как понять что ты гетеро
Тестостерон
«… лихой товарищ наших дедов,
Он друг Венеры и пиров,
Он на обедах – бог обедов,
в своих садах – Он бог садов»
Восхищенное описание молодым Пушкиным пожилого человека, отличающегося от сверстников неутомимой энергией и подтянутым торсом, скорее исключение в повседневной жизни нежели правило. Все мы разные, однако быть здоровыми, счастливыми и активными, качественно жить в любом возрасте хотят большинство людей.
Введение
Хорошие новости, Всемирная организация здравоохранения возраст 45-59 считает «средним», однако сразу за ним уже идет «пожилой» 60-74. Именно поэтому многие врачи считают, что до 45 (молодой возраст) в большинстве случаев для поддержания здоровья можно обойтись без какой-либо серьезной терапии, в том числе и гормональной. Однако после 45 лет функции органов и систем могут снижаться, что требует контроля и при необходимости проведения лечения.
В своей книге «Мозг полов» Анна Муар пишет: «То, что действительно отличает мужчин и женщин, тестостерон, буквально формирует наш мозг и нашу способность к творчеству, интеллект, образ мыслей, энергию, желание разбираться в различных вещах. Он оказывает влияние и контролирует не только тот потенциал, которым мы обладаем, но также и пользу, которую мы из него извлекаем. Он управляет нашим сексуальным и коммуникативным поведением».
Стероидный гормон тестостерон у мужчин вырабатывается в яичках. Именно он делает из мужчин – мужчин. Оказывает биологическое действие практически на все органы и ткани.
В 10-12 лет (пубертатный возраст) начинается усиленная выработка тестостерона, которая приводит к:
быстрому росту мышц и костей (анаболический эффект)
оволосению на лобке, в подмышечной ямке
усилению активности сальных желез (юношеские прыщи)
изменению характера (переходный возраст)
появлению интереса к противоположному полу (появление либидо)
Исторически отсутствие всех этих изменений можно было видеть у подростков-певцов в Италии, которые подвергались кастрации с целью сохранения высокого тембра голоса.
Пик уровня тестостерона приходится на возраст 20 лет, когда мы активны, энергичны, жизнерадостны, пребываем в хорошей физической форме (отсутствие ожирения).
Начиная с 30 лет уровень тестостерона снижается примерно на 1-2% в год. Распространенность гипогонадизма (снижения тестостерона) у мужчин составляет 6%, а при ожирении и сахарном диабете – более 50%.
В отличие от женского климакса («ступень» в переводе с французского) возрастное снижение тестостерона происходит постепенно, поэтому не так остро ощущается мужчинами. Как правило, первые симптомы появляются в 50 лет, их количество нарастает как “снежный ком”. Ничего не подозревающие мужчины начинают буквально “разваливаться на глазах”, ходить по разным врачам (кардиолог, эндокринолог, невролог, уролог), горстнями принимать различные препараты от большого количества болезней. Беда в том, что все они не лечат причину, а действуют лишь на симптомы болезней. И только грамотные врачи могут предположить наличие возрастного андрогенного дефицита и рекомендовать сдать кровь из вены для определения уровня общего тестостерона.
Симптомы
Все жалобы, возникающие при критическом снижении уровня тестостерона можно разделить на 4 группы. Все они представлены в таблице ниже.
Как понять, что вы гетеросексуальны
Соавтор(ы): Samantha Fox, MS, LMFT. Саманта Фокс — психотерапевт по вопросам семьи и брака с частной практикой в городе Нью-Йорке. Имеет более 10 лет опыта, специализируется на терапии при проблемах в отношениях, проблемах сексуальности, идентичности и семейных конфликтах. Также консультирует индивидуальных клиентов, пары и семьи при переходах от одной жизненной фазы к другой. Имеет магистерскую степень и лицензию на семейную психотерапию. Прошла обучение по внутренним семейным системам, ускоренной экспериментальной динамической психотерапии, эмоционально-сфокусированной терпапии для пар и нарративной терапии.
Количество источников, использованных в этой статье: 9. Вы найдете их список внизу страницы.
Количество просмотров этой статьи: 22 961.
