не один десяток совместно прожитых лет. Многое объединяло когда-то, но теперь все изменилось, и вернуть прошлое уже не получится.

Хочу ответить на вопрос, который вы возможно себе задаете, а можно ли как-то изменить ситуацию, если у меня мало признаков из этого списка?

Неизлечимых больных не бывает, кроме последней стадии рака.

Поэтому, хочу перечислить, какие признаки фатальные, и если они присутствуют, то лучше на самом деле, расстаться и начать жить своей жизнью.

А все остальное, чаще всего возникает от непонимания друг друга и от накопленных обид.

И на заметку, если вы считаете, что вы недовольны своим партнером, но все равно думаете о том, что он хороший человек и второго такого навряд ли найдешь, то, это повод обратить свое внимание на лечение ваших семейных отношений.

Самостоятельно вылечить больные семейные отношения маловероятно, лучше всего, обратиться к специалисту к семейному психологу.

На этом, я с вами прощаюсь, и надеюсь, что у меня получилось ответить на ваш вопрос – как понять, что отношения себя изжили и пора расставаться?

Будьте любимы и счастливы!

С уважением, семейный психолог Наталия Гнездилова.

Источник

Прошла любовь: признаки того, что отношения изжили себя. Как разобраться в отношениях

Многие пары расстаются, с обидами, с разбитыми сердцами, а можно было обратить внимание на «звоночки», которые наверняка были, а вы просто на это совсем не хотели обращать внимание, чтобы понять, что отношения изжили себя.

Как понять что отношения изжили себя

Есть такая интересная вещь в отношениях, на которую стоит обратить внимание:

Стоит на это обратить внимание, даже если вы долго находитесь в отношениях. Часто бывает, что партнеры устают друг от друга, отходят, но ненадолго, а потом возвращаются с радостью назад. Это вполне экологично для пары.

Отношения «дали трещину», возможные причины

Самое главное, что наступает полное разочарование, безысходность от ситуации и нет смысла в продолжении отношений по одной причине – у таких отношений нет будущего, нет никаких совместных планов, финансовых накоплений.

Просто жизнь, где каждый живет сам по себе.

Причины возникновения плохих отношений

«Болото» в отношениях всегда приводят к разрыву, стоит поговорить с партнером о причинах появления этого в ваших отношениях. Не бояться, что он вас оставит, бросит, предаст. Партнер тоже человек, поэтому на честность в отношениях стоит рассчитывать всегда, раньше вы же как-то разговаривали и решали сложные вопросы.

Уйти, чтобы остаться

Чаще всего пара принимает решение расстаться. Расставание всегда болезненная штука, привычки, совместное проживание с партнером, дети, общие дела и еще много что общего нужно как-то экологично разделить и «прожить» это расставание.

Иногда происходит физическое отделение, но вот психологически вы еще долго находитесь в отношениях. Все очень и очень болезненно.

Облегчения может и не произойти, особенно, если есть желание вернуть все назад. «Пусть плохо, но он мой». Чем вызвана такая ситуация?

Чего мы боимся:

Стоит сесть и начать разбираться с отношениями самостоятельно.

Как разобраться в отношениях

Как это сделать? Можно поговорить с психологом, который поможет в этом вопросе. А можно взять листок А4, разделить его на две половинки. Слева стоит написать, что устраивало вас в отношениях. Справа написать, что не устраивало в отношениях. Нужно быть честным с собой, вы ведь для себя это пишите.

Посмотрите, что НЕ устраивало, надоело, никак не решалось, раздражало и т.д. Вы увидите, что вы пытались что-то исправить, но не получилось. Поэтому не стоит тянуть время, а принять решение «психологически» закончить отношения и поставить точку.

В конце листа стоит сделать свои выводы, описав какой опыт вы вынесли из этих отношений.

А потом нужно дать себе срок, сколько вы попереживаете и пойдете дальше. Плачьте, рыдайте, но только определенное время, а потом постарайтесь избавиться от вещей бывшего партнера, уберите чашки-ложки, фотографии, вещи и пр. «с глаз долой». Не раздражайте свою память бесконечным напоминанием о нем. Поблагодарите его за хорошее лично или мысленно, и ВСЕ!

Новая жизнь в отношениях

Новая жизнь никогда не начнется, если старое бесконечно мелькает у вас на экране вашего «внутреннего телевизора» и бесконечные диалоги отнимают все ваше время. «Вот если бы я так сделал, сказал, пожалел, то…» Так вот примите как данность, что ВСЕ уже произошло.

Нужно освободить себя от этих отношений полностью. Это важный момент для ваших будущих отношений.

Отношения стоит строить постоянно, кирпичик к кирпичику, вместе с партнером. Романтика отношений на этом и держится. Всегда вспоминайте как все начиналось!

А как пример, вспомнился старый советский фильм «Анна и командор», где главная героиня, которую играет Алиса Фрейндлих приезжает к любимому человеку в «серебристых босоножках», а он ее встречает и радуется от СЧАСТЬЯ! И эта радость передается по эту сторону экрана даже на расстоянии… это вот об этом!

Проверьте себя с помощью нашего набора онлайн калькуляторов внешнего вида.

Источник