Аспекты жизни это что

5 аспектов жизни ба-цзы — составляющие судьбы

Аспекты жизни это что. 5aspects of life bazi. Аспекты жизни это что фото. Аспекты жизни это что-5aspects of life bazi. картинка Аспекты жизни это что. картинка 5aspects of life bazi.

5 аспектов жизни ба-цзы — составляющие судьбы

Построив свою карту ба-цзы (о том, как это сделать, читайте здесь) и узнав свой элемент личности — то есть ту стихию, которая определяет личность человека, мы можем получить представление о среде обитания, ближайшем окружении, родственниках, друзьях и самое главное — возможностях реализоваться в жизни. Другими словами — обо всех важных областях жизни, которые в ба-цзы называются пятью аспектами жизни и определяются на основе взаимодействия стихии личности человека с другими стихиями, представленными в его карте. И именно от стихии личности будет зависеть, каким именно элементом будет представлен тот или иной аспект.

5 аспектов жизни и как их определить

Аспекты жизни это что. elements cycles. Аспекты жизни это что фото. Аспекты жизни это что-elements cycles. картинка Аспекты жизни это что. картинка elements cycles.Мы уже знаем, что существует несколько циклов взаимодействия 5-ти основных стихий — это порождение, разрушение и ослабление. И каждый аспект представлен тем или иным характером взаимодействия со стихией личности. Люди, Власть, Ресурсы, Самовыражение и Деньги — это и есть те самые 5 аспектов жизни человека, которые могут дать представление о его будущей жизни. Естественно, существуют правила, по которым определяются аспекты на основе их отношений с основной стихией, они таковы:

Деньги — стихия, которую личность разрушает, контролирует.

Они олицетворяют материальные блага и возможность обладать ими, а также стремление к достижению результата, бережливость и трудолюбие. Наличие их в карте вовсе не означает, что человек будет богат, скорее это значит, что он будет готов их зарабатывать, имея коммерческий склад ума и любовь к материальным благам.

Избыток денежной стихии потребует большего над ней контроля, иначе из материальных ценностей они могут перерасти в материальные проблемы. Однако и их отсутствие в карте не обрекает на бедность, ведь зарабатывать деньги можно не только будучи бизнесменом, но и другим путем, например, творчеством.

Власть и положение в обществе — стихия, контролирующая, разрушающая личность.

Она проявляется во всем, что имеет над нами власть и контроль: начальство, высшие чины или контролирующие организации (правительство, органы правопорядка и т.д.). В то же время это и подчиненные, которые зависят от нас так же, как и мы от них. А также это качества, которые выражаются в способности контролировать себя — ответственность, дисциплина, стремление следовать четким правилам, и окружающих — властность, способность руководить. И показатель способности быть авторитетом для других людей. Ее наличие в карте наделяет стремлением добиваться высоких должностей, занимать должности политиков, военных, администраторов, управленцев.

В негативном проявлении человек наоборот может перестать выполнять команды, стать агрессивным и стремящимся бросить вызов всем контролирующим системам. С другой стороны это может проявиться в излишней зависимости от системы или негативе со стороны высших органов и людей.

Ресурсы — стихия, порождающая личность.

Аспекты жизни это что. Creativity. Аспекты жизни это что фото. Аспекты жизни это что-Creativity. картинка Аспекты жизни это что. картинка Creativity.К ним относится все, что поддерживает жизнь человека и наполняет ее смыслом: семья, дом, быт, работа, понимание жизни, идеи, творчество, выраженное в построении концепций, идей и обдумывании, умение работать с информацией и осваивать новые знания, способность их накапливать и излагать. Они наделяют человека стремлением к знаниям и аналитике, делают его глубокомыслящим.

Слабые ресурсы могут говорить о сложности выразить себя, сделать умственную работу — человек постоянно отвлекается, не может сосредоточиться и довести дело до конца. Избыток ресурсов наоборот проявляется в склонности и излишним размышлениям и анализу, приводя к нерешительности и нежеланию действовать. А порой даже может отразить самоизоляцию и депрессию.

Самовыражение — стихия, порождаемая личностью.

Это способность человека проявить себя, свои таланты, знания, навыки, умения. Способность создавать и творить. Его активность, сообразительность, любовь к свободе, а порой даже агрессия. В отличие от ресурсов, которые также означают творческие способности — но на уровне обдумывания, принятия решений, усвоения знаний и умений, самовыражение проявляется в действии и активном проявлении себя.

Избыток этой стихии может выражается в стремлении пойти вопреки и чрезмерной тяге к удовольствиям.

Люди — стихия, тождественная, подобная личности.

Означают людей, которые нас окружают — друзей, коллег, партнеров и всех, с кем мы взаимодействуем и в том числе конкурируем, ведь также этот элемент отражает и наших конкурентов. Его наличие в карте говорит о том, что человек любит и ценит дружбу, умеет понимать людей и часто с ними взаимодействует. Наличие нескольких элементов в карте говорит о его популярности и постоянном присутствии рядом какого-то количества людей — это, например, характерно для артистов — как сольных, так и в составе групп.

В избытке же может указывать не только на большое окружение, но и на присутствие конкурентов, с которыми в этом случае лучше поддерживать хотя бы нейтральные отношения. Кроме того, это могут быть и манипуляторы, которые используют человека для достижения своих целей.

Итак, на основе правил определения каждого из аспектов, мы получаем следующую таблицу соответствия аспектов по отношению к каждому элементу личности:

Аспекты жизни это что. 5 aspects bazi. Аспекты жизни это что фото. Аспекты жизни это что-5 aspects bazi. картинка Аспекты жизни это что. картинка 5 aspects bazi.

Каждый из этих аспектов при этом, представленный в карте в виде стихии, может присутствовать в ней и не один раз, а может и вовсе отсутствовать. Это определяет фактор воздействия и силу его влияния на личность и ее возможности. То есть, например, обнаружение в своей карте много элемента Денег — не повод сразу радоваться, потому как несмотря на то, что деньги будут играть заметную роль в жизни, стихия богатства будет неуправляемой, а в неуправляемом богатстве нет ничего хорошего.

Таким образом, важным является и количественное присутствие той или иной стихии в карте, обозначающей какой-либо аспект. Особенно учитывая характер ее взаимодействия с основной стихией — ведь какие-то стихии будут поддерживать ее, а какие-то наоборот ослаблять. А также количество самой стихии личности — ее излишняя сила или излишняя слабость по отношению к другим стихиям в карте также будут обозначать дисгармонию, означающую неудачу в судьбе.

В то же время, делать поспешные выводы о человеке и его судьбе в самом начале анализа карты — очень неразумно. Ведь может быть такая ситуация, что при излишней слабости основного элемента личности в его карте может быть в большом количестве представлен элемент его порождающей стихии, что, естественно, усилит основной элемент. Поэтому, для того, чтобы получить полное и действительно объективное представление о том, что ожидает человека на основе его карты ба-цзы, следует знать и учитывать множество разных нюансов, с которыми мы будем знакомиться в следующих статьях.

Или обратиться за консультацией к мастеру и сразу узнать все особенности своей карты, не тратя долгие годы на сбор информации и обучение.

Источник

12 основных сфер жизни человека: как их прокачать, чтобы достичь гармонии и баланса

Аспекты жизни это что. sfery zhizni cheloveka. Аспекты жизни это что фото. Аспекты жизни это что-sfery zhizni cheloveka. картинка Аспекты жизни это что. картинка sfery zhizni cheloveka.

Приветствую вас, уважаемые читатели!

Человек – существо многогранное. В нем органично переплетается социальное и биологическое, духовное и материальное. Наша задача – поддерживать баланс между всеми своими ипостасями и не позволять им вступать в противоречие. Чтобы делать это эффективно, нужно хорошо понимать, с чем мы имеем дело. Поэтому я предлагаю подробно рассмотреть, какие есть сферы жизни человека и разобраться, как можно их развивать.

Аспекты жизни это что. kanal v svoem dome. Аспекты жизни это что фото. Аспекты жизни это что-kanal v svoem dome. картинка Аспекты жизни это что. картинка kanal v svoem dome.

Классификация жизненных сфер

Сферы жизни – это определенные ее части, объединенные схожими целями и задачами.

Для чего вообще нужно их выделять? Представьте свою жизнь в виде человеческого организма. Жизненные сферы – это части тела, выполняющие различные функции, но при этом собранные в единую систему.

