как узнать какой размер наколенника мне нужен
Размеры наколенника для фиксации коленного сустава
Что такое фиксатор колена, и зачем он нужен?
Фиксатор коленного сустава российской компании «Интертекстиль корп.» представляет собой эластичный наколенник из полиамида и лайкры, длиной от середины голени до середины бедра. Фиксатор сустава «Интекс» стабилизирует связки и мышцы, предотвращая вывихи, растяжения и разрывы связок во время занятий спортом.
Медицинский наколенник оказывает на ногу внешнее давление, стимулирующее кровоток в области колена. Наколенник улучшает питание и доставку лекарств к хрящам при артрозе, восстанавливает связки и ускоряет рост венозных и лимфатических сосудов, поврежденных при травме или операции.
Наколенники для суставов оказывают микромассажное воздействие на область колена. Массаж стимулирует работу лимфатической системы, быстро уменьшающей посттравматический отек.
Наколенник для фиксации коленного сустава: размеры
От того, насколько точно подобран размер эластичных наколенников, зависит лечебный эффект. Если наколенник окажется мал, он пережмет колено, и возникнет отек. Если наколенник окажется велик, он не будет фиксировать сустав и стимулировать кровоток.
Компания «Интертекстиль корп.» выпускает наколенники четырех размеров. Размер изделия определяется длиной окружности колена пациента. Этот параметр должен уложиться в интервал, соответствующий определенному размеру.
Размер 1(S) входит в интервал 28-34 см. 2(M) – 33-39 см, 3(L) – 37-43 см и 4(XL) – 40-50 см.
Определение размера наколенника: инструкция
Для определения длины окружности колена воспользуйтесь портновским метром (сантиметровой частью), или бумажной лентой. Оберните колено метром или лентой, как показано на рисунке в инструкции к изделию. Проводите замеры утром, когда отек минимален.
Предположим, что длина окружности вашего колена составила 41 см. Поскольку этот параметр укладывается в интервалы, соответствующие размерам 3(L) и 4(XL), вам подойдут наколенники и того, и другого размера.
Если длина вашего колена соответствует только одному интервалу, вам подойдет только один размер. Так, людям, длина колена которых составляет 45 см, подойдет только размер 4(XL).
Как правильно выбрать и носить наколенник при болях в колене: полезные советы и рекомендации
Когда у человека болит поясница, то он, помимо применения мазей и растирок, всегда старается оказать своей спине какую-то дополнительную поддержку: люди постарше обматываются тёплым шерстяным платком, а те, кто посовременнее, предпочитают специальные пояса-бандажи. Но вот вопрос: что делать тем, у кого заболела не поясница, а колено? Можно, наверное, и коленный сустав обмотать платком, но это очень неудобно, да и при ходьбе, как показывает практика, такая импровизированная повязка всегда сползает.
К счастью, спасительное решение существует — это ортопедические наколенники! Ношение наколенников от боли в колене имеет огромный ряд преимуществ: они удобны, незаметны под одеждой, защищают сустав от повреждений, и практически никогда не сползают, как вышеупомянутый злополучный платок. Самое сложное в их применении — это разобраться какой тип наколенников наиболее оптимален для различных заболеваний (или травм) коленных суставов.
Наколенник — что это такое?
Несколько реже под словом «наколенник» подразумевается специальный тип бандажей, применяемых спортсменами для профилактики травм, но поскольку при появлении в колене болей думать о профилактике уже поздновато, в контексте данного обсуждения термин «наколенник» будет использоваться в первом, более широком значении.
Кратко о причинах болей
Чёткое понимание происхождения болей — это важнейшее условие выбора наколенника. Болевой синдром в коленном суставе может возникать по следующим причинам:
Таким образом, при появлении в коленном суставе болей, первым делом нужно показаться врачу, который выяснит причину беспокойств, а потом решит какие именно наколенники нужны пациенту, и нужны ли они ему вообще.
Виды наколенников и их рекомендуемые назначения
Все ортопедические наколенники можно разделить на четыре основные группы по типу их назначения: фиксирующие, корректирующие, поддерживающие и согревающие. В зависимости от конкретной причины, вызывающей боль коленного сустава, может потребоваться применение того или иного вида наколенников.
Фиксирующие
Своеобразный аналог гипсовой повязки, позволяющий полностью или частично обездвижить сустав. Наколенники фиксирующего типа применяются преимущественно при тяжёлых травмах — переломы, костные трещины, разрыв связок или менисков.
Корректирующие
Ограничивают подвижность колена, не допуская нежелательных движений, которые могут причинить вред суставу. Корректирующие наколенники назначаются в посттравматический период на стадии реабилитации, а также при тяжёлых формах артроза, туберкулёза кости или болезни Осгуда-Шляттера, когда наблюдается разрушение сустава.
Поддерживающие
Снижают нагрузку, которая возлагается на коленный сустав, а также до некоторой степени фиксируют его в анатомически правильном положении. Используются на последних стадиях реабилитации после тяжёлых повреждений, а также при лёгких травмах — растяжения связок или ушибов.
Кроме того, поддерживающие наколенники являются обязательной частью комплексной терапии при хроническом артрите, начальных формах артроза и тендинита.
Согревающие
Способствуют улучшению кровообращения и уменьшению болевого синдрома. В основном применяются при острых состояниях: «свежие» ушибы, обострение артрита, ревматические боли «на погоду» и т. д. Очень часто согревающим свойством обладают поддерживающие наколенники.
3 главных вопроса о ношении наколенников при болях
Вопрос: можно ли носить наколенник без консультации врача?
Ответ: это очень нежелательно потому, что некоторые болезни коленного сустава требуют безотлагательной терапии. Например, по внешним симптомам артрит (воспаление суставного аппарата) легко можно спутать с болезнью Кенига (некроз хряща мыщелка бедренной кости), но если при артрите достаточно разгрузить колено при помощи бандажа, чтобы прогрессирование заболевания существенно замедлилось, то при болезни Кенига это промедление может привести к хирургической операции.
Вопрос: наколенник лечит сустав?
Ответ: нет, целенаправленного терапевтического эффекта бандажи и ортезы не оказывают. Их ценность заключается в создании максимально благоприятных условий для скорейшего восстановления тканей сустава. Иногда ношение наколенника является достаточным условием для постепенного восстановления колена (например, при ушибе), но чаще всего его применение лишь дополняет основное лечение (например, при артрите или артрозе).
Вопрос: можно ли носить наколенники для профилактики?
Ответ: только в случае, если существует реальный риск травматизации коленного сустава (занятия спортом, особенности работы и пр.). Защитить колено от воспалительных или дистрофических процессов наколенник не сможет.
Заключение
Безусловно, ношение наколенников уменьшает болевой синдром и в целом ускоряет выздоровления коленного сустава, но всё-таки гораздо вернее будет не полагаться на спасительные бандажи и ортезы, а позаботиться о том, чтобы сохранить свои суставы здоровыми до глубокой старости. Сделать это вовсе не сложно. но это уже тема для совершенно другого разговора.
Как правильно подобрать и выбрать наколенник по размеру
Наколенник – ортопедическое изделие для поддержки коленного сустава. Гарантирует фиксацию и стабилизацию колена, надколенника, боковых связок и менисков. Чтобы поддержка сустава была оптимальной, нужно правильно определить размер наколенников.
Показания к применению
Наколенники рекомендуется использовать в следующих случаях:
Рекомендуется выбирать наколенник по размеру, чтобы он оказывал необходимую поддержку сустава и защиту от всевозможных внешних факторов. Размер ортопедического изделия очень важен, поскольку оно используется для защиты сустава, сохранения здоровья и функциональности.
Секреты успешного выбора
При покупке не достаточно выбрать наколенник по размеру. Важно учитывать дополнительные аспекты:
Только правильно подобранные ортопедические изделия проявят лечебный эффект.
Особенности измерения колен
Размер эластичного наколенника определяется длиной окружности колена. Каждый производитель разрабатывает изделия по определенным таблицам, поэтому следует изучить доступную информацию перед покупкой. В некоторых случаях окружность колена соответствует двум размерам, так как находится на стыке.
Для определения окружности замеряют колено по центральной части коленной чашечки в положении стоя. Иногда дополнительно требуется измерить голень и бедра. Это нужно для наколенника более широкой модели для захвата ноги.
Не стоит покупать наколенник в период обострения заболевания, так как колено отекает. В противном случае после того, как спадет отек, потребуется изделие меньшего размера. Исключение – универсальные наколенники с функцией регулировки объема.
Рекомендации по использованию
Правила эксплуатации ортопедических изделий:
Наколенники отличаются исполнением и функциональностью, наличием дополнительных жестких составляющих: пластиковых или металлических вставок, железных пружин, механизмов для регулировки поддержки коленного сустава, качественного каркаса.
Как выбрать и правильно использовать наколенники для тренировок?
Рассматривая вопросы спортивной экипировки, нужно помнить о двух главных группах, которые чаще всего травмируют атлеты. Это спина и ноги. И если спину уберечь достаточно просто, можно просто одеть хороший фиксирующий тяжелоатлетический пояс, то вот с коленями все несколько сложнее. Если атлетические пояса разрешены на практически любых соревнованиях, так как они не влияют на реальную результативность выполнения упражнения, то вот наколенники, которые позволяют зафиксировать ногу, можно применять далеко не везде. Рассмотрим вопрос подробнее.
Общие сведения
Наколенники – это спортивный и лечебный инвентарь, который предназначен для фиксации коленного сустава. Они могут использоваться в трех основных случаях:
При этом все они обладают похожей структурой и формой.
Наколенники с шарнирами
Несмотря на большую популярность наколенников с шарнирами, следует сразу отметить несколько фактов. Подобные наколенники необходимы для сильной фиксации. Они изначально имеют медицинское направление. Свободный ход колена по одной оси обеспечивается за счет специального отверстия.
Их основная задача – фиксировать связки для того, чтобы избежать инвалидности. Они не предназначены для тяжелых нагрузок (подъема штанги больше 100 килограмм), так как в этом случае чрезмерная фиксация пойдет во вред, а сустав начнет истираться.
Это наколенники для ежедневного ношения. Ну и, самое главное, как и эластичные бинты, наколенники с шарнирами запрещены большинством федераций, так как позволяют получить преимущество в приседе.
© Andrey Popov — stock.adobe.com
Как выбрать?
Выбирать наколенники, нужно учитывая свои цели и денежные возможности. Обычно качество наколенника отнюдь не зависит от фирмы производителя. В то же время у популярных производителей имеются дополнительные преимущества в виде большей сетки размеров. Выбирайте в соответствии со следующими характеристиками:
© titansupport.com
© sbd-usa.com
© markbellslingshot.com
© rehband.com
© rehband.com
© rocktape.ru
Все о велосипедах
Рассказываем обо всем, что связано с велосипедами
Как определить размер наколенника: советы и рекомендации
Правила выбора наколенников по размеру, материалу изготовления и другим параметрам
Езда на многоскоростном велосипеде – это опасное занятие, которое часто приводит к травмам и ушибам. Поэтому опытные велосипедисты предпочитают кататься исключительно при полной защитной экипировке. Сюда входит не только шлем, но и наколенники, которые защищают кожу на коленях и суставы при сильных ударах или падениях. Дополнительно они требуются при травмах или растяжения, поскольку без них сложно продолжать заниматься спортом. Размер наколенников зависит от индивидуальных особенностей велосипедиста, но важно грамотно подобрать изделие, чтобы оно было комфортным в использовании.
Разновидности
На рынке представлено множество наколенников, отличающихся материалом изготовления, внешним видом и другими параметрами. Они используются не только для защиты от травм, но и для лечения различных заболеваний суставов. Врачи обязательно требуют от пациентов использования данных изделий при травмах и повреждениях. Перед тем, как определить размер наколенников, выбирается оптимальная разновидность. Они могут быть жесткими или полужесткими, но если человек страдает от артроза, то ему целесообразно воспользоваться эластичным бинтом.
Поскольку существует несколько разновидностей изделий, то рекомендуется разобраться во всех моделях, чтобы выбрать лучший вариант.
Эластичные
Такие наколенники изготавливаются из различных тканей, а также считаются универсальными. Они могут использоваться для защиты или фиксации колена при повреждениях. Отсутствует таблица размеров для таких моделей, поскольку их легко подогнать под ногу пользователя. К особенностям наголенников такого вида относится:
Внимание! Целесообразно покупать изделия, сделанные из натуральных тканей.
Компрессионные
Они предназначены для средней фиксации сустава. С их помощью снижается отечность и воспалительный процесс. Обычно применяются после эндопротезирования, что позволяет человеку быстро привыкнуть к импланту.
К преимуществам компрессионного наколенника относится прекрасная поддержка колена. Но важно покупать изделие после примерки, поскольку оно должно быть комфортным и удобным.
Неопреновые
Эти фиксирующие изделия отличаются долгим эксплуатационным сроком за счет высокой прочности. Они часто покупаются, если во время езды на велосипеде повреждается мениск или спортсмен получает другие виды травм. К особенностям изделия относится:
Спортсмены быстро устают от слишком плотной фиксации, а также важно правильно выбрать размер наколенников, чтобы они приносили пользу.
Шарнирные
С их помощью гарантируется очень жесткая поддержка сустава, а также обеспечивается снятие нагрузки. При наличии таких наколенников велосипедист не сможет сделать резкие движения, которые могут доставить болевые ощущения.
В некоторых моделях предлагается возможность изменения жесткости шарнира, поэтому велосипедист в любой момент времени выбирает оптимальный параметр. Обычно такие изделия назначаются врачами после операций или при сложных травмах.
Фиксирующие
Такие модели создаются с помощью ткани высокой плотности. Для ее закрепления на колене используются специальные ленты. Основное предназначение изделий заключается в снижении нагрузки с сустава.
За счет отсутствия ребер жесткости или шарниров повышается комфортность применения.
С ребрами жесткости
Такие наколенники представлены ортопедическими изделиями, которые по внешнему виду похожи на эластичные бинты. Но в них присутствуют специальные жесткие детали, для создания которых применяется пластик или металл. Во время выбора учитываются размеры для наколенников, рекомендуемые производителем, так как если приобрести неподходящий вариант, то он будет доставлять дискомфорт во время носки.
Данные модели приобретаются, если требуется жесткая и сильная фиксация, но по разным причинам отсутствует возможность купить шарнирные наколенники.
Полужесткие
Для их изготовления используется эластичная материя, а также они оснащаются плотными полосками с липучками. Они идеальны для занятий спортом, поскольку сохраняется максимальная подвижность, но суставы надежно защищаются от повреждений.
Такие наколенники выбираются велосипедистами, штангистами и другими спортсменами. Они просты в использовании, а также отличаются хорошей вентиляцией.
Правила выбора
Во время выбора данного изделия учитывается сразу несколько характеристик:
Такие простые факторы позволяют приобрести действительно качественные изделия, которые будут удобны, комфортны и долговечны.
Нюансы определения размера
Перед покупкой важно разобраться, как определить размер наколенника, чтобы он идеально соответствовал колену пользователя. Для этого выполняются следующие действия:
Полученные значения сравниваются с рекомендациями от производителя. Хотя в разных компаниях размеры могут отличаться, но существуют единые показания, на которые ориентируются фирмы. Поэтому актуально использовать следующую таблицу размеров наколенников:
| Окружность на 15 см ниже колена (см) | Окружность на 15 см выше колена (см) | Размер |
| 29-32 | 36-40 | XXS |
| 32-35 | 40-44 | XS |
| 35-38 | 44-48 | S |
| 38-41 | 48-52 | M |
| 41-44 | 52-56 | L |
| 44-48 | 56-61 | XL |
| 48-51 | 61-67 | XXL |
Любой человек легко определит, как узнать размер наколенника. Но даже при учете таблицы размеров от производителей не рекомендуется отказываться от примерки, поскольку она позволяет выявить, насколько комфортно пользоваться конкретной моделью.
Противопоказания
Не всегда можно пользоваться наколенниками, поскольку у спортсменов часто имеются противопоказания к применению. Поэтому придется отказаться от этих фиксирующих изделий при следующих условиях:
Если имеются какие-либо проблемы с суставами, то предварительно рекомендуется посетить врача-ортопеда для получения консультации.
Заключение
Наколенники используются многими спортсменами, поскольку позволяют справиться с растяжениями и травмами, а также предотвратить различные проблемы с коленями. Данные изделия обеспечивают жесткую фиксацию колена. Они выпускаются в нескольких моделях, отличающихся внешним видом, ценой, материалом и другими характеристиками. Важно правильно выбрать размер, чтобы приспособление надежно держалось на ноге и обеспечивало надежную фиксацию.