Сексуальная ориентация человека определяется сложным сочетанием биологических и психологических факторов, а также воздействием окружающей среды. Специалисты в области медицины считают, что нельзя выбрать сексуальную ориентацию, — это просто часть того, кем мы являемся. Несмотря на то что некоторые люди имеют четкое представление о своей сексуальной идентичности с самого раннего возраста, порой процесс самопознания занимает всю жизнь. Вполне нормально задаваться вопросом по поводу своей сексуальной ориентации. Если вы не уверены в том, что вы гетеросексуальны (натурал), исследуйте свои чувства, поговорите с кем-нибудь, кому вы доверяете (например, с учителем, психологом, членом семьи или другом), а также изучите различные аспекты сексуальной ориентации и идентичности.
Сексуальность человека – это комплекс процессов скоординированных на нервной, сосудистой и эндокринной системах.
Индивидуальная сексуальность складывается из семейных, социальных и религиозных убеждений и изменяется со статусом здоровья и возрастом человека. Нарушение в любой из этих областей может привести к сексуальной дисфункции. Понимая сексуальное функционирование организма человека и использование ранней диагностики с медикаментозным лечением можно добиться эффективного воздействия на сексуальность путем создания благоприятных анатомических и физиологических условий способствующих сексуальной реализации и супружеской гармонии.
Сексуальная гармония складывается из факторов психологической эмпатии, обеспечивающей полноценно реализованное сексуальное желание – либидо, чувство взаимного удовлетворения партнеров половым актом и физиологической составляющей – сексуальной реализацией – получение яркого оргазма.
Половое влечение у женщины представлено двумя компонентами:
1) у 99% – это стремление к ласке (эротическое либидо).
2) стремление к самой интимной близости (сексуальное либидо).
Сексуальное возбуждение – процесс активации сложной системы рефлексов, в которой принимают участие половые органы и нервная система человека. Импульсы от мест сексуального возбуждения фокусируются в головном мозге и преобразуются в мысли, ощущения, картины. Иногда сексуальное возбуждение может быть связано только с головным мозгом, т. е. человек возбуждается без физической стимуляции частей тела.)
Эрогенные зоны – это определенные участки на теле, стимуляция которых нужным для данного человека образом, вызывает и повышает степень сексуального возбуждения вплоть до наступления оргазма. В разных частях человеческого тела находятся различные нервные окончания, там, где мало растительности, а кожа очень тонкая и нежная располагаются наиболее чувствительные участки. В случае прикосновения к которым раздражаются нервные окончания, посылая сигналы в головной мозг, где происходит обработка информации и отсылается обратная реакция на раздражение. Это эмоциональный ответ на раздражение, который может зависеть от настроения и мировосприятия человека, являясь сугубо индивидуальным. В достижении оргазма наибольшее значение имеет правильная стимуляция эрогенных зон партнера. Наиболее чувствительная эрогенная зона мужчин – пенис, а у женщин – клитор и точка – G.
Типичные эрогенные зоны женщин: губы и слизистая полости рта; мочки ушей и область за ушной раковиной; затылок; шея; молочные железы и соски; нижняя треть живота; пупок; область позвоночника между лопатками и поясница; область заднего прохода; ягодицы; внутренняя и задняя поверхность бедер; промежность; область клитора; малые половые губы; преддверие влагалища и передняя стенка влагалища (зона – G); мягкие подушечки пальцев на руках; пятки и подошвы на ногах.
Эрогенные зоны мужчин: пенис; губы и полость рта; мочки ушей и область за ушной раковиной; затылок; грудь; нижняя треть живота; пупок; паховая область; область позвоночника между лопатками и поясница; ягодицы; внутренняя и задняя поверхность бедер.
ЗОНА – G (ТОЧКА – G).
КАК НАЙТИ МЕСТОРАСПОЛОЖЕНИЕ ЭТОЙ ОСОБО ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ ЗОНЫ?
Необходимо аккуратно ввести два пальца во влагалище и скользящими движениями вперед и назад из стороны в сторону оказывать давление по направлению к передней влагалищной стенке изучая ту часть, которая находится под лобковой костью. Найти место наибольшего уплотнения размером с горошину, при нажатии на которое у многих женщин может возникать позыв к мочеиспусканию, а затем быстро нарастающее возбуждение. Во время половой близости зона хорошо стимулируется при давлении полового члена на переднюю стенку влагалища, поэтому обычно советуют использовать позиции, когда мужчина находится сзади или женщина сверху.
Возбуждение возникает в результате сексуальной стимуляции, которая может быть физической, психической или той и другой одновременно.
Как найти себя в списке 46 сексуальных ориентаций
Для начала современный дискурс, даже не затрагивая многогранный вопрос гендера, отличает следующие термины: «сексуальная ориентация» (к кому нас тянет сексуально), «сексуальная идентификация» (кем мы при этом себя называем) и «сексуальное поведение» (с кем на самом деле мы занимаемся сексом). То есть вполне можно желать только мужчин, называть себя бисексуалом, а спать с собственной женой. Не очень счастливое расщепление, однако хорошо показывающее разницу между тремя понятиями.
Второй важный момент, который одновременно вступает в противоречие и с патриархальной культурой «греха», и с радикальным феминизмом, утверждающим исключительно культурную основу гендерных различий: сексуальная ориентация таки является врожденной и основана на физиологических различиях полов — почти забытом в новом дискурсе понятии. Согласно одному из самых крупных метаисследований, сексуальность и пол человека закладываются на ранних стадиях внутриутробного развития. Гендерная идентичность (убеждение, что ты принадлежишь тому или иному полу), сексуальная ориентация, особенности восприятия, уровень агрессии и тип поведения программируются на разных стадиях. Так, различие пола (формирование гениталий) происходит в первые два месяца беременности под воздействием около 50 разных генов и гормонов матери. Формирование мужского или женского мозга (а они имеют физиологические различия) происходит во второй половине беременности под воздействием тестостерона или его отсутствия. Эти два процесса существуют отдельно, но влияют друг на друга, и при воздействии тех или иных факторов могут формироваться редкие случаи трансгендерности (развитие гениталий одного пола и мозга — другого).
Многие из этих факторов еще не выделены, однако ученые установили, что прием некоторых препаратов во время беременности, определенный тип генетических мутаций, гормональный ответ матери во время развития плода, генетическое наследование, а также такие факторы, как депрессия матери или множественные последовательные беременности мальчиками, могут привести к формированию заложенной гомосексуальности или — в очень редких случаях — трансгендерности. Так как все эти процессы происходят в период внутриутробного развития, отсутствуют научные доказательства того, что социальное окружение после рождения ребенка играет роль в развитии его гендерной идентификации или сексуальной ориентации. Гормональные изменения во время периода пубертата только запускают уже сформировавшуюся программу, но не меняют и не объясняют взрослую сексуальную ориентацию.
Этот случай стал одним из самых громких подтверждений, что гендерная социализация имеет очень опосредованное отношение к нашей идентичности и сексуальной ориентации, которая закладывается в раннем возрасте и не может быть изменена. В какой-то мере это должно успокоить тревожных родителей, особенно в современном мире доступности любой информации, где подростки сталкиваются с 46 сексуальными ориентациями и вынуждены находить свой путь. Я писала об этом в совместной статье с психологом Никитой Карповым и продолжаю говорить это своей дочери-подростку, которая, пока я готовилась к этой статье, радостно процитировала мне на память десяток ориентаций, почерпнутых из интернета: «Твое тело знает лучше, кто ты, и его не обманешь».
Итак, собственно, к ориентациям, а точнее, сексуальным идентичностям. Известное сокращение LGBT в последнее время превратилось в LGBTQIA+, включив куда больше вариантов в альтернативу классическому м/ж. Выбрав из 46 вариантов основные, я привела их в некое подобие логики.
Начнем даже не с приставок гетеро- и гомо-. Все мы, испытывающие влечение, называемся аллосексуалы. Этот термин появился, чтобы нормализовать его противоположность — асексуальность, или отсутствие влечения. Там тоже не все так просто, но об этом ниже. Далее, на уровне «мэйнстрим» и «остальное», всех можно разделить на гетеросексуалов и квир (англ. Queer). Название, которое было уничижительным по отношению к гомосексуалам и трансгендерам в прошлом, сейчас является скорее зонтичным термином спектра всех возможных сексуальностей и гендерных идентификаций за пределами гетеро.
В широком поле полисексуалов можно найти:
бисексуалов — испытывающих влечение к обоим полам;
би-кьюриоус (англ. Curious, «любопытство») — исследующих свой сексуальный интерес к разным полам и гендерам, однако не пришедших пока к решению;
пансексуалов — испытывающих влечение ко всем полам, гендерам и ориентациям;
омнисексуалов — испытывающих влечение вне зависимости от пола, гендера или ориентации объекта. Тонкая разница с пансексуалами заключается в том, что омнисексуалы признают и узнают пол/гендер, а пан — нет. Примерно как я бы сказала, что «мне нравятся и блондины, и брюнеты» (омни) или «я вообще не замечаю цвет волос, он не важен» (пан).
Андросексуалы — испытывающие влечение ко всему мужскому, что включает в себя как рожденных мужчин, так и трансгендерных мужчин.
Гинесексуалы (или финсексуалы) — то же самое, но желающие любой гендер, который выглядит как женщина.
Андрогиносексуалы — испытывающие влечение к любому гендеру андрогинного вида.
Сколиосексуал — люди определенного гендера/пола, испытывающие влечение к небинарным персонам.
Сетеросексуал — небинарные персоны, испытывающие влечение к небинарным персонам.
Спектрасексуалы — люди, которых привлекают некоторые гендеры и небинарные люди, но иногда и нет.
Теперь вернемся к асексуалам, людям без ведущего сексуального влечения. Как я сказала, с ними тоже не все так просто. Асексуальность — это спектр, и он может включать в себя неполную асексуальность. Например:
демисексуалы — испытывающие влечение только в определенных условиях, например при наличии глубокой эмоциональной связи;
сапиосексуалы — испытывающие влечение только к обладателям интеллекта;
грэйсексуалы — испытывающие непонятное и редкое влечение к кому-то, но они до конца еще не поняли, к кому именно;
либидоисты — не испытывающие влечения к кому-либо, однако испытывающие желание, удовлетворяемое через мастурбацию (в отличие от аутосексуалов, которые как раз испытывают влечение к себе, но вовсе не обязаны заниматься мастурбацией);
нон либидоисты — не испытывающие влечения и не желающие мастурбации;
секс-аверс — активно отказывающиеся как от влечения, так и от любых форм сексуального удовлетворения;
и хитрые купиосексуалы — не испытывающие влечения ни к кому, однако готовые вступать в сексуальные отношения.
За пределами всех гендерных привлекательностей еще существуют обжектум сексуалы, испытывающие влечение к неживым предметам. Могу только предположить, какое поле сексуальностей откроется, как только мы разложим эту группу по объектно.
Когда я заканчивала этот обзор, я испытала прилив симпатии к помосексуалам — людям, отрицающим любые лейблы и названия собственной сексуальности и объектов своего влечения. Почему-то подумалось, что им несколько проще жить.
Больше текстов о психологии, отношениях, детях и образовании — в нашем телеграм-канале «Проект «Сноб” — Личное». Присоединяйтесь
9 способов понять, что вы не пара и не тратить зря силы и время
Вспомни свои прошлые отношения — насколько быстро ты, твоя девушка или вы оба осознали, что вы не подходите друг другу. Скорее всего, прошел не один месяц с момента знакомства до появления первых мыслей о том, что вам лучше расстаться. Для того, чтобы отодвинуть чувство влюбленности и привязанности на задний план и серьезно задуматься о том, каковы ваши шансы на светлое совместное будущее, необходимо либо попробовать пожить вместе, либо столкнуться с серьезными трудностями.
Есть еще один вариант, который может сэкономить вам обоим кучу времени и сил, вложенных в отношения. Это перестать делать вид, что вы не замечаете разногласий, не закрывать глаза на недостатки человека и не думать, что со временем кто-то из вас изменится. Если ты хочешь серьезные отношения, у которых будет будущее — воспользуйся советами ниже.
1. Поговорите о том, что вы ждете от отношений
Важно быть максимально честными друг с другом и не утаивать свои истинные желания. Если один человек в паре нацелен на долгосрочные отношения и возможную свадьбу, а второй не хочет брать на себя ответственность и планировать что-то серьезное — будущего у них нет. Точнее, оно, может, и есть, но точно не счастливое. Кто-то один обязательно будет чувствовать себя обманутым, преданным и непонятым.
Чтобы избежать этой неприятной ситуации, важно с самого начала разговаривать о том, что каждый из вас хочет от отношений. Для кого-то это будет обыкновенным непродолжительным романом, кто-то просто ищет острых ощущений и понимает, что их может дать определенный человек, а кто-то мечтает о браке и детях. Необязательно планировать всю жизнь на десятки лет вперед — важно хотя бы примерно понимать, какие у вас перспективы.
2. Сравните ваши планы на жизнь
Как бы банально это ни звучало, но если один из вас хочет строить успешную карьеру и растить детей, а второй — уйти на фриланс и отправиться в кругосветное путешествие, то вам не по пути. Ждать, что один из вас со временем осознает, что был неправ, и изменит свою точку зрения — как минимум эгоистично. В таком случае человек будет чувствовать себя ущемленным и рано или поздно начнет винить другого в том, что его жизнь складывается не так, как он хотел.
Если ваши планы на будущее кардинально разные, и вы оба понимаете, что точно не измените взгляды, то лучше не тратить время и нервы, и дать друг другу шанс найти кого-то более подходящего. Это грубо и жестко, но это правда.
3. Обсудите, как вы хотите строить быт
Многие пары сталкиваются с серьезными проблемами на этапе совместного проживания, потому что каждый из них смотрит на организацию быта по-своему. Один считает, что справедливо делить домашние обязанности на двоих, а второй уверен в том, что вся готовка, уборка и стирка — это исключительно женская работа. Обговорите эти моменты как можно раньше, чтобы не разочароваться друг в друге, когда вы начнете делить одну жилплощадь на двоих.
4. Выясните сексуальные предпочтения друг друга
У всех людей разное либидо, поэтому в паре могут возникать ситуации, когда одному хочется заниматься сексом каждый день, а второму достаточно пары раз в месяц. И это абсолютно нормально, и не повод для беспокойства о том, что партнера что-то не устраивает. В то же время ситуацию, когда одному из вас приходится подстраиваться под нужды другого, вряд ли можно назвать адекватной.
5. Поймите, принимаете ли вы особенности друг друга
Еще один «красный флаг» в отношениях — когда один из партнеров не принимает особенности, увлечения и стремления другого. К примеру, тебе не нравится стремление девушки строить карьеру, а ей, в свою очередь, твои хобби, на которые, по ее мнению, ты тратишь слишком много времени. В здоровых отношениях никто не пытается унизить партнера из-за его особенностей или изменить его. Вы либо уважительно относитесь к тому, что нравится каждому из вас, и чем вы отличаетесь от других людей, либо прекращаете тратить время зря и ищите тех, кто подходит под ваши запросы.
6. Проанализируйте, уважаете ли вы друг друга
Причем здесь придется действительно сначала самостоятельно анализировать ситуацию, а уже потом разговаривать с девушкой. Вспомни о том, что она говорит и делает, и как к тебе относится в целом. Может, она не прислушивается к твоему мнению, шутит над тобой при твоих друзьях, хотя ты говоришь ей о том, что тебе неприятно, обесценивает твои эмоции и т.д. Пусть девушка точно так же проанализирует твое отношение к ней. Если вам есть о чем сказать друг другу — обязательно сделайте это.
7. Спросите друг друга, есть ли что-то, чем вы боитесь поделиться с партнером
Бывает и так, что у одного из пары есть секрет, который он боится или по каким-то другим причинам не хочет рассказывать любимому человеку. Но чем больше времени проходит, тем хуже становится ситуация, и тем сложнее завести разговор о том, что тревожит. Лучше раскрыть друг другу неприятные моменты своей жизни до того, как ваши отношения станут серьезными. Ведь человек может утаивать от другого то, что кардинально изменит его чувства. Если тайны раскроются поздно, то тот, кто решил поделиться ими, может оказаться лишенным доверия.
8. Выясните, согласны ли вы с приоритетами в жизни друг друга
Может оказаться, что ты ставишь на первое место отношения, а она — одобрение родителей или друзей. Приоритетов может быть много: одни выбирают саморазвитие, другие — веселую и непринужденную жизнь, третьи находят себя в творчестве. Если ты или твоя девушка не согласны с тем, как кто-то из вас расставил приоритеты, и не хотите ничего менять, то ваши отношения обречены на провал. Чем дольше вы тянете с этим разговором, тем хуже будет становиться ситуация.
9. Проанализируйте, вините ли вы в своем поведении неудачный опыт отношений
Когда человек не готов к отношениям, он оправдывает свои обидные слова или негативное поведение неудачным опытом в прошлом. Поначалу влюбленность затуманивает разум, и ты искренне веришь в то, что покажешь, какими должны быть идеальные отношения, и партнер изменится в лучшую сторону. Но часто реальность бывает жестока, и единственное, что остается делать в такой ситуации — это заводить речь о расставании. Ну это в том случае, если кто-то из вас не хочет примерять на себя роль жертвы.