как ответить на вопрос о чем я мечтаю
Как ответить на вопрос о чем я мечтаю
Когда не знаешь, чем заняться, к чему стремиться, о чем мечтать — жизнь становится пустой. Максим Батырев предостерегает: «Если у вас Большой Цели нет, срочно ищите! У меня было такое несколько раз в жизни, и я даже не помню этого времени. Я сжег его и выбросил в мусорное ведро. Жить как амеба очень страшно». Новый год — самое время осмотреться и понять, куда же хочется идти. Сделали подборку техник и упражнений, которые в этом помогут определиться.
Мечтайте
Мечтать можно по-разному: лежа на диване и вздыхая на тему того, что это никогда не случится, или действовать. Предлагаем, конечно же, вариант второй. Ева Кац в книге «30 правил настоящего мечтателя» предлагает… оживить свою мечту.
30 правил настоящего мечтателя
Нужно поверить в то, что ваши мечты живые. Из аморфного облака она становится осязаемой, с формами, особенностями и чертами характера. Вам предстоит дать ей имя и даже описать, какая она. А потом и расписать ее дальнейшую судьбу. Это очень творческое задание. Изначально оно взято из коучинга и относится к целеполаганию в бизнесе. Взрослые серьезные мужчины в костюмах и с миллионными счетами честно рисуют свои цели на холсте. И смотрят на них каждый день. Мы проделаем то же с нашими мечтами. Не забудьте запастись красками!
Задание № 1
Составьте список — запишите свои мечты. Когда будете это делать, думайте о своей жизни на 10–20 лет вперед. В списке могут быть мечты разного уровня. Например: стать популярным писателем; стать партнерами с Игорем Манном; купить сумочку Chanel; жить у моря.
Задание № 2
Возьмите каждую мечту и вдохните в нее жизнь и энергию. Заведите на нее «личное дело». Заполните анкету мечты.
Так вы прописываете характер мечты. Вот что получается у самой Евы, например.
На моем примере вы видите, что мечта превратилась в живое существо, со своим характером, именем и уникальными особенностями. Теперь, когда вы можете ее представить, вам легче ее принять и реализовать. Вложите эту анкету в личное дело. Можете пойти дальше и создать для мечты доску атмосферы. Это не доска желаний! Здесь вы передаете настроение своей мечты.
Ева пишет: «Я бы вклеила туда синий бархат, вырезки с видами парижских кофеен, добавила фотографии обложек глянцевых журналов и снимки больших залов с людьми — все то, что делает мою мечту ощутимой и живой».
А теперь — самое важное. Напишите, как можете ее исполнить. Что ей нужно для развития? Сколько лет? Какие ресурсы? Какие помощники? Что нужно для каждого этапа? Что вы должны сделать в ближайший год?
Скучайте
Разреши себе скучать
Скука рождает блестящие идеи. Проверьте сами. Нам кажется, что голова ничем не занята, когда, например, мы сортируем белье для стирки, но на самом деле наш мозг напряженно трудится. Когда наши мысли блуждают, активируется так называемый режим по умолчанию: включаются участки мозга, которые решают проблемы и генерируют идеи. Мы выполняем «автобиографическое планирование», осмысливая окружающий мир, собственную жизнь и составляя планы на будущее.
Так что в следующий раз разрешите себе ничего не делать или заниматься рутинными домашними делами, не думая, что тратите время впустую. Только не вздумайте в это время браться за телефон или планшет — гаджетов и близко не должно быть. Только оставшись наедине с самими собой, мы отпускаем мысли на волю.
Ответьте на вопрос «Я живу, чтобы что. »
45 татуировок личности
Максим Батырев в книге «45 татуировок личности» пишет о том, что один из главных вопросов, на который у нас должен быть ответ днем и ночью, — это «Я живу, чтобы что. » Когда вместо ответа тишина, мы не можем найти то, чем хотим заниматься, и за что бы ни взялись, чего бы ни достигли — ничто не принесет радости. Без этого ответа мы словно потеряны.
Человек, который знает ответ на вопрос, к какой следующей планке своего развития он идет, человек, который видит свою следующую цель, человек, который понимает свой новый образ будущего, будет сфокусирован на достижении целей и будет счастлив и в работе, и в жизни. Человек, который не видит себя в будущем, живет вчерашним днем.
Так что же делать? Напишите список целей, штук 10-15 и прогоните их через систему целеполагания, разработанную Максимом. Итак, ваша цель должна отвечать пяти критериям.
Хорошая цель — это мечта, которая вдохновляет и труднодостижима, — источник.
1. Цель должна быть такой, чтобы сейчас было непонятно, каким образом ее достигнуть. «Опять похудею на 30 килограммов» — это не цель, потому что вы уже делали это и у вас получилось. Повторно бодрить и веселить вас эта цель больше не будет
2. Цель должна вести к изменению образа жизни. Только выйдя за пределы любимой зоны комфорта, вы снова начинаете вдыхать жизнь полной грудью и осознанно следовать своему пути.
3. Цель — это вызов! Всегда. Пусть это будет вызов кому угодно: доброжелателям, конкурентам, бывшей однокласснице, своей собаке, предыдущему работодателю. Главное, что это рождает внутреннюю энергию.
4. При постановке цели нужно ориентироваться на живой пример. Этот пункт придает внутреннюю уверенность, что «это возможно». Покорить Эльбрус, пробежать марафон, заработать миллион долларов — у вас должен быть ориентир: человек, у которого уже получалось. Или компания, или группа людей. Если есть живой пример, то его можно догнать.
5. Нужно как можно четче представить себя достигшим этой цели. Все мы взрослые люди. И тем не менее надо помечтать! Надо представить, что мы уже достигли цели, вот она здесь и она наша. Это не эзотерика, а фокус внимания — после того, как цель появилась, мы начинаем видеть возможности.
Побудьте эссенциалистом
Эссенциализм
Люди работают на износ и чувствуют себя «вечно занятыми, но не продуктивными». И часто делают вовсе не то, что хотят. Это происходит потому, что мы принимаем решения, исходя из укорененных в сознании ценностей. Иногда это психологические ловушки, такие как привычка говорить «да» любой работе или откликаться на все просьбы домашних, опасаясь неловких ситуаций в случае отказа.
Только некоторые вещи в нашей жизни по-настоящему ценны. Как только вы придете к пониманию этой нехитрой истины, у вас возникнет совершенно естественное, интуитивное желание сказать: «Пожалуй, я потрачу время и выясню, что ценно для меня».
Суть эссенциализма в том, чтобы отвести себе время и пространство для размышления о том, что для вас важно, а затем последовательно сверяться с собой, убеждаясь в правильности сделанных шагов к поставленным целям.
Грег МакКеон, автор книги «Эссенциализм», советует начать с «выездных размышлений» (в идеале — раз в три месяца) по образцу выездных совещаний Задайте себе вопросы о том, что для вас по-настоящему важно. Используя полученные ответы, изобразите на листе бумаги модель собственной жизни в виде решетки, обозначив в ней пять своих главных ролей. МакКеон рекомендует работать карандашом, чтобы корректировать шаги, ведущие к целям. «Каждое утро, прежде чем взяться за смартфон, берите листок с решеткой и вносите микроизменения. Всего три секунды созерцания… Накапливающийся эффект такого упражнения может изменить жизнь».
Избавьтесь от негативных эмоций
Мы сами решаем, цепляться ли за отрицательные эмоции, которые только мешают жить полной жизнью, или отпустить их. Франциск Ассизский говорил, что радость возникает, когда мы принимаем то, что не можем изменить, и находим в себе силы изменить то, что можем. Негативные эмоции мешают нам оглядеться вокруг и увидеть то, что действительно важно.
Секундное недовольство своей жизнью способно стать хорошей мотивацией, пробуждая в нас соревновательный дух.
Счастливый год
«Я тоже этого хочу; я тоже так могу» — такие мысли подталкивают к действию, и мы меняем свою жизнь, добиваясь того, чего хотим.
Но чаще «минус-эмоции» не приводят к конструктивным действиям. Поэтому будем от них избавляться.
Иллюстрация из книги «Счастливый год»
Сначала — физически, поработаем над своим телом.
Прислушайтесь к своему телу. Обратите внимание на те участки, в которых накапливаются эмоции. Вы чувствуете злость, стресс, грусть, страх? Это проявляется в виде ощущений в области живота или сердца, напряжения в плечах?
Сделайте глубокий вдох и подвигайтесь. Встряхните руками, попрыгайте на месте, заставьте себя улыбнуться, пробегитесь, найдите место, где можно спокойно покричать и поплакать в одиночестве
Медитация и физические упражнения. Первое позволяет сосредоточиться на том, что в жизни важно, второе — избавляет от физического напряжения.
А теперь поработаем в ментальной плоскости. Поразмышляйте о своей жизни. И не забудьте фиксировать инсайты, которые обязательно вас посетят.
Хочется закончить статью словами Евы Кац, потому что они очень правильные. «Позволять себе жить лучше, чем сейчас, мыслить шире и оказываться в реальности высшего уровня». Начните сегодня.
Как оригинально ответить на вопрос: «О чём ты мечтаешь?»?
Как ответить на вопрос: «О чём ты мечтаешь?», чтобы было смешно и оригинально?
О своих мечтах лучше не рассуждать с очень большим юмором. Лёгкая ирония скроет наши мысли частично и замаскирует их под лёгкую поволоку простой наивности. Человек без мечты живёт скучно и уныло, по инерции. Но мечту свою необходимо оберегать от всего, что может испортить от обладания ей впечатление. ПОэтому со словами осторожно, лучше свою самую сокровенную тайну не выдавать каждому встречному. Но раз вопрос задан. Тогда мы ответим на него так, чтобы не возникало желания переспрашивать и уточнять.
Разумеется всё то я не всерьёз, только по теме вопроса. НО порой подобные вопросы о мечтах просто ставят в тупик. Нам кажется умысел в вопросе или возможное желание поставить нас в глупое положение. Ведь мало кто хочет признаваться о своих истинных размышлениях, но зато всем так хочется выведать чужие мысли по этому поводу. Зачем? Чтобы сравнить у кого лучше?
Продолжаем отвечать всё на тот же поставленный вопрос.
Анекдот в тему.
Подобный вопрос довольно часто можно услышать, причем не всегда в прямом смысле. Иногда такой вопрос подстерегает просто задумавшегося человека и тогда хочется ответить какой-нибудь колкостью или просто оригинально. Вот какие варианты ответом пришли в голову мне:
О мире во всем мире.
О справедливости для тараканов
О том же, о чем ты думаешь
Я не мечтаю, я медитирую
О принце на летающей тарелке
И вправду, о, чЕм это я мечтаю?
Не мешай, мечта только началась сбываться.
На вопрос: «О чём ты мечтаешь» можно придумать столько же оригинальных ответов, сколько «мечт» может иметься у нас лично и у человечества. Мы мечтаем очень о многом. От этого и будет зависеть наш ответ. Вот некоторые варианты:
«у меня все мечты в голову не помещаются, тебе какая-то конкретная нужна?».
«Мечтаю зиму много есть, а летом в джинсы влезть».
«О Канарах точно не мечтаю, пусть они лучше обо мне мечтают».
«Мечтаю с любимым уехать далеко и надолго и забыть, что такое забота и работа».
«Мечтаю о тёплом пледе, о чашке чая и чтобы любимый был рядом».
«Мечтаю о сказке, а получаю только одни жизненные встряски».
«Мечтания мои уносят меня в дальние края, где жёлтый песок и морского воздуха спасительный глоток».
«Мечтаю, чтобы мои мечты совпали с твоими мечтами, и мы их сначала превратили в планы, а потом в реальные события».
Я мечтают о том о чем не мечтаешь ты.Это конечно же за границу рвонуть на море,чайки,жара,кукуруза)) и т.д. сказать что мечтаю о том что бы Киото поехал со мной за свой счёт в чёрное море) И ещё обслуживал меня тоже не за мой счёт)
На вопрос «Где встречаемся?» можно попробовать ответить в лёгкой шутливой форме следующим образом:
На вопрос «У кого встретимся?» могу ответить:
Чтобы получить правильным ответом:
Не будем спрашивать о том, что тебя не касается. А если спросил – не удивляйся последствиям.
«Как тебя зовут?».
↴ Меня однажды уже позвали. Теперь больше не зовут.
↴ Зовут, только дозваться не могут.
↴ Сразу зовут, потом убегают.
↴ Зовут громко, у меня со слухом плохо.
↴ Скажу как зовут, если в армию не призовут.
«Как тебя зовут?».
↴ Отгадай с трёх раз. Если отгадаешь, получишь приз.
↴ Сразу зовут, а потом обзывают.
↴ Зачем меня звать? Я уже тут.
↴ Обычно друзья меня зовут ВЫПИТЬ.
↴ Назвали в честь дедушки и теперь меня зовут прадедушка.
«Как тебя зовут?».
↴ Я то помню своё имя. А ты помнишь как зовут тебя самого?
↴ Как корабль назовёшь, так он и поплывёт.
↴ Игор. В честь Олимпийских Игор.
↴ Можешь звать меня Хозяин, так не ошибёшься.
↴ Здесь вопросы задаю я.
Только не отвечайте подобными фразами, если знакомящийся с Вами парень понравился. Оригинальностью лучше не злоупотреблять. Честно ответить: «У меня очень красивое имя, как и я сама» или «Я обязательно назову своё имя, но мне хочется уточнить Ваши паспортные данные». Нескромно? Зато нестандартно. А в наше время некоторые из кожи вон лезут лишь для того, чтобы отличаться от других.
Продолжаем искать ответ на вопрос.
↴ Меня зовут Роза. По запаху можно было догадаться.
↴ Просто так я тебе ничего не скажу. ПРидётся тебе меня задабривать.
↴ На стенде «Розыск» не только моё имя висит, но и весь портрет.
↴ Не спрашивай. Меньше знаешь, крепче спишь.
Как оригинально ответить на вопрос: «О чём ты мечтаешь?»?
Как ответить на вопрос: «О чём ты мечтаешь?», чтобы было смешно и оригинально?
О своих мечтах лучше не рассуждать с очень большим юмором. Лёгкая ирония скроет наши мысли частично и замаскирует их под лёгкую поволоку простой наивности. Человек без мечты живёт скучно и уныло, по инерции. Но мечту свою необходимо оберегать от всего, что может испортить от обладания ей впечатление. ПОэтому со словами осторожно, лучше свою самую сокровенную тайну не выдавать каждому встречному. Но раз вопрос задан. Тогда мы ответим на него так, чтобы не возникало желания переспрашивать и уточнять.
Разумеется всё то я не всерьёз, только по теме вопроса. НО порой подобные вопросы о мечтах просто ставят в тупик. Нам кажется умысел в вопросе или возможное желание поставить нас в глупое положение. Ведь мало кто хочет признаваться о своих истинных размышлениях, но зато всем так хочется выведать чужие мысли по этому поводу. Зачем? Чтобы сравнить у кого лучше?
Продолжаем отвечать всё на тот же поставленный вопрос.
Анекдот в тему.
Подобный вопрос довольно часто можно услышать, причем не всегда в прямом смысле. Иногда такой вопрос подстерегает просто задумавшегося человека и тогда хочется ответить какой-нибудь колкостью или просто оригинально. Вот какие варианты ответом пришли в голову мне:
О мире во всем мире.
О справедливости для тараканов
О том же, о чем ты думаешь
Я не мечтаю, я медитирую
О принце на летающей тарелке
И вправду, о, чЕм это я мечтаю?
Не мешай, мечта только началась сбываться.
На вопрос: «О чём ты мечтаешь» можно придумать столько же оригинальных ответов, сколько «мечт» может иметься у нас лично и у человечества. Мы мечтаем очень о многом. От этого и будет зависеть наш ответ. Вот некоторые варианты:
«у меня все мечты в голову не помещаются, тебе какая-то конкретная нужна?».
«Мечтаю зиму много есть, а летом в джинсы влезть».
«О Канарах точно не мечтаю, пусть они лучше обо мне мечтают».
«Мечтаю с любимым уехать далеко и надолго и забыть, что такое забота и работа».
«Мечтаю о тёплом пледе, о чашке чая и чтобы любимый был рядом».
«Мечтаю о сказке, а получаю только одни жизненные встряски».
«Мечтания мои уносят меня в дальние края, где жёлтый песок и морского воздуха спасительный глоток».
«Мечтаю, чтобы мои мечты совпали с твоими мечтами, и мы их сначала превратили в планы, а потом в реальные события».
Я мечтают о том о чем не мечтаешь ты.Это конечно же за границу рвонуть на море,чайки,жара,кукуруза)) и т.д. сказать что мечтаю о том что бы Киото поехал со мной за свой счёт в чёрное море) И ещё обслуживал меня тоже не за мой счёт)
На вопрос «Где встречаемся?» можно попробовать ответить в лёгкой шутливой форме следующим образом:
На вопрос «У кого встретимся?» могу ответить:
Чтобы получить правильным ответом:
Не будем спрашивать о том, что тебя не касается. А если спросил – не удивляйся последствиям.
«Как тебя зовут?».
↴ Меня однажды уже позвали. Теперь больше не зовут.
↴ Зовут, только дозваться не могут.
↴ Сразу зовут, потом убегают.
↴ Зовут громко, у меня со слухом плохо.
↴ Скажу как зовут, если в армию не призовут.
«Как тебя зовут?».
↴ Отгадай с трёх раз. Если отгадаешь, получишь приз.
↴ Сразу зовут, а потом обзывают.
↴ Зачем меня звать? Я уже тут.
↴ Обычно друзья меня зовут ВЫПИТЬ.
↴ Назвали в честь дедушки и теперь меня зовут прадедушка.
«Как тебя зовут?».
↴ Я то помню своё имя. А ты помнишь как зовут тебя самого?
↴ Как корабль назовёшь, так он и поплывёт.
↴ Игор. В честь Олимпийских Игор.
↴ Можешь звать меня Хозяин, так не ошибёшься.
↴ Здесь вопросы задаю я.
Только не отвечайте подобными фразами, если знакомящийся с Вами парень понравился. Оригинальностью лучше не злоупотреблять. Честно ответить: «У меня очень красивое имя, как и я сама» или «Я обязательно назову своё имя, но мне хочется уточнить Ваши паспортные данные». Нескромно? Зато нестандартно. А в наше время некоторые из кожи вон лезут лишь для того, чтобы отличаться от других.
Продолжаем искать ответ на вопрос.
↴ Меня зовут Роза. По запаху можно было догадаться.
↴ Просто так я тебе ничего не скажу. ПРидётся тебе меня задабривать.
↴ На стенде «Розыск» не только моё имя висит, но и весь портрет.
↴ Не спрашивай. Меньше знаешь, крепче спишь.
Твои мечты — твои правила: как понять, чего ты на самом деле хочешь
Мы смотрим фильмы и видеоблоги, листаем ленты соцсетей, общаемся с друзьями и родственниками. И чем насыщеннее информационный шум вокруг, тем сложнее отделить, где наши истинные мечты, а где – навязанные окружающими. Но рано или поздно сделать это придется. Потому что пытаясь реализовать «чужие» желания, мы игнорируем наши собственные.
Найти и обезвредить
Даже когда ты сама не понимаешь, к чему стремишься, нередко четко знаешь, чего от тебя ждут другие. Их установки могут быть как неоценимой подсказкой, так и сломанным компасом. Для начала важно понять, что в твою жизнь пришло «извне». Опиши, какой хотели тебя видеть мама / папа / сестра / начальник и другие. Что они тебе советовали? Какое будущее пророчили? И как? Ты соответствуешь их ожиданиям? Может, тратишь время, чтобы удовлетворить чьи-то запросы? Ведь если в списке их ожиданий и пожеланий нет реализации твоего уникального потенциала, значит, ты шла навстречу не своим целям. А теперь представь, что все неожиданно от тебя отстали. Родственники больше не спрашивают, когда же ты наконец выйдешь замуж / попросишь повышения / получишь второе высшее и так далее. Будешь ли ты по-прежнему этого хотеть? Или поймешь, что в глубине души твои мечты лежат совсем в другой области?
Исследуй себя
Проверка на подлинность
Важно понять, что стоит за твоим побуждением, какая ценность или потребность. Например, ты хочешь сладкого, потому что надо вознаградить себя или расслабиться. Но существует не один способ удовлетворить твои запросы. А распознать их суть можно с помощью метода последовательных вопросов. Например, ты не знаешь, рожать тебе или нет. Спроси себя, зачем тебе ребенок. Потому что «пора»? Потому что потом будешь жалеть, что не родила? Так хочет твоя мама? Постепенно отметая неподходящие варианты, «снимая шелуху», ты доберешься до истинной потребности. Это, например, одобрение матери. Бизнес-тренер Анна Гуревич называет это «методом луковицы». Или, положим, ты сомневаешься, расставаться ли тебе с мужчиной, который не очень уважительно себя ведет. Задай вопрос: что этот роман значит для тебя? Для чего он нужен? Что будет, если вы разойдетесь? В итоге на чашах весов окажутся две ценности: отношения и самоуважение.
Не откладывай на завтра
Определить свои приоритеты можно с помощью простой техники «Я всегда хотела». Напиши список из 100 вещей, которые ты мечтаешь сделать в жизни: пробежать марафон, попасть на обложку журнала, побывать на Тибете и так далее. «Пунктов 30 пишется легко, а потом возникает ступор, — говорит Михаил Москотин, бизнес-тренер Business Relations. — В этом деле главное – не сдаваться. Написав все сто, задай себе вопрос: если бы мне осталось жить пять лет, какие из этих пунктов я бы реализовала? Обведи самое важное – так проявятся твои настоящие желания».
Выключи голову
У нашего разума могут быть миллионы вариантов ответа на вопрос, но какой из них верный, определить сложно. «Мы думаем, что принимаем решения головой, в реальности же, когда речь идет о намерениях, о будущем, мы не знаем, что для нас действительно хорошо, — считает экзистенциальный психолог Вита Холмогорова. — На самом деле выбор делает не сознание, а наше подсознание, поэтому когда мы пытаемся узнать «Что я действительно хочу?», важно не включить, а, наоборот, отключить мозг и прислушаться к чувствам». Достичь этого помогут техники медитации. Расслабься, закрой глаза, сконцентрируйся на дыхании и спроси себя: «Что будет, если то, чего я хочу, действительно произойдет?» В этой внутренней тишине ты должна встретиться с ощущением, которое возникает. И если это – легкость, тепло, радость, то речь идет о мечте, исполнение которой сделает тебя по-настоящему счастливой.