актер семин похудел фото до и после
Александр Семчев сильно похудел: фото до и после
Известно, что Александр Семчев заметно похудел – его фото до и после периодически публикуются в сети. Родился мужчина в Тверской области. Является российским актером театра и кино, режиссером и продюсером. Имеет звание заслуженного артиста РФ. В 2018 году получил Орден Дружбы за большой вклад в развитие культуры и искусства.
Похудение артиста
В прессе актер поделился, как ему удалось похудеть на сто килограмм. По его признаниям, он не сидел на специальных диетах. Его секрет связан с уменьшением количества еды, а также с физическими нагрузками.
Он ел все, но в малых количествах, грамм 300 за один прием. Артист смог поправить здоровье, употребляя еду 4-5 раза в день. Помимо этого, он пил много воды. Раньше актер старался сбросить вес, однако у него не было сильной мотивации. Однако теперь он решил расширить диапазон доступных ролей.
Теперь, не имея лишних килограммов, артисту, по его признанию, стало проще жить. Александр Семчев, по последним новостям, стал планировать операцию на лице. В результате сильного похудения ему требуется подтянуть кожу.
При этом он не спешит проводить хирургическое вмешательство, к принятию окончательного решения он подходит с осторожностью. Неоднократно он консультировался с врачами, и тщательно обдумывает свое решение. Согласно данным прессы, Александр предполагает, что со временем кожа будет регенерироваться.
Сброс веса начался после перехода Александра на дробное питание. Он ест в день не более 300 грамм пищи за один раз. Помимо этого, он начал усиленно тренироваться.
Ранее он признавался, что в последнее время его состояние здоровья становилось хуже – появился сахарный диабет, одышка, гипертония.
Главным условием успешного похудения стала мотивация – он поставил цель скинуть вес к своему юбилею, которые он отметил в апреле 2019 года. Его рацион состоит из куриной грудки, индейки, рыбы, приготовленной на пару. Он пьет много воды, чтобы ускорить обмен веществ.
Здоровье Семчева
Александр заметно похудел и его внешний вид изменился. Он сел на диету, так как перестал получать рабочие предложения, а полнота поспособствовала развитию тяжелого заболевания.
Несмотря на то, что актер давал интервью об улучшении своего состояния, некоторые поклонники считают, что вид у актера болезненный. Он не скрывает, что борется с диабетом второго типа.
У актера есть улучшения. Болезнь отступила, сахар в крови стал ниже. Однако Александр еще не полностью выздоровел и продолжает борьбу. Порции стали заметно меньше. Он отмечает, что для его запущенного организма необходимы витамины, поэтому он стал есть больше овощей и фруктов.
Последние новости
Согласно последним новостям, артист опроверг сказанные слова о том, что он увел девушку у сына Кирилла. Эта новость была опубликована в нескольких источниках. Он назвал отношения с сыном постановкой, согласно данным прессы, ему заплатили за скандал.
Вероятно, Семчев понимал, что после выпуска с его участием появятся различные слухи. Он также опроверг домыслы о том, что сбросил вес ради новой любовницы. Свое похудение он объяснил желанием повысить количество ролей и поправить здоровье.
По некоторым данным, Семчев остался без ролей после того, как ушел из жизни Табаков. Предполагается, что пока он не участвует в новых постановках МХТ имени Чехова. После смерти худрука ему не предлагали ролей.
По мнению Семчева, театр станет другим, и артистам будет сложно приспособиться к новым условиям. Он признался, что периодически ему приходится зарабатывать, участвуя в телевизионных шоу.
Александр Семчев похудел на 100 килограммов
Много лет Александр Семчев воплощал образ добродушного толстяка, который не прочь провести время за обильно накрытым столом. Недавно актер взялся за себя и сумел похудеть вдвое. Близкие и поклонники не перестают удивляться его новому образу.
Несколько лет назад вес артиста достигал 200 килограммов. Стоит ли говорить о том, что при таком раскладе здоровье Семчева оставляло желать лучшего. Актер страдал от сахарного диабета, одышки, повышенного артериального давления. Врачи твердили в один голос — пора худеть, но Александр не торопился следовать их советам. Лишь с годами он понял, что такая полнота не приведет ни к чему хорошему.
В апреле любимцу публики исполнилось 50 лет. К своему юбилею Александр похудел на 100 килограммов! Чтобы добиться такого результата, ему понадобился год. Кто-то из поклонников предположил, что мужчина сделал резекцию желудка. Но тот опроверг гипотезу, заверив широкую публику в том, что секрет столь разительных перемен во внешности заключается в сбалансированном питании.
«Уменьшайте порции, пейте воду для усиления метаболизма и чередуйте куриную грудку с индейкой и рыбой. Ну, конечно, дело не только в куриной грудке, есть еще и сырые овощи. Мешайте в равных пропорциях и увидите эффект», — сказал Александр.
Помимо прочего, Семчев занимался подсчетом калорий. В этом ему помогали специальные приложения для гаджета. Артист не скрывает, что в борьбе за стройность не раз приходилось отступать, но желание стать здоровее взяло вверх. «Главное — мотивация, то, ради чего вы это делаете. Вот и все. Нужно однажды на себя рассердиться! И на все пассы психолога не обращать внимания. Кроме вас, никто этого не сделает», — подчеркнул Александр.
Александр Семчев до и после похудения
Сколько весил Семчев до похудения?
Александр Семчев до похудения
Такое положение дел мало устраивало талантливого человека. Актер неоднократно пытался похудеть, даже участвовал в ТВ-шоу, специализировавшихся на этом, но вес быстро возвращался. На этот раз решение похудеть было осознанным и полностью самостоятельным.
Александр Семчев до похудения
Александр не обращался к специалистам, а сам дисциплинированно соблюдал здоровое правильное питание и занимался спортом. В результате, примерно за один год Семчев похудел на целых сто килограммов. Многие поклонники даже начали переживать, что дело в серьезных проблемах со здоровьем. Нашлись и такие, кто заподозрил героя с экрана в романе с молодой девушкой. На деле же, Александр просто разозлился на себя и собрал волю в кулак.
Как похудел Александр Семчев?
Ничего уникального и экстраординарного Александр в своей методике не использовал. Он исключил жирное и сладкое, питался дробно, небольшими порциями по 300 гр., 6 раз в день. По его словам, самое сложное от чего пришлось отказаться — это жареная картошечка с чесноком, которую он блестяще готовил и, соответственно, ел.
Александр Семчев после похудения
Кроме того, Семчев начал заниматься в фитнес-клубе. Тяжелым занятиям с железом он предпочел легкое кардио на беговой дорожке и тренировки с эспандерами. Для разгона метаболизма актер выпивал в день по 2-3 литра воды.
Семчев рассказывает, что поначалу было сложно, и у него даже случались булимические атаки. Однако через некоторое время организм перестроился, а Александр научился его ловко обманывать. Например, он съедал в каждый прием пищи большое количество овощей, чтобы заполнить желудок и достичь чувства сытости. В целом можно сказать, что своей методикой похудения Семчев доказал, что все гениальное — просто и эффективно.
Александр Семчев до и после похудения
Александр Семчев до и после похудения
Такое грандиозное похудение сильно изменило внешность актера. Но после снижения веса у 50-ти летнего актера сильно растянулась и обвисла кожа, поэтому Александр принял решение сделать круговую подтяжку лица.
Как признается Александр, все это пошло ему на пользу и сделало счастливее. Он избавился от многих проблем со здоровьем, а также получил множество предложений о съемках в кино.
История Алексанра Семчева демонстрирует, что добиться тела своей мечты можно в любом возрасте и независимо от исходных данных. Кроме того, не стоит стесняться обращаться за помощью к пластическим хирургам, чтобы довести результат до совершенства.
Александр Семчев похудел на 40 кг без помощи диетологов
Популярный актер театра и кино Александр Семчев, известный по картинам «Граница. Таежный роман», «Марш Турецкого», «Участок», избавился от 40 кг лишнего веса и прекрасно себя чувствует. Слухи о всевозможных недугах Александр Львович, к счастью, опроверг, добавив, что, напротив, избавился от многих проблем.
Похудевший Семчев стал легче двигаться и меньше страдать от одышки, и, конечно, в перспективе уже совсем другие роли. Обновленный и посвежевший актер, продюсер и режиссер Семчев с нетерпением ждет новых интересных предложений, которые уже начали поступать.
Как похудел Александр Семчев?
Александр Семчев похудел на 40 кг довольно быстро. На борьбу с лишним весом ушло около года. Учитывая уже не юный возраст актера, результат прекрасный.
Максимальный вес Александра Львовича превышал 180 кг, и в один прекрасный день пришло осознание: больше так продолжаться не может.
Похудевший актер Семчев без утайки рассказывает, что принял решение бороться с лишними килограммами по двум причинам: ради здоровья и для работы.
По его словам, сниматься становилось все тяжелее, а роли предлагали все более однообразные – нечистых на руку милиционеров и полицейских, чиновников-взяточников, пьяниц, олигархов. Семчев неоднократно признавался, что давно мечтает уйти от привычного амплуа и сыграть по-настоящему серьезную роль.
Возможно, его время пришло. Похудевший Семчев на фото.
Диета Александра Семчева
49-ти летний Семчев похудел на 40 кг без помощи диетологов.
В отличие от многих коллег, он предпочел справляться с трудностями сам. Изучив массу полезной литературы, Семчев разработал собственную программу снижения веса, не прибегая к помощи специалистов.
Подробности Александр Львович раскрывать не спешит. Известно лишь то, что Семчев перешел на здоровое питание и полностью отказался от мучного, жареного, соленого, сладкого. Исключить последнее было проще всего. Актер давно равнодушен к шоколаду и печенью.
Примерный рацион на день
Актер Семчев похудел, благодаря огромной силе воли и упорству. Ему приходилось питаться очень маленькими порциями, размером с кулак. Насытиться таким количеством взрослому мужчине сложно. Помогали витамины.
Александр Львович в обязательном порядке принимал витаминные препараты и употреблял достаточно свежих овощей и фруктов. Актер худел по своей системе, но все же под присмотром медиков. Его научили правильной технике дыхания, обследовали и дали свои рекомендации.
Похудевший Александр Семчев признается, что избавление от лишнего веса далось ему нелегко и он боится сорваться вновь. Семчев похудел на 40 кг, но останавливаться на этой отметке не собирается и продолжит бороться с полнотой и дальше. Сейчас Семчев гораздо более подвижен. Актер регулярно делает зарядку и тренируется на беговой дорожке.
Медики предупреждают, что чрезмерное похудение может негативно отразиться на здоровье актера. Специалисты не рекомендуют Семчеву худеть до 70-80 кг.
Примечательно, что в детстве и подростковом возрасте актер не имел проблем с лишним весом. Он начал полнеть после армии. Предположительно, могли иметь место нарушения обменных процессов. Актер не скрывает, что перепробовал много диет, но, увы, вес всегда возвращался. Но только не в этот раз. Александр Львович больше не намерен сдаваться.
Похудевший на 100 килограммов Семчев решился на пластику
Знаменитый всей стране толстяк похудел на 100 кг (. ) и в связи с этим так осунулся, что его никто не узнавал. Говорят, что сбросить вес 50-летнего заслуженного артиста уговорила юная любовница Анна, которую Семчев отбил у родного сына.
— Уменьшайте порции, пейте воду для усиления метаболизма и чередуйте куриную грудку с индейкой или рыбой, — раскрывал секрет чудовищного похудения Александр.
Даше Мороз показалось, что от Игоря Верника пахнет перегаром
А еще признался, что вскоре обратится к пластическому хирургу:
— Кожа провисает, морда становится бульдожьей. Буду делать круговую подтяжку лица. Во всем нужна мера, стареть нужно умно.
Не меньше Семчева мхатовцев удивила семья Верников. Не успел утихнуть скандал, когда сын Игоря, Георгий Верник, студент Школы-студии при театре, высморкался в пятитысячную купюру, опубликовав этот кадр в соцсети, как его дядя Вадим получил высокую должность в МХТ. Журналиста и телеведущего назначили заместителем худрука, Сергея Женовача. Он будет руководить новым медиацентром и отвечать за имидж прославленного театра.
Присутствие жены Ольги не повышало Назарову настроение
— Ка-ка-а-а-ая неожиданность! — ехидно прокомментировал это назначение народный артист Дмитрий Назаров, который, между прочим, сам когда-то по блату пристроил в театр жену — актрису Ольгу Васильеву.
Дмитрий Юрьевич был не в духе: накануне его любимый «Спартак» продул «Зениту». После чего Назаров поцапался с питерцем Михаилом Боярским. «Д’Артаньян» заявил, что «Спартак» будет на том месте, на котором захочет «Зенит», и посоветовал болельщикам красно-белых поменять рацион питания. Назаров ответил колкими стихами:
Боярский нас не любит Миша,
Не любит нас на вираже,
Ведь наша не съезжает крыша,
У нас бакланов нет, бомжей.
«Бомжи», если кто не знает, презрительное прозвище футболистов «Зенита». Вроде бы из-за того, что их болельщики всегда шляются на стадионы с кучей целлофановых пакетов, свертков и мешков, как бомжи.
Жена Хабенского Ольга за лето очень соскучилась по коллеге Валерию Трошину 
Вдова Сергея Юрского Наталья Тенякова после его смерти стала еще больше курить