С помощью рук мы манипулируем предметами, с помощью ног – ходим, головой – думаем и т. д. Что было бы, если вместо всех этих органов у нас был бы всего один универсальный орган? Правильно! Мы бы вернулись на стадию развития амебы. Так и с жизнью: чем сложнее она устроена, тем она полнее и многограннее.

В психологии нет единой классификации жизненных сфер – люди привыкли полагаться на свое субъективное восприятие. Чаще всего выделяют 4 крупные сферы:

Занимаясь развитием этих сфер, вы формируете внутренний каркас личности. Их знание и разделение помогает при постановке целей и их достижении. Давайте рассмотрим весь список подробно.

Семья

Семья – одна из главных сфер в нашем перечне и один из мощнейших ресурсов личности. Это и опора, и источник мотивации, и постоянное социальное взаимодействие. Через эту сферу можно подключить и начать прокачивать большинство других сфер жизни. Поэтому пренебрегать ею нельзя.

Направьте свои силы на создание теплой и благоприятной атмосферы в семье. Выделите дополнительное время для занятий с детьми. Если собственной семьей вы еще не обзавелись, проявляйте заботу о родителях, бабушках и дедушках, других близких родственниках.

Экономика

Эта сфера жизни отвечает за материальное благополучие человека. Ее состояние зависит не только от уровня зарплаты, но и от умения обращаться с деньгами. Если человек тратит деньги импульсивно и необдуманно, если его доходы едва покрывают расходы, то в сфере экономики у него будет дыра.

Поэтому первое, что нужно сделать для развития экономики, – научиться управлять деньгами. Вести учет расходов, осознанно подходить к тратам, постепенно избавляться от долгов. Когда вы все это проделаете, то буквально ощутите глоток свежего воздуха. Как будто выбрались из-под тяжелой плиты, не дававшей вам нормально дышать.

Второй этап – формирование личного капитала. Теперь можете начать понемногу откладывать деньги. Основной принцип здесь – регулярность. Не стоит пытаться отложить ползарплаты и жить впроголодь. Пусть суммы будут небольшие. 100 рублей в день принесут вам 36 500 рублей через год.

Если у вас уже есть какой-никакой капитал, добро пожаловать на третий уровень! Теперь нужно заставить этот капитал работать на вас. С помощью грамотного инвестирования вы сможете не только сохранить свои средства от возможных катаклизмов, но и преумножить их. Изучите основы инвестирования и начните применять их на практике уже сейчас. Через несколько лет будущий вы скажете спасибо себе сегодняшнему.

Работа

Работа не зря рассматривается отдельно от экономики, хоть они и тесно связаны между собой. Основное назначение этой сферы – приносить пользу обществу. Без этого человек не сможет чувствовать себя полноценной личностью, у него будет отсутствовать главная внутренняя опора. Эволюция отсеивает бесполезных особей. Помните об этом.

Нужно постоянно прокачивать свои профессиональные навыки. Стоит ненадолго расслабиться – и вы уже отброшены далеко назад. Ставьте профессиональные цели и достигайте их, будьте амбициозны и в меру тщеславны. В награду вы получите признание ваших заслуг и высокое место в социальной иерархии.

Аспекты жизни это что. rabota odna iz vazhneyshih sfer. Аспекты жизни это что фото. Аспекты жизни это что-rabota odna iz vazhneyshih sfer. картинка Аспекты жизни это что. картинка rabota odna iz vazhneyshih sfer.

Здоровье

Еще одна очень важная сфера – здоровье. Если здесь проблемы, то все остальное отходит на второй план. Поэтому нужно постоянно следить за своим телом, хорошо его кормить, обеспечивать физической нагрузкой, не забывать об отдыхе.

Это тот минимум, который поможет избежать проблем в будущем. Также не стоит забывать и о профилактике заболеваний и вовремя проходить плановые осмотры, выполнять предписания врачей.

Имидж

Эта сфера отвечает за внешний образ человека. От нее во многом зависит успех в других социально направленных сферах. Развивая ее, мы учимся нравиться другим, оставлять о себе благоприятное впечатление. Вопреки расхожему мнению, развивать ее можно, даже не обладая прекрасными природными данными. История знает множество примеров обаятельных и магнетических людей, обладающих некрасивыми чертами.

Прокачивать имидж нужно по нескольким фронтам:

Любовь

Прожить жизнь без любви, конечно, можно, но только что эта будет за жизнь? Пресная, без изюминки, лишенная страсти. Любовь дарит человеку вдохновение, заставляет становиться лучше и открывать новое. Но только с оговоркой, что это взаимная любовь. Несчастная роковая любовь может за короткое время привести в упадок другие сферы человека и разрушить созданное непосильным трудом.

Как можно развиваться в этой сфере? Если постоянного партнера у вас нет и давно не было, нужно учиться вызывать симпатию у противоположного пола. Пробовать, ошибаться и снова пробовать, пока не начнет получаться. На этом этапе нужно убрать фокус со своих ощущений и перенести его на других людей. Не нужно скрупулезно выбирать, кого одарить своим вниманием, а нужно постараться понравиться многим.

Когда появятся люди, испытывающие к вам романтическую симпатию, можно попытаться построить отношения с одним из них. При условии симпатии с вашей стороны, естественно. На этом этапе тоже могут быть ошибки и промахи, но все это – бесценный опыт. И шаг за шагом вы научитесь строить крепкие и глубокие любовные отношения.

Учеба

Каждый успешный и состоявшийся человек знает, что учеба не должна завершаться с окончанием университета. Без новых стимулов наш ум быстро теряет свою остроту и гибкость. Поэтому нельзя забрасывать эту сферу, ведь она дает нам очень многое.

Стоит правильно понимать, что подразумевается под словом “учеба”. Она не всегда может быть связана с профессиональной деятельностью человека. Обучаться можно чему угодно: готовке, катанию на лыжах, поклейке обоев. Все, что в какой-то степени для вас в новинку, можно использовать как плацдарм для обучения. Главное – сфокусироваться на процессе и отслеживать прогресс.

Аспекты жизни это что. uchitsya nikogda ne pozdno. Аспекты жизни это что фото. Аспекты жизни это что-uchitsya nikogda ne pozdno. картинка Аспекты жизни это что. картинка uchitsya nikogda ne pozdno.

Дружба

Сфера дружбы предполагает взаимодействие с близкими по духу и по ценностям людьми. Желательно, чтобы это было деятельное и осмысленное взаимодействие, а не просто алкогольные посиделки по выходным. Для этого у вас должны быть увлечения и хобби, которые можно разделить с друзьями.

Искусство

В этой сфере проявляется творческое начало человека. У многих она заблокирована наглухо, забита прагматичным рассудком. А ведь именно через искусство мы приобщаемся к прекрасному и открываем новые грани внутри себя.

Эта сфера не требует к себе много внимания. Будет достаточно иногда погружаться в созерцание, прослушивание, чтение бессмертных произведений искусства, чтобы значительно обогатить свою жизнь.

Можно пойти дальше и самому стать творцом чего-то прекрасного. Творчество наполняет человека энергией, которую потом можно вложить в другие сферы и приумножить.

Транс

Альтруизм

Под альтруизмом понимается безвозмездная помощь другим. Чтобы делиться чем-то бесплатно – знаниями, навыками, материальными ресурсами, – нужно сначала это что-то накопить. Когда мы отдаем, не требуя ничего взамен, мы утверждаем свою сильную опекающую позицию. А также вносим вклад в общественную жизнь, частью которой сами являемся.

Диагностика состояния жизненных сфер

Теперь, когда мы рассмотрели весь перечень сфер и изучили их характеристики, вы можете самостоятельно оценить состояние каждой. Честно ответьте на следующие вопросы по каждой сфере:

Будьте предельно честны с собой. Только в этом случае у вас будет шанс улучшить свою жизнь и получить толчок к развитию. Те сферы, по которым большинство ответов положительные, у вас в порядке. А над теми, где больше двух отрицательных ответов, придется поработать.

Как достичь гармонии

В идеале у человека должны быть подключены все сферы, а 2-3 хорошо прокачаны. Тогда он будет полным энергии и сил, целеустремленным, устойчивым, уверенным в себе и практически неуязвимым для различных зависимостей.

Но чаще встречается другая картина: большая часть сфер у человека фрустрированы. Это значит, что заниматься ими нет ни желания, ни сил, и ничего, кроме скуки, они не вызывают. Зато есть одна самая любимая сфера, которой хочется посвящать все свое время. Человек может быть увлечен работой и думать о ней день и ночь. А может быть зациклен на имидже или здоровом образе жизни.

Такая ситуация – благодатная почва для разных зависимостей. Наш самоотверженный труженик может не заметить, как превратится в трудоголика. А зожник – в одержимого ипохондрика. И тогда все хорошее, что человек получал из своей любимой сферы, будет разрушено.

Еще одна опасность заключается в том, что человек очень уязвим, если имеет всего один источник радости и счастья. Что-то случится с любимой сферой и все – пиши пропало. Жизнь потеряет смысл, солнце погаснет. Многие в такой ситуации совершают самоубийство или погружаются в глубокую депрессию.

Чтобы этого избежать, нужно планомерно заниматься всеми сферами и ресурсами и не зацикливаться на одной. Даже если поначалу вам кажется это неинтересным и скучным. Вот увидите: пройдет немного времени, и вы втянетесь в процесс. То, что казалось утомительным или энергозатратным, начнет приносить удовольствие.

Заключение

Теперь вы знаете, что такое жизненные сферы, какими они бывают, как их развивать и прокачивать. Помните: очень важно сохранять баланс между ними, не обделяя вниманием ни одну.

Советую вам прочитать статью про то, что такое жизненная стратегия. В ней затронуты схожие вопросы.

Расскажите, какие сферы у вас развиты, а какие заброшены. Подумаем вместе, как привести их в гармонию.

Источник

Аспекты нашей личности — враги или друзья?

Аспекты жизни это что. aspekty lichnosti. Аспекты жизни это что фото. Аспекты жизни это что-aspekty lichnosti. картинка Аспекты жизни это что. картинка aspekty lichnosti.

Аспекты нашей личности. Субличности

Субличности или аспекты нашей личности. Как они проявлятся? Что делают и чего хотят?

Вся наша жизнь сводится к тому, что мы постоянно выстраиваем отношения — с окружающими нас людьми, с деньгами, со здоровьем, с бизнесом и т.д., но самое главное — мы выстраиваем отношения с собой. Зачастую, мы не понимаем этого, потому что, не рассматриваем свою жизнь с этой точки зрения.

Именно отношения с собой определяют все наши отношения с миром. То, как мы относимся к себе, то, что происходит у нас внутри — это и есть наше внутреннее состояние. Именно от него зависит — как и чем наполнена наша жизнь.

Все что происходит с нами — это следствие. Уже конечный результат каких-то процессов, неведомых нам зачастую. А причина недовольства результатами нашей жизни в нас, в нашем внутреннем состоянии.

Что там происходит у нас внутри? Как мы относимся к людям, которые нас окружают? Как мы относимся к событиям, которые с нами происходят? Как мы относимся к себе?

И речь идет не только о негативных состояниях, но и о таких состояниях, как воодушевление, уверенность в своих силах, о состоянии, когда у нас идет все как по маслу и мы абсолютно довольны собой и жизнью.

Но, когда у нас все хорошо, мы и не задумываемся об этом, Мы начинаем бить в колокола только тогда, когда уже «всё», чаша переполнена, всё надоело, всё не так, как хочется, всё не так, как надо.

Мы не всегда можем понять что с нами происходит. Может быть так, что все хорошо, спокойно, никаких негативных эмоций не испытываем, но все равно — что-то не то, не так, как нам хочется.

Причина в том, что мы великолепным образом научились прятаться от себя, от своих эмоций, мы научились подавлять их. Т.е. мы научились в свое время включать защитные механизмы, когда нам хотелось уйти от своих душевных травм и переживаний.

Эти механизмы, как вы уже знаете, уходят в бессознательные процессы, которые рождают в нас определенные реакции.

Чтобы научиться понимать себя, понимать то, что с нами происходит, чтобы начать жить так как нам хочется и иметь то, что мы хотим, важно проводить аудит самого себя.

Аспекты нашей личности. Аудит самого себя

Аудит себя – это проверка своего внутреннего состояния и расшифровка тех процессов, которые с нами происходят.

Человек — существо сложное и до конца непостижимое. Что же говорить о процессах, в которые он постоянно вовлечен! Хочу немного направить ваше внимание вот на что — в каждом из нас умудряются сосуществовать огромное количество аспектов, которые являются неотъемлемой частью нас, частью нашей психики.

Их еще называют субличности, маски, которые мы носим, роли, которые мы исполняем. Эти аспекты выстраивают отношения и друг с другом, и с нами. Они могут договариваться друг с другом, помогать друг другу, помогать нам, а могут вступать в конфликты, а в крайних случаях — по очереди захватывать власть над нашим телом и сознанием.

Звучит немного устрашающе, понимаю. Сразу вспоминаются фильмы о раздвоении личности, но на самом деле, все не так страшно и пугающе.

Бессознательные Программы. Враги или Друзья?

Субличности или аспекты нашей личности – это программы, которые создаются в нашем подсознании для решения повторяющихся схожих задач, чтобы мы могли исполнять определенные жизненные роли.

Это роли жены, матери, сына, отца, рабочего, директора, хитреца, лжеца, доброго друга, коварного соблазнителя….и т.д., их огромное количество.

Самое главное, что из всего этого множества наших аспектов — подавляющее большинство нормально работает. Они находятся в балансе и мы можем о них не догадываться, потому что им ничего не надо ни от нас, ни друг от друга.

Погоду портят другие наши части, те наши составляющие, которые находятся в конфликте либо с нами, либо друг с другом.

В них надо увидеть наших друзей, союзников, партнеров, которые дают нам возможность осознать в себе то, от чего мы бежим.

Они способны дать нам ключи к внутренней свободе и жизненной гармонии, к которой мы все стремимся. Они настойчиво и неустанно подталкивают нас к слиянию всех наших аспектов, чтобы мы стали целостными, чтобы мы стали едины внутри себя.

Аспекты нашей личности — это наши бессознательные программы

Обычно, мы способны четко описать свои проблемы и рассказать о них многое. Но даже после описания и осознания, эти программы — аспекты стремятся к самозащите. Иногда бывает так, что мы разобрались с чем-то-там внутри себя, нашли тот самый внутренний конфликт, поняли, осознали, но какие бы ни прилагали усилия для решения этого конфликта, ничего не меняется.

Почему так происходит?

Причина в том, что наше сознание по своей энергетике (по своим вибрациям) является низшей по отношению к подсознательным аспектам, чье влияние проявляется всегда автоматически. А значит, это влияние оказывается на нас с более глубокого и сильного уровня.

Вот почему нам так нелегко бывает справиться с нашими недостатками и принять в себе то, что нам бы хотелось….

Мы мало знаем о проявлении этих аспектов. За исключением того, что можем наблюдать их непосредственное проявление в виде реакций, которые мы выдаем. А сами реакции мы не всегда можем вовремя оценить и понять.

И теперь скажите мне — как мы можем получить удовольствие от жизни и идти к своим целям, если у нас внутри полный раздрай? Сознанием мы хотим одного, а подсознание ведет и тянет нас совершенно к другому! Оказывается, можем!

Но при одном условии — мы не должны искать волшебную таблетку, которую один раз принял и сразу все исправил. Если человек — это целый процесс, то и изменения в жизни, это тоже процесс. Быстрых результатов не бывает. Безболезненных признаний в собственных слабостях — не бывает.

Любая медицинская операция требует времени, чтобы организм восстановился и начал функционировать сбалансированно. Да, это не очень комфортное состояние, но мы всегда знаем — для чего мы это делаем и к какому результату идем.

Примените теперь это к нашему внутреннему состоянию, которое требует определенных изменений. Если четко знать — для чего мы этого делаем и к какому результату стремимся, то, однозначно, нужно время, чтобы разобраться со всеми аспектами нашей личности, договориться с ними и научиться взаимодействовать себе во благо.

Только не забывайте о том, что в первую очередь, необходимо быть готовым к этим переменам, необходимо взять на себя ответственность за свои мысли и чувства, за те изменения, к которым вы стремитесь. И учиться принимать те изменения, которые начнут с вами происходить.

КОНСУЛЬТАЦИЯ

Если вам нужна консультация или просто есть необходимость поговорить, обсудить свою боль, то вы можете связаться со мной в WhatsApp. Первая ознакомительная беседа — в рамках безоплатной дружеской беседы. Это будет ознакомительная беседа и ни к чему вас не обяжет. Остальное будет зависеть от ваших намерений и готовности что-то изменить. А еще вы можете присоединиться к нашей группе ГРАНИ РАЗУМА в WhatsApp

Возможно вам будут интересны следующие статьи:

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *