как узнать перепутал ребенок день с ночью
Ребенок перепутал день и ночь
Ребенок перепутал день и ночь 28.05.2015 00:16
К консультанту по сну часто обращаются с подобной проблемой.
Обсудим причины и решение проблемы?
Прежде всего, существуют две противоположные ситуации:
1. Новорожденный перепутал день и ночь,
2. Ребенок старше двух-трех месяцев просыпается ночью и ведет себя так, как будто сейчас день.
Обратите внимание, что речь в этой статье не идет об эпизодических и множественных ночных просыпаниях, а также о продолжительных просыпаниях, вызванных, например, болезнью.
Речь идет о ситуациях, когда ваш ребенок определенно не хочет спать ночью, он весел и активен, готов играть и веселиться, сна у него ни в одном глазу.
НОВОРОЖДЕННЫЙ ПЕРЕПУТАЛ ДЕНЬ И НОЧЬ
Дело в том, что внутренний ритм новорожденного еще не синхронизирован с днем и ночью. Это происходит из-за незрелости малыша.
Когда ребенок рождается, он живет вокруг кормлений и его сны распределяются в течение суток в хаотичном порядке по сравнению с взрослым. Уже в месяц ребенок может спать без перерыва по 4-5 часов, но это может случаться как ночью, так и днем.
Есть новорожденные, которые с самого начала спят «очень хорошо». Наиболее длинный сон у таких детей происходит ночью, и они очень быстро удлиняют ночной сон. В то же время есть детки, спящие по-другому.
Читайте подробнее:
Здесь причина № 1 – неадекватный режим дня.
Очень часто родители не адаптируют режим ребенка в первые месяцы жизни под новые потребности. Около 4-6 месяцев структура сна малыша полностью меняется и как в этом возрасте чрезвычайно важным становится регулярный режим.
Если родители не придают значения режиму, то именно в этом возрасте могут начать развиваться проблемы со сном.
Причинами могут быть:
Что делать?
Во-первых, установите нормальный режим: время укладывания и подъема должно быть верным с биологической точки зрения.
Во-вторых, установите правило: «Ночь есть ночь».
Если ребенок не спит ночью, то вы не должны включать свет, играть с ним. Вы должны попытаться успокоить ребенка и вернуть его в сон. Если он не хочет спать, то лучшей тактикой будет подавать сигнал, что вы не готовы поддерживать активность и что это ненормально не спать ночью. Как конкретно это делать зависит от конкретной ситуации.
В третьих, для старших детей ограничьте просмотр ТВ, игры на телефоне, планшете, ПК как минимум, за 2 часа до сна.
В четвертых, обязательно следите, чтобы ребенок проводил на солнечном свете не меньше 60 минут с утра до полудня. Чем больше, тем лучше.
Читайте на этот счет:
Вебинар «Режим малыша в 0-4 месяца»
Сложности при уходе за пожилым с деменцией
С возрастом у человека постепенно угасают все естественные процессы в организме, и работа мозга, к сожалению, не исключение. Близкие могут заметить, что пожилой родственник постепенно утрачивает основные бытовые навыки, страдает забывчивостью, совершает нелогичные поступки – это признаки развивающейся деменции, необратимого процесса, перечеркивающего все нейронные связи. Жизнь рядом с больным деменцией – тяжелое бремя: родным остается только смириться с неизлечимым недугом и постараться обеспечить пациенту максимально комфортные условия существования.
Когда пожилой родственник перестает быть адекватным…
Если у близкого человека старческая деменция, что делать родственникам, и как понять, что это болезнь, а не обычные капризы? Чаще всего деменция начинается довольно безобидно. Человек может жаловаться близким и соседям, что его не кормят, за ним следят, пытаются похитить, в комнату или квартиру пускают какие-то вещества или газы. Это может показаться смешным, если бы не было таким грустным. Болезнь довольно быстро прогрессирует, и со временем пожилые люди перестают узнавать членов семьи, обвиняют их в кражах или насилии, приносят домой со свалки мусор, и буквально воюют с каждым, кто пытается это выбросить. Некоторые думают, что деменция не коснется тех, кто всю жизнь был занят активной умственной деятельностью. Болезнь не выбирает, и даже доктора наук или заслуженного руководителя можно встретить на помойке, увлеченно копающегося в отходах.
Не нужно думать, что больной делает это специально, только чтобы поиздеваться и посмеяться над близкими. Это заболевание разрушает мозг, и пациент даже не отдает отчета в своих действиях. Человек утрачивает способность усваивать или обрабатывать информацию. Он становится очень чувствительным к критике: любое замечание или попытка что-то объяснить приводят к протесту и новому приступу. Как вести себя с больным деменцией? Близким придется проявлять максимум терпения и внимания, не перечить, объяснять что-то мягко и ненастойчиво. Если больной почувствует агрессию, он станет воспринимать родных как врагов, и наладить с ним контакт будет очень сложно.
Обустройство жилого пространства
Нужно максимально продумать, как обустроить жилье пациента, чтобы оно было комфортным и, главное, безопасным. Важно постараться убрать из зоны доступа электрические и газовые приборы, спички, зажигалки. При уходе из дома рекомендуется перекрывать газовый вентиль, так как больные деменцией имеют привычку зажигать плиту и оставлять ее, просто забывая о ней. Не стоит даже пытаться спрашивать, зачем они это делают – пациенты будут все отрицать, возникнет глубокая обида, слезы, возможны истерики.
На начальной стадии заболевания человек становится просто забывчивым, невнимательным, неуклюжим. По мере развития болезни он уже не может жить в одиночестве: кому-то из близких придется на себе испытать, как жить с человеком, у которого деменция. Опасность для пациента представляют колющие, режущие предметы. Даже посуду лучше выбирать из пластика, а не из материалов, которые могут разбиться на осколки. Ножи, вилки, ножницы, бытовая химия и лекарства – все это нужно убирать из поля досягаемости. Мебель нужно расположить так, чтобы у больного не было риска пораниться об острые углы, желательно обеспечить простор для передвижения. В ванной и туалете должны лежать противоскользящие коврики.
Диета и режим дня
Одним из самых важных моментов по уходу за пожилым человеком, страдающим деменцией, является организация четкого и налаженного режима дня. Нельзя позволять пациенту спать слишком долго по утрам. Будильник поможет вставать в одно и то же время. От конкретного времени просыпания зависит и то, во сколько больной ляжет вечером спать. Если он будет просыпаться в 6-7 часов утра, у него возникнет необходимость ложиться спать не позднее 22.00. Ночь пройдет спокойно, и у родственников будет возможность выспаться. Гулять тоже нужно в одно и то же время.
Несмотря на неустойчивое психическое состояние, пациента не нужно изолировать от общества. Общение с окружающими, особенно на ранней стадии, поможет задержать и немного отсрочить развитие болезни. При возможности, можно обеспечить посещение кружков или клубов по интересам. Умственная нагрузка способна препятствовать стремительному отмиранию клеток.
Уход за больным с деменцией дома предполагает изменение режима питания. Придется исключить из рациона жареные, острые, копченые блюда, сделав акцент на отварных продуктах или обработанных паром. Фрукты, орехи, рыба и морепродукты – прекрасные природные антиоксиданты, они крайне полезны при всех заболеваниях мозга и нервных расстройствах.
Агрессия при деменции
Специалисты часто говорят, что люди, больные деменции, живут в своей собственной Вселенной. Там действуют свои правила и законы. Нередко спокойный, уравновешенный на протяжении всей жизни человек становится озлобленным и агрессивным под воздействием заболевания. Категорически запрещается оставлять маленьких детей в одном помещении с пожилыми людьми, страдающими деменцией. Они не отдают отчета в своих действиях и могут нанести вред ребенку, не способному защититься.
Самое удивительное то, что агрессия может проявиться внезапно, в любой момент близкие должны быть готовы к вспышке. Больные устраивают скандалы, кидаются в драку, бросают предметы, бьют посуду, могут укусить, ущипнуть или схватить за
волосы того, кто рядом. Близким очень сложно сохранить эмоциональный контакт с такими пациентами. Все привязанности и чувства к близкому человеку стираются под воздействием постоянного неадекватного поведения. Что делать при старческой деменции с агрессией, и как объяснить соседям, что над пожилым родственником никто не издевается?
В первую очередь, нужно помнить, что агрессия может быть сигналом о каком-то дискомфорте, который испытывает пациент. Это могут быть проблемы с физическим самочувствием, психологические травмы или неудобства бытового характера. Человек кричит, дерется, чтобы привлечь внимание. Часто злость проявляется на фоне приема лекарственных средств. В этом случае нужно проконсультироваться с врачом и обсудить возможность замены препарата аналогом.
Что касается соседей, не нужно скрывать от них диагноз близкого человека. Во время прогулок или непродолжительных визитов они сами смогут оценить состояние больного и понять, что родственники не издеваются над ним, а сами являются жертвами его неадекватного состояния.
Основные правила поведения при вспышке гнева у пациента:
Не нужно держать негатив в себе. Если есть кто-то, кто способен выслушать и дать совет, лучше позвонить такому человеку и выговориться. Внутреннее напряжение, не находящее разрядки, приведет к проблемам психосоматического характера.
Склонность к побегам из дома
Еще одна распространенная проблема, с которой часто сталкиваются близкие человека, страдающего старческим слабоумием – склонность к бродяжничеству и побегам из дома. Казалось бы, у него все есть для комфортной жизни: благоустроенное жилье, уход и внимание со стороны родственников, но пациент продолжает убегать, а его родные сбиваются с ног в поиске.
Если у человека деменция, как жить тем, кто рядом, и как справиться с постоянными «сюрпризами» с его стороны? Прежде всего, нужно поговорить с соседями, продавцами из близлежащих магазинов, чтобы они сразу предупреждали родственников пожилого человека, если увидят его на улице в одиночестве. Нужно раздать им номера телефонов, по которым можно позвонить и сообщить, где находится пациент.
Самому больному нужно надеть на руку браслет, где тоже будут указаны контактные данные родных. Идеальный вариант – «умные» часы или телефон с функцией отслеживания перемещения абонента.
Уход за лежачим пациентом с деменцией
Старческое слабоумие не действует избирательно: оно может настичь любого, в том числе и лежачего больного. В этом случае родственникам приходится еще сложнее. Кроме больших физических нагрузок, связанных с обслуживанием лежачего пациента, появляются проблемы психологического характера. Находясь в неподвижном состоянии, больные перестают контролировать естественные процессы организма. Учащаются походы в туалет, причем многие умудряются снимать подгузники и размазывать продукты жизнедеятельности по стенам, кровати, пачкаются сами. Если доходит до такого уровня деменция, уход в домашних условиях становится для родственников настоящей пыткой. Нужно круглосуточно находиться рядом и пресекать любые попытки снять памперс.
Так же от родных требуется выполнение ряда обязательных мероприятий: проведения, санитарно-гигиенических процедур, профилактики пролежней, введения медикаментозных препаратов, кормления с ложки или через зонд (в случае нарушения глотательного рефлекса). В этом случае лучше обратиться в пансионат для лежачих больных деменцией, там ежедневно выполняют все необходимые мероприятия по уходу и еженедельно за динамикой состояния здоровья наблюдает врач-терапевт.
Как продлить жизнь больному деменцией?
