как узнать если остеохондроз
Остеохондроз. Как распознать остеохондроз?
Остеохондроз – это заболевание, которое сопровождается снижением качества жизни и тяжелым болевым синдромом. Осложнения подобного недуга очень опасны для здоровья.
Мягко, приятно, нас не боятся дети
Мягко, приятно, нас не боятся дети
Очень часто начальные признаки остеохондроза больные описывают, как отложение солей в области спины. Но такого диагноза не существует.
Признаки остеохондроза грудного отдела позвоночника:
Грудной остеохондроз очень часто маскируется под другие заболевания, чем и особо опасен. Пациенты могут лечить болезни дыхательной системы, стенокардию и так далее, совершенно не подозревая, что на самом деле происходит с их организмом.
Признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника:
Неотъемлемым спутником шейного остеохондроза являются головные боли в затылочной и теменно-височной области. При движениях головой они только усиливаются. В основном появляются по утрам.
Признаки остеохондроза поясничного отдела позвоночника:
Шейный остеохондроз
Шейный остеохондроз – это хроническое дистрофическое заболевание, при котором происходит истончение дисков, расположенных между позвонками с последующим замещением их костной тканью. По мере прогрессирования в дегенеративный процесс вовлекаются окружающие структуры. Это становится причиной развития целого комплекса симптомов, которые полностью подчиняют себе жизнь пациента.
Общая информация
Межпозвоночные диски состоят из гелеобразного ядра и окружающего его плотного фиброзного кольца, покрытых сверху слоем хрящевой ткани. Они выполняют амортизирующую функцию, препятствуя повреждению позвонков при беге, ходьбе и прыжках, а также способствуют подвижности и гибкости всего позвоночного столба.
В процессе естественного старения, а также в условиях повышенной нагрузки, происходит постепенное уменьшение высоты межпозвонкового диска. Нарушается обмен веществ в его ядре, появляются трещины в окружающем фиброзном кольце. Появляются выпячивания дисков – протрузии и грыжи. По мере прогрессирования заболевания, в него вовлекается хрящевая ткань и кости, возникают остеофиты – костные разрастания, которые становятся причиной ограничения подвижности и выраженного болевого синдрома.
Поскольку патологические изменения проходят в непосредственной близости от спинного мозга и его корешков, это приводит к их сдавлению и воспалению, а также рефлекторному развитию мышечного спазма. В результате человек испытывает характерные симптомы, по которым можно заподозрить заболевание.
Причины
Остеохондроз шейного отдела позвоночника относится к мультифакторным заболеваниям. Он возникает на фоне целого комплекса факторов, каждый из которых усугубляет течение патологии. В список причин входит:
Симптомы и синдромы
Симптомы шейного остеохондроза появляются далеко не сразу и, зачастую, маскируются под другие заболевания.
К наиболее частым признакам относятся:
Помимо общих признаков шейного остеохондроза, различают несколько синдромов, характерных для этого заболевания.
Вертебральный синдром
Комплекс симптомов связан с поражением костей и хрящей позвоночного столба. Он включает в себя:
Синдром позвоночной артерии
Симптоматика обусловлена сужением или спазмом позвоночных артерий, частично отвечающих за кровоснабжение головного мозга. Проявляется следующими признаками:
Кардиальный синдром
Напоминает состояние при поражении сердечной мышцы и включает в себя:
Корешковый синдром
Состояние связано с поражением (сдавлением или защемлением) нервных корешков, выходящих из позвоночного столба в шейном отделе. В зависимости от уровня поражения человек может ощущать:
Чаще всего в патологический процесс вовлекается сразу несколько нервных корешков, в результате чего наблюдается сразу несколько характерных симптомов.
Стадии
В процессе развития шейный остеохондроз проходит четыре последовательных стадии (степени), которые определяют выраженность симптомов и общее состояние пациента.
Диагностика
В поисках причин болей или головокружения пациент может обращаться к врачам различных специальностей: терапевт, кардиолог, гастроэнтеролог, невролог. Для диагностики остеохондроза требуется комплексное обследование, в которое входят:
В обязательном порядке проводится опрос и осмотр пациента, определение зон болезненности и степени подвижности позвоночного столба, оценивается качество рефлексов. Для дифференциальной диагностики с другими заболеваниями со сходной симптоматикой, может назначаться:
Лечение
Лечение шейного остеохондроза требует комплексного подхода и включает в себя:
Медикаментозное лечение
Основная цель медикаментозного лечения: снять боль и головокружение, восстановить нормальное функционирование нервных корешков, а также по возможности остановить или замедлить разрушение хрящевой ткани. В зависимости от ситуации назначаются:
В зависимости от симптомов, могут быть также назначены средства для улучшения микроциркуляции в сосудах головного мозга, препараты, блокирующие тошноту и головокружение и т.п.
Немедикаментозное лечение
Немедикаментозные методы лечения используются вне обострения. В зависимости от клинической ситуации используются:
Немедикаментозное лечение способствует снижению выраженности симптоматики и уменьшает частоту и силу обострений. Оно действует опосредованно:
Хирургическое лечение
Помощь хирургов необходима в запущенных случаях заболевания, когда медикаментозные методы уже неэффективны. В настоящее время используется несколько операций:
Важно помнить, что только врач может решать, как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника. Схема составляется индивидуально с учетом стадии болезни, сопутствующих патологий и индивидуальных особенностей организма пациента.
Осложнения
Остеохондроз становится причиной нарушения работы важнейших структур: кровеносных сосудов и нервов. Без лечения заболевание может привести к следующим осложнениям:
Кроме того, поражение межпозвонковых дисков и суставов приводит к значительному ограничению подвижности шеи.
Профилактика
Если уделить внимание профилактике шейного остеохондроза, даже при уже имеющихся изменениях их прогрессирование существенно замедлится. Врачи рекомендуют:
Идеальный спорт при остеохондрозе – плавание. Вода разгружает позвоночный столб, а активные движения способствуют формированию мышечного каркаса.
Лечение в клинике «Энергия здоровья»
Врачи клиники «Энергия здоровья» предлагают своим пациентам комплексные методики лечения шейного остеохондроза, включающие:
Преимущества клиники
Если шея начала периодически Вас беспокоить, не затягивайте с визитом к неврологу. Запишитесь на консультацию в клинику «Энергия здоровья».
Как понять, что у тебя остеохондроз
Лечение в нашей клинике:
Многие пациенты не знают о том, как понять что у тебя остеохондроз, но при этом с удовольствием ставят себе самостоятельно подобный диагноз. Между тем причин боли в спине, пояснице или шее может быть множество. Это могут быть искривления позвоночного столба, нарушения работы внутренних органов, опухоли, инфекции, нестабильность положения тел позвонков и т.д. Поэтому не стоит самостоятельно ставить себе диагноз. Обращайтесь при болях к врачу своевременно.
Не существует достоверного алгоритма того, как распознать остеохондроз без проведения специальных обследований. Но есть определённые клинические признаки, которые позволяют заподозрить данный недуг. О них поговорим в предлагаемом вашему вниманию материале. А пока рекомендуем ознакомиться с механизмом развития остеохондроза.
Дегенеративное дистрофическое заболевание хрящевой ткани межпозвоночных дисков – именно так по-научному называется остеохондроз. По мере своего развития он приводит к дорсопатии, которая осложняется дорсалгией, ишиалгией, ишиасом, радикулитом, люмбаго и другими синдромами, связанными с поражением разных тканей.
Остеохондроз – это следствие ведения неправильного образа жизни человека. Располагающие факторы – это:
Все эти факторы замедляют микроциркуляцию крови в капиллярной сети в толще мышечной ткани. Она оказывается неспособной осуществлять полноценный диффузный обмен с хрящевыми тканями межпозвоночных дисков. А собственной кровеносной сети у них нет. Именно таким образом запускается механизм разрушения поверхности фиброзного кольца (это наружная оболочка диска). На нем образуется отложение солей кальция. Они препятствуют получению жидкости извне. Поэтому фиброзное кольцо начинает вытягивать жидкость из расположенного внутри него пульпозного ядра. Это студенистое тело отвечает за поддержание нормальной высоты и формы межпозвоночного диска. Поэтому при утрате жидкости пульпозное ядро утрачивает способность поддерживать высоту диска. Развивается вторая стадия остеохондроза – протрузия.
На третьей стадии происходит разрыв фиброзного кольца и часть пульпозного ядра выходит наружу. Это межпозвоночная грыжа диска. Она давит на окружающие мягкие ткани, провоцирует воспалительную реакцию и т.д.
Четвертая стадия остеохондроза – это секвестр межпозвоночной грыжи. Происходит отделение части пульпозного ядра или оно выходит целиком через образовавшийся разрыв фиброзного кольца. Если грыжа выходит в полость спинномозгового канала, то при её секвестрировании необходима экстренная хирургическая операция. В противном случае человек может остаться инвалидом с параличом тела на всю оставшуюся жизнь.
Как видите, это очень серьезное заболевание, диагностировать которое необходимо своевременно. Чем раньше будет начато комплексное лечение, тем выше шансы на полное восстановление целостности межпозвоночного диска и его функций.
В Москве при появлении первых признаков остеохондроза вы можете записаться на бесплатный прием к вертебрологу или неврологу в нашей клинике мануальной терапии. Здесь ведут прием опытные доктора. Они проведут осмотр и мануальное обследование. Поставят точный диагноз и порекомендуют необходимые дополнительные обследования. После постановки точного диагноза вам будет предложен индивидуальный курс лечения.
Записаться на бесплатный прием к доктору в нашей клинике мануальной терапии можно, позвонив по указанному на странице номеру телефона, или заполнив форму ниже статьи.
Как распознать остеохондроз шейного отдела
Как понять, что у тебя шейный остеохондроз, а не миозит и что дальше делать? Перед тем, как распознать шейный остеохондроз, нужно собрать анамнез:
Как понять, что остеохондроз шейного отдела по всем этим сведениям? В первую очередь важно знать, что дегенеративное дистрофическое заболевание межпозвоночных дисков проявляется в виде боли, скованности движений, чрезмерного перенапряжения мышц шеи и воротниковой зоны только на начальной стадии. Затем к этим признакам добавляется головная боль напряжения, головокружение, ухудшение слуха и зрения, повышенная утомляемость, снижение умственной работоспособности и т.д.
Отличительная особенность шейного остеохондроза заключается в том, что обострение симптомов начинается в конце трудового дня. А профессиональная деятельность пациента в большинстве случаев связана с длительным статическим напряжением мышц шеи и воротниковой зоны. При осмотре выделяется болезненность пальпации остистых отростков позвонков, чрезмерное напряжение мышц и усиление боли при попытке повернуть голову.
Перед тем, как распознать остеохондроз шейного отдела, врач рекомендует пациенту сделать рентгенографический снимок. На нем видны сокращенные промежутки между телами позвонков. Это говорит о том, что развивается протрузия. С помощью рентгенографического снимка опытный вертебролог сможет исключить нестабильность положения тел позвонков, их подвывихи, ретролистез, антелистез, разрушение межпозвонковых суставов и ряд других серьезных патологий. Если этого обследования оказывается недостаточно, то рекомендуется сделать МРТ или КТ. При подозрении на развитие синдрома задней позвоночной артерии рекомендуется провести УЗДГ сосудов шеи и головы.
Как распознать остеохондроз грудного отдела
Перед тем, как распознать грудной остеохондроз, необходимо исключать вероятность развития патологии внутренних органов, таких как сердце, коронарная кровеносная система, легкие, плевра, бронхи и т.д. Рассмотрим, как распознать остеохондроз грудного отдела:
Очень важно знать о том, как понять сердце или остеохондроз, поскольку острая боль в груди не редко является предшественником инфаркта миокарда. А при этом состоянии пациенту должна быть незамедлительно оказана кардиологическая помощь.
Итак, если во время приступа боли ощущается тревога, паника и страх смерти, то это с вероятностью 90 % сердечный приступ и нужно срочно вызывать бригаду скорой помощи. Если есть тонометр, то нужно померять артериальное давление и посчитать пульс. При замедлении пульса до брадикардии (менее 50 ударов в минуту) и при повышении уровня артериального давления на 20 – 40 мм рт ст выше возрастной нормы также следует заподозрить приступ нестабильной стенокардии с возможным переходом в инфаркт миокарда.
Не стоит искать информацию о том, как понять болит сердце или остеохондроз, гораздо продуктивнее обратиться за медицинской помощью. Даже самая обычная ЭКГ, снятая в приемном отделении больницы, покажет, что дает болевой синдром: сердце или позвоночный столб. Самостоятельно можно полагаться только на ощущения при пальпации. Как правило, при поражении сердечной мышцы пальпация остистых отростков позвонков не дает никаких неприятных ощущений. Но при этом присутствуют такие клинические симптомы, как одышка, ощущение нехватки воздуха, бледность кожных покровов, ощущение холодного липкого пота по коже, синюшность носогубного треугольника и выраженная мышечная слабость.
Как распознать остеохондроз поясничного отдела
Довольно остро стоит вопрос о том, как понять, что остеохондроз поясничного отдела вызывает резкую болезненность. Боле того, при поражении некоторых парных корешковых нервов, а также нервных сплетений возникают клинические симптомы, напоминающие заболевания желудочно-кишечного тракта и мочеотделительной системы. Это запор, диарея, учащенное мочеиспускание и т.д.
Как понять, что у тебя остеохондроз спины вызывает боли и все остальные клинические признаки:
Для исключения почечной патологии проводится тест на симптом Пастернацкого. Пациент встает ровно спиной к доктору. Врач ребром ладони слегка ударяет по краю нижней реберной дуги. Если возникает боль, то высока вероятность того, что боль в пояснице связана с поражением почек, мочеточников.
Как распознать остеохондроз поясничного отдела по косвенным признакам:
При появлении характерных симптомов важно как можно быстрее обратиться на прием к неврологу или вертебрологу. Только опытный врач может исключить вероятность смещения позвонка, выпадения грыжи диска, стеноз спинномозгового канала и другие опасные патологии, требующие незамедлительного оказания медицинской помощи.
Что делать при боли от остеохондроза
О том, как понять, что боли возникают от остеохондроза, разобрались. Сейчас не мене важная информация. Нужно знать о том, как правильно себя вести и что делать для избавления от подобного заболевания.
Самостоятельно дегенеративное дистрофическое заболевание хрящевой ткани межпозвоночных дисков не проходит. Это обусловлено рядом факторов. Прежде всего происходит кальцинация поверхности фиброзного кольца, в результате чего оно утрачивает способность усваивать жидкость, выделяемой работающими мышцами. Второе – в процессе уменьшения высоты межпозвоночных дисков происходит вторичное сокращение связок и сухожилий. Восстановить высоту межпозвоночных промежутков, необходимую для расправления дисков будет самостоятельно невозможно.
Что делать? Обращаться за помощью в нашу клинику мануальной терапии. Мы начинаем лечение остеохондроза с проведения процедур мануального вытяжения позвоночго столба. В ходе этой манипуляции происходит устранение компрессии с мягких тканей и корешковых нервов. Болевой синдром проходит.
Затем с помощью остеопатии, массажа, лечебной гимнастики, кинезиотерапии, рефлексотерапии, физиотерапии и других методик проводится полноценный курс восстановительной терапии. Он разрабатывается индивидуально для каждого пациента. Поэтому, если вам необходима помощь в лечении остеохондроза, то запишитесь на бесплатный прием вертебролога или невролога в нашей клинике мануальной терапии прямо сейчас.
Остеохондроз
Остеохондроз — заболевание мирового уровня, потому что от него страдают люди по всему земному шару (40-90%). Эта патология в большинстве случаев встречается у людей зрелого возраста, после 30 лет. Боль в спине в обыденной жизни зачастую списывается на это заболевание. В нашей статье мы рассмотрим подробные симптомы, узнаем причины и методы лечения остеохондроза. В медицине об этом недуге говорят, как о поражении тканей позвоночника дегенеративно-дистрофического характера. Остеохондроз сопровождают поражения межпозвоночных дисков, суставных поверхностей, тел позвонков и связок. Как правило, при остеохондрозе сначала поражаются кости и связочный аппарат.
Причины развития остеохондроза
Причины развития этого заболевания многочисленны и не всегда легко определяются. Людей приближает к развитию остеохондроза сидячий образ жизни, который настолько сегодня распространен, лишний вес, вредные привычки (в частности, курение), неправильное питание, плоскостопие, тяжелые физические нагрузки и нарушенная осанка. Способствовать появлению остеохондроза может травмирование позвоночника, а также он может развиться посредством генетической предрасположенности. Нарушенный обмен веществ, инфекции, врожденные аномалии и возрастные изменения — частые причины развития данного заболевания. Интересным фактом является связь развития остеохондроза с вибрациями. Это напрямую касается водителей сельскохозяйственной техники или станочников.
Симптомы остеохондроза
Самым наглядным симптомом остеохондроза считается боль и чувство дискомфорта. Не всегда боль имеет постоянный характер, она может периодически обостряться, а потом затихать. Эти симптомы зачастую сопровождаются онемением конечностей. В большинстве случаев боль отдает в левую часть тела. Если вы заметили у себя симптомы этого заболевания, то поторопитесь к специалисту — терапевту или невропатологу. Обнаружение остеохондроза на раннем этапе улучшит эффективность его лечения.
При остеохондрозе пациенты часто жалуются на повышенную утомляемость. Интересной особенностью, на первый взгляд непонятно как связанной с этой болезнью, является зябкость конечностей. Головная боль и чувство головокружения зачастую сопровождают остеохондроз. Характерной особенностью заболевания также является высокая утомляемость глаз и даже падение зрения. При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела у пациентов могут наблюдаться проблемы репродуктивной системы. Для женщин важно знать, что остеохондроз может помешать нормальному течению беременности и самому зачатию. Для каждого вида остеохондроза есть свои характерные признаки. Так, при шейном виде заболевания наблюдаются признаки в виде головных болей (особенно во время движения головой), головокружение при поворотах головы, нарушенная чувствительность пораженной зоны, боли в области шеи, лопатки, рук и грудной клетки. Интересным и не особо приятным симптомом остеохондроза шейного отдела является нарушение подвижности языка. Грудной вид остеохондроза редко встречается и характеризуется болью в грудине, особенно при дыхании. Боль может отдавать в желудок, сердце и печень. Для этого вида также характерно онемение, только теперь в области груди. При пояснично-крестцовом виде патологии пациенты часто жалуются на боль, отдающую в ноги. Еще одним симптомом остеохондроза этого вида является парез нижних конечностей.
Методы диагностики остеохондроза
Прежде чем приступить к диагностическим исследованиям, невропатолог собирает анамнез пациента и внимательно изучает его жалобы. Остеохондроз имеет общие симптомы с некоторыми другими заболеваниями, поэтому важно уметь дифференцировать патологии. Подтвердить диагноз «остеохондроз» помогут рентгенологические исследования: рентгенография, миелография и компьютерная томография.
Обзорное рентгенографическое исследование позволяет получить рентген-снимок позвоночника либо его участка. Таким образом, врач может определить локацию, пораженную заболеванием. Для наглядности объясним, как можно определить остеохондроз по рентгену: на снимке будут заметны сужение межпозвоночного диска, наличие костных разрастаний (остеофитов) или изменение формы позвоночного сегмента.
Миелографическое исследование сложнее рентгенографического. Это связано с определенными манипуляциями, которые приходится проводить медикам при миелографии: в канал спинного мозга вводится контрастная жидкость. Это может представлять опасность для пациента: во-первых, может развиться аллергическая реакция на вводимое вещество, а во-вторых, при неудачном проведении пункции можно повредить спинной мозг. Несмотря на это, правильно проведенная миелография позволяет специалистам рассмотреть внутреннюю структуру канала спинного мозга. Этот метод особенно важен для диагностики спинальной грыжи.
КТ (компьютерная томография) и МРТ (магнитно-резонансная томография) — самые эффективные и современные методы, позволяющие дифференцировать остеохондроз и заболевания позвоночного столба с похожей симптоматикой.
Лечение остеохондроза
Лечение остеохондроза проводится комплексно. Такая терапия работает на устранение главного синдрома и причин, вызвавших заболевание. Для борьбы с остеохондрозом врачи применяют иглотерапию, вакуумное лечение, мануальную терапию, лечение лазером, вытяжение, электростимуляцию, фармако- и магнитопунктуру. Главной задачей для получения результативного лечения является своевременное выявление заболевания. Людей, столкнувшихся с этим серьезным заболеванием, волнует главный вопрос: можно ли вылечить остеохондроз? Ответ на него будет зависеть от формы и степени остеохондроза. Если лечение заболевания начато на первой стадии, то вы сможете навсегда избавиться от остеохондроза.
Физиотерапевтические процедуры назначаются пациентам с остеохондрозом для устранения боли и воспаления. В этом направлении эффективно работает электрофорез, ультразвук, лечение лазером и магнитами. Массаж стимулирует кровообращение и снимает мышечное напряжение. Устранить боль помогает не только лечебный массаж, но и мануальная терапия. Помимо этого, она помогает вернуть подвижность позвонкам и скорректировать осанку.
Тракция… что же это такое? Под этим, на первый взгляд, непонятным словом скрывается простой смысл — «вытяжение». Желание вытянуть позвоночник знакомо, наверное, всем людям, страдающим от остеохондроза. В сегодняшней медицине есть специальные аппараты, которые позволяют это сделать. Эта процедура позволяет избавиться от болевого синдрома и увеличить межпозвонковое пространство.
Еще одним интересным методом немедикаментозного лечения остеохондроза является рефлексотерапия. Она тесно связана с акупунктурой, так как заключается в воздействии на рефлексогенные точки человеческого тела.
Лучшее лекарство от остеохондроза
Идеальное средство от остеохондроза должно устранять боль и воспаление, улучшать кровообращение, восстанавливать хрящ и суставную подвижность, а также нивелировать депрессивные состояния у пациента. Со всеми этими задачами справляется комплекс грамотно подобранных медикаментов. В этой части статьи мы подробно разберем все эти препараты.
Нестероидные противовоспалительные препараты, или НПВП, при остеохондрозе
Сужение кровеносных сосудов при остеохондрозе наблюдается в связи с болевым синдромом и мышечным перенапряжением. В результате этого происходит кислородное голодание поврежденных тканей, а как следствие, нарушается функциональность внутренних органов. Чтобы избежать подобных осложнений, врачи назначают своим пациентам сосудорасширяющие препараты: Пентоксифиллин, Эуфиллин и Трентал. Улучшить периферическое кровообращение и восстановить сосудистый тонус поможет лекарственное средство Актовегин.
Мышечные релаксанты при остеохондрозе
Миорелаксанты расслабляют мышцы и дают успокоительный эффект. Это благотворно влияет на кровоток и помогает анальгезирующему действию нестероидных противовоспалительных средств. Мышечные релаксанты также способствуют ускорению процессов восстановления поврежденных тканей. При мышечных спазмах на фоне остеохондроза свою эффективность показали такие препараты, как Баклофен, Мидокалм и Сирдалуд.
Хондропротекторы при остеохондрозе
Восстановить хрящевую ткань помогают хондропротекторы и витаминные комплексы. Под хондропротекторами понимаются средства, восстанавливающие не только хрящевую ткань, но и подвижность в суставе. Достойными препаратами этой группы являются средства на основе хондроитина и глюкозамина: Остеоартизи и Терафлекс. В виде мази можно применять Хондроксид.
Седативные препараты при остеохондрозе
Казалось бы, зачем принимать успокоительные препараты при лечении остеохондроза? Ответ не так сложен, как думается: болевой синдром, преследующий человека на протяжении длительного срока, легко может спровоцировать депрессивные состояния и частые стрессы. В большинстве случаев достаточно будет приема настойки валерианы или пустырника. В более тяжелых случаях врачи могут назначить Гидазепам или Донормил.
Подбирать средства для лечения такого серьезного заболевания, как остеохондроз, должен лечащий врач.
Корсет при остеохондрозе
В комплексном лечении остеохондроза любого вида врачи считают полезным ношение корсета. Корсеты специально изготавливаются отдельно для шейного, грудного и поясничного отделов либо для полной фиксации позвоночника. При грудном остеохондрозе используются корсеты из специального тянущегося материала с металлическими либо пластиковыми шинами внутри. При поясничном остеохондрозе применяют корсеты с жесткими перекрестными и продольными вставками из металла либо пластика. В качестве материала для изготовления берут бандажную ленту или неопрен. Шейный корсет называется воротником и отличается жесткостью. Корсеты, которые фиксируют весь позвоночник, именуют также корректорами осанки. Корсеты бывают мягкими, средними и жесткими. Степень жесткости корсета назначает лечащий врач в индивидуальном порядке.
Ношение корсета при остеохондрозе поможет укрепить мышцы спины, снизить болевой синдром, улучшить осанку, предотвратить развитие осложнений и ускорить выздоровление. В ношении корсета существуют определенные правила. Пациенты с остеохондрозом обязательно должны проконсультироваться со специалистом по вопросу подбора и необходимости применения корсета. В первый раз корсет одевается не более чем на 15 минут, а в дальнейшем можно его носить не более 6 часов в день.
Профилактика остеохондроза
Диета при остеохондрозе
Некоторые специалисты говорят о важной роли питания для здоровья позвоночника. Потребляемые человеком продукты должны обеспечивать его веществами, синтезирующими хрящевую ткань. Речь идет о мукополисахаридах, содержащихся в студне, холодце, желатине. Важно контролировать достаточное получение жидкости, ведь ее недостаток приводит к обезвоживанию межпозвоночных дисков. Протеины полезны в обычном питании, а при наличии остеохондроза особенно. Эти вещества можно получить из мяса, орехов, рыбы, бобов и баклажанов.
Укрепляют костную ткань минералы и витамины. Так, кальций мы можем получить из сыров твердых сортов, молочных продуктов, бобов и листьев салата. Важно помнить, что для усвоения кальция необходим витамин D, содержащийся в яйцах, сливочном масле и морской рыбе. Магний помогает сохранять кальций в ткани костей и препятствует его вымыванию из организма. Магний можно получить при употреблении в пищу огурцов, орехов и подсолнечных семечек. О содержании фосфора в рыбе знают многие, а вот то, что этот элемент входит также в состав гороха, сои, отрубей и белокочанной капусты — факт не столь известный. Источником марганца являются мясо курицы, желтки, творог, шкурка картофеля, а также бананы.
Итак, если мы посмотрим на продукты, входящие в состав питания при остеохондрозе или для его профилактики, то увидим, что из этого списка можно составить меню из очень вкусных и разнообразных блюд.
А теперь разберемся с запрещенными продуктами. В черный список продуктов при остеохондрозе входят: соль, соления и маринады, острые специи, полуфабрикаты, сахар (можно заменить медом), газировка и кофе.
Осложнения остеохондроза
При жалобах на здоровье позвоночника поспешите обратиться за помощью к врачу, ведь своевременно начатое лечение — залог успешного выздоровления.