Деменция – необратимый процесс. Согласно медицинским исследованиям, больные могут прожить с этим диагнозом до 10 лет. Перед родственниками встает задача: если у мамы, папы, бабушки или дедушки старческое слабоумие, как помочь близкому и постараться сохранить остатки интеллекта?
На начальных стадиях болезни нужно усиленно тренировать мозг: разгадывать с пациентом кроссворды, решать задачи из школьной программы, смотреть телевикторины и предлагать свои варианты ответов. Рекомендуется заниматься щадящей физкультурой, больше гулять на свежем воздухе. Есть специальные несложные упражнения при деменции для пожилых, их легко выполнять, но при этом они требуют концентрации внимания, что очень полезно для таких пациентов.
Приветствуется общение с хорошо знакомыми людьми. Полезны беседы, обсуждения, разговоры по телефону. Несмотря на проявления болезни, родственникам нужно помнить, что перед ними тот же любимый и близкий человек, которого они привыкли знать всю жизнь. Все изменения в характере происходят не по его воле, а под воздействием неизлечимого заболевания. Деменцию вылечить нельзя, но можно задержать и отложить ее прогрессирование.
Как сохранить собственную психику?
Любому человеку очень сложно привыкнуть, что у его близкого развивается старческое слабоумие. Некоторые впадают в отчаяние: у папы или у мамы деменция,
что делать, как им помочь? После отчаяния наступает злость, потом бессилие и апатия. Нельзя допускать, чтобы на фоне болезни близкого появились проблемы с собственным здоровьем. Ухаживающие нередко допускают ошибки в уходе, выполняя, на первый взгляд, естественные действия. Психологи дают ряд рекомендаций, что нужно делать, а какие моменты категорически запрещены:
Главное условие – не нужно ждать от больного родственника благодарности. Из-за специфики заболевания он не оценит всех усилий, и даже наоборот, может обвинить родных в невнимательности, злости и жестокости.
Феномен перевернутого режима у грудных детей или что делать если грудничок перепутал день с ночью
Надежда Гуськова 25.01.2017 Малыш родился
Доброго времени суток, уважаемые посетители моего блога! В который раз мы начинаем разговор о наших любимых и неповторимых, пускай порой немного странных и чудаковатых, но таких родных и самых-самых. Да-да, я говорю о детях. И сегодня речь пойдет именно о странностях в поведении малышей. Итак, кто виноват, и что делать, если грудничок перепутал день с ночью. Попробуем разобраться?
Что такое перевернутый режим
Начнем с описания довольно необычного, но достаточно распространенного явления. Расскажу один случай из жизни. Однажды я встретила на улице свою бывшую одноклассницу, мы не виделись очень давно. Как оказалось, она недавно стала мамой, я поздравила ее и напросилась в гости.
Когда я пришла, увидела такую картину: мама валится с ног от усталости, все время зевает, дома беспорядок, а кроха спит себе крепким непробудным сном. Пока мы сидели за чаем, малыш не просыпался. Вот повезло, можно все дела дома переделать! Так я подумала про себя. Но почему же тогда в доме полный хаос? Вскоре все выяснилось.
Дело в том, что с некоторых пор режим дня у малютки перевернулся с ног на голову, то есть день стал ночью, а ночь – днем. Признаки такого режима: днем сына или дочку не разбудить, он ведет себя тихо и спокойно. А ночью кроха желает внимания, показывает капризы, и сна ни в одном глазу.
Замученная ночными бдениями мама не может днем поддерживать уют и порядок в доме, ничего не успевает, хотя ребенок спит несколько часов подряд, она просто ложится и спит рядом с ним.
А что при этом делает папа? Тут есть два варианта развития событий. Первый вариант: папа мужественно разделяет с мамой ночную вахту, потом еще более мужественно идет утром на работу (как он там работает после бессонной ночи, это уже дело второе).
Второй вариант: папа все-таки кое-как высыпается, свалив на маму бремя ночного бодрствования, он уходит спать в отдельную комнату или (о, ужас!) вообще не спит дома, а идет ночевать к родственникам (это в лучшем случае). Какой будет результат? Либо супруги будут постоянно раздражаться друг на друга из-за хронической усталости, либо дело вообще кончится разводом, потому что муж и жена не должны спать в разных постелях.
Можно добавить еще и такие последствия, которые также могут подвести семью к опасной черте: мама перестанет следить за хозяйством, а папа начнет получать один выговор за другим на работе.
И все эти неприятности безусловно отразятся на младенце, ведь у мамы могут начаться проблемы с лактацией, да и напряженная обстановка в семье не способствует гармоничному развитию и хорошему настроению ребенка. Одним словом, замкнутый круг.
Примечание: «перевернутый» образ жизни на здоровье самого малыша никак не влияет, проблемы у малыша возможны только как следствие проблем у мамы с папой.
Вы заметили, что сегодня практически ни одна приличная статья о детях не обходится без пресловутого доктора Комаровского? Вот и я не буду портить традицию. Очень хочу процитировать слова Евгения Олеговича, тем более, что сама к нему отношусь положительно: «Готовы не спать? Месяцами поддерживать проблему, решение которой требует максимум два-три дня? Это уже другая болезнь. Мазохизм называется. Педиатры такое не лечат…». Но мы же с вами не мазохисты? Значит, будем решать проблему. Как? Для начала выясним, чья здесь вина.
Откуда у проблемы ноги растут
Причин ночной активности крохи может быть несколько, например:
Чаще всего бывает так: малыш по какой-то причине плохо спал ночью, затем отсыпался днем. С приходом следующей ночи его уже ничего не беспокоит, но спать он не хочет, крохе хватило дневного сна. Так повторяется снова и снова и постепенно вырабатывается «перевернутый» режим дня. Может ли что-нибудь исправить ситуацию?
Чем могут быть вызваны «ночные бдения»? Почему грудничок часто просыпается ночью
Как вернуть родителям ночной сон
Эти советы очень простые, достаточно вдумчиво проанализировать всю ситуацию и выяснить причины ночного кошмара, касающиеся конкретно вашего случая. Затем дать себе установку: я не монстр с каменным сердцем, а все мои действия не являются преступлением, направленным против моего ребенка.
Это особенно касается тех родителей, которые из-за своей любви к малышу готовы жертвовать своим семейным благополучием. Что же такого страшного придется делать?
Ну вот вроде бы и все. Самыми страшными действиями для вас, возможно, станут пункты 6 и 7. Но я думаю, что вы справитесь. Пройдет несколько дней, и ваш малютка поймет, что ночью тоже можно спать, а день лучше подходит для игр.
Благодарю за внимание, спасибо, что прочли мою статью. Надеюсь, она вам поможет. Подписывайтесь на обновления блога, делитесь заинтересовавшими вас статьями с друзьями, оставляйте свои комментарии и пожелания. Желаю вам, чтобы воспитание детей приносило только радость.
Что делать если малыш перепутал день с ночью
Доктор Комаровский о том, что делать, если ребенок перепутал день с ночью
Есть такие дети, которые днем радуют близких своим спокойствием, улыбчивостью, крепким сном и ангельским видом. Но с приходом ночи, как в фильме ужасов, милый карапуз превращается в тирана. Он кричит, требует внимания, и совершенно не хочет понимать, что маме с папой тоже нужно отдыхать. Такой ребенок за считанные дни способен довести всю семью до нервного срыва и морального истощения.
Ребенок перепутал день с ночью, говорят о таком малыше бабушки и дедушки и сочувственно вздыхают. Известный доктор Евгений Комаровский рассказывает, что делать, если такое произошло, и как наладить нормальный режим дня у младенца.
Это – не редкость
Примерно каждый шестой младенец путает день и ночь. При этом в светлое время суток никаких жалоб, истерик, беспокойства. А ночью — выраженная активность. Самому ребенку такой режим не доставляет никаких проблем, на его здоровье это не отражается. Но малышу нужны здоровые мама и папа, и только поэтому проблему следует решать безотлагательно.
Почему это происходит
Потребность во сне у ребенка велика, она гораздо выше, чем у взрослого. Но качественным детский сон становится только тогда, когда совпадают сразу несколько важнейших факторов:
Таким образом, причины, по которым кроха не спит ночью или спит беспокойно, очевидны — он потратил мало энергии, не устал, он выспался в светлое время суток или он голоден. По поводу последней причины, говорит Комаровский, все неоднозначно. Порой дети отказываются спать из-за противополжности — от переедания. Если кроху перекормили, у него может «пучить» живот, и тут явно не до сна.
Плохо спать ребенок может из-за того, что в спальне (а обычно, это родительская спальня, куда поставили детскую кроватку) душно. В ней закрыта форточка (ведь в доме младенец! ), работает обогреватель, и, кроме карапуза, активно дышат мама, папа, кошка. Для крепкого ночного сна нужен свежий прохладный воздух.
Если по каким-то из вышеуказанных причин ребенку не удалось нормально выспаться в одну из ночей, то это обязательно приведет тому, что нехватку сна карапуз быстренько компенсирует при свете солнца. И если родители позволят этому свершиться, то такой перевернутый режим станет для малыша обычным делом.
Все правила детского сна, в том числе и тема когда дети путают день и ночь доктор Комаровский расскажет в следующем видео.
Как исправить нарушение режима
Даже самые современные врачи-педиатры ничего не могут предложить родителям для того, чтобы вернуть ребенка на правильный режим. Нет никаких таблеток, порошков, капель и микстур, которые смогли бы регулировать время сна у крохи. Никакие успокоительные, травяные чаи с седативным эффектом, не помогут, говорит Комаровский. Но это не означает, что родители сами не смогут справиться с проблемой.
Первое, что должны сделать родители: посетить педиатра, который даст ответ на главный вопрос — не болит ли у чада чего-нибудь. Если ребенок здоров, то следует переходить ко второму пункту — созданию оптимальных условий для здорового сна.
Из комнаты удаляются все ковры и мягкие игрушки, которые накапливают пыль, чаще делается влажная уборка, температура воздуха — 18-20 градусов, влажность — 50-70%. В таком климате ребенку будет гораздо проще уснуть и крепко спать всю ночь.
Далее начинается сущий ад для матери, которой придется нещадно будить своего младенца, чтобы не давать ему выспаться в светлое время суток. Как бы ни было жалко малыша, делать это нужно обязательно! Для крохи первого года жизни вполне достаточно, если он поспит 2-4 раза (в зависимости от возраста) по 2 часа. Все остальное время ребенка надо активно развлекать, чтобы он не уснул от скуки.
В течение дня ребенок должен потерять как можно больше энергии. Для этого нужно больше гулять, делать гимнастику, двигаться. Вечером предпоследнее кормление следует делать облегченным, чтобы ребенок лишь слегка «заморил червячка», а в последний прием пищи перед сном нужно накормить малыша от души.
Вечернее купание должно стать обязательной процедурой. Купать малыша лучше в большой ванне, а не в маленькой ванночке, наполненной прохладной водой (по методу Комаровского), перед купанием сделать легкий расслабляющий массаж, а после – покормить и отправить в кроватку.
Обычно при соблюдении всех этих рекомендаций, справиться с проблемой перепутанных дня и ночи удается за 2-3 суток. Многие малыша бывает достаточно и одних суток, чтобы начать спать ночью и бодрствовать в светлое время. Если продолжать жалеть кроху, давать ему высыпаться днем, каждое кормление делать плотным (ведь нельзя же недокормить собственное чадо! ), то проблема перепутанного режима может растянуться на годы.
медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей