как справиться с чего начать
#инструктаж: как перестать сомневаться и начать принимать решения
Не пытайтесь предугадать последствия
Люди боятся не столько самого выбора, сколько того, что будет после. Но, прокрутив в голове миллион вариантов развития событий, вы не найдете единственно верный — лишь еще сильнее испугаетесь, предупреждает The New York Times. Оставьте жизни пространство для маневра, все равно не удастся просчитать все до мелочей. Лучше задумайтесь о последствиях нерешительности. Обычно осознание того, что в жизни вообще ничего не изменится, действует как холодный душ.
Делайте то, что страшно
Как правило, те, кто предпочитает двигаться по пути наименьшего сопротивления и десятилетиями не выходить из зоны комфорта, просто не верят в себя. По сути, это и есть главное неверное решение — их жизнь расписана на годы вперед, они ходят по кругу и, если совсем честно, ни в каком выборе не нуждаются. Не хотите превратиться в главного героя фильма «День сурка»? Выбирайте то, что вас пугает: если все сложится по-вашему — выиграете и вырастите, если нет — получите новый опыт, советует Psychology Today.
Вспоминайте свои удачные решения
Когда вы последний раз радовались принятому решению и что подтолкнуло вас к правильному выбору? Приятные флэшбеки помогут перестать считать себя неудачником и до дрожи бояться провала. Высший пилотаж, если вам удастся вычленить собственную стратегию принятия верных решений. Тогда все тем более пойдет как по маслу: уверенность выйдет на первый план, нерешительность улетучится.
Выбирайте то, что предоставит больше опций в будущем
Действительно верные решения работают в долгосрочной перспективе. Удобный выход из ситуации, как правило, облегчает жизнь в моменте, а дальше лишь сковывает и приносит еще больше проблем.
Задайте себе «волшебный» вопрос
Краткосрочная «терапия принятия решений» предлагает такой фокус: представьте, что ночью, пока вы спали, произошло чудо. Ответьте, как вы поймете, что чудо произошло? Что поможет вам убедиться, что жизнь стала лучше? Эта нехитрая схема убивает сразу двух зайцев: во-первых, вы поймете, чего вам действительно не хватает, во-вторых, в процессе раздумий, скорее всего, обнаружите решение, которое приведет к цели.
Вообще, эта техника, описанная в книге «Путь художника», предназначена для людей в творческом кризисе. Суть в том, что человек ежедневно, без отговорок, пишет 750 слов, не важно — связных или нет. Например, можно написать 750 раз фразу «Мне не о чем писать». На нерешительных это тоже работает: письмо помогает освободиться от переживаний, навязчивых мыслей и страхов, проще ведь принимать решения на светлую голову.
Тут работает метод 24 часов. Допустим, вы захотели чего-то, сидя на работе, и уже решились на это. Дайте себе отдых и вернитесь к решению на следующий день, в совершенно другой обстановке. Когда поймете, что это был не импульс, а осознанный выбор, — действуйте.
Не доводите до абсурда
В психологии есть термин «усталость от принятия решений». Не зацикливайтесь на каждой «развилке» в своей жизни типа «Мясо или рыба? Платье или костюм? На такси или пешком?» Делегируйте будничные вопросы: например, шеф-повару или бармену, если речь о еде, или просто доверьтесь привычке. Если нет острой необходимости, скажем, кардинально менять цвет волос, то и не забивайте этим голову.
Выучите правило «Лучшее — враг хорошего»
Нерешительность идет в сцепке с перфекционизмом. В погоне за лучшим люди часто остаются ни с чем. Договоритесь с собой: выбирать не самое-самое, а просто хорошее, наиболее выгодное для вас.
Помните о «правде 90%»
В книге «Эссенциализм» описан простейший метод: оценивайте то, из чего выбираете, по стобалльной шкале и не выбирайте то, в чем уверены меньше, чем на 90%. Отклоняйте желания и намерения, не дотягивающие до отметки 90, — вряд ли пожалеете.
Тим Урбан в блоге Wait But Why предлагает следующее. Например, вы никак не решитесь расстаться с партнером. Представьте, что перед вами кнопка, которая перенесет в вас в будущее без него. Нет, никаких слез, истерик, выяснений отношений и попыток вернуться — все уже пройдено. Вы — в спокойном, светлом будущем. Нажмете? Если ответ «да», расставайтесь смело, потому что вы колеблетесь не из-за расставания как такового, а из-за последующей кратковременной боли.
10 советов, как перестать много думать и начать действовать
Года 3 назад я задавалась вопросом «А кто я? И могу ли быть в бизнесе? И по какому пути идти – с бизнесом или нет». Через год раздумий решила, что всё же я умерю пыл и умерила…изрядно так, до нулей.
Сегодня сидела на мастер-классе и понимала, что вот девушка, которая вещает сейчас передо мной, начала заниматься ровно тем, что я бросила ровно 3 года назад. Тогда голова работала и клиенты были, разрывающие меня на части: «Только ты сможешь тут помочь!»
И сейчас она вон на трибуне и объясняет мне всё то, что и без этого есть в моей голове. Причём у меня всё было в более крутых масштабах. Но запрятано было по собственному желанию глубоко, так как я сама руки себе опустила, сказав: «Нет, буду я не по бизнесу, другое в приоритете». Потеряла амбиции и нафиг схлопнулась.
Это цитата из закрытого чата школы.
Елена исчерпывающе описала, как после года (. ) раздумий, она не решилась идти дальше, и ее ресурсное будущее схлопнулось.
Я регулярно сталкиваюсь с долгими обдумываниями и раздумываниями своих учеников.
И чем больше ученик думает, тем меньше вероятность первого шага к новому будущему.
Боди Шефер в одной из своих книг дает правило 72 часов – если вы отложили выполнение задуманного больше, чем на 72 часа (или 3 суток), скорей всего, вы никогда этого уже не сделаете.
Почти вся моя статистика по ученикам подтверждает данное правило.
Я составил список из 10 советов, которые помогут вам начать действовать.
1. Убери неопределенность: зафиксируй свои планы и составь график их реализации
Первый стопор движения – это противоречие между желанием съесть бегемота целиком при полном непонимание, как это сделать. Рот же маленький.
Я хочу миллион в месяц, но как это сделать пока не понимаю и поэтому стою на месте.
Первая ступень, с которого начинается обучение в моей школе это учебный курс «Большие Планы».
Я учу резать бегемота на кусочки.
По шагам рассказываю, как конкретизировать свои хотелки и составить бизнес-план их достижения.
Речь идет именно о бизнес плане, поскольку главная задача бизнеса дать ресурсы на осуществление желаний его собственника.
Мы бюджетируем желания ученика и составляем пошаговые параметры развития бизнеса, позволяющие достичь эти желания.
Один из моих учеников только что открыл новый офис в Москве. Он давно вынашивал эту идею, но произошло это после того, как мы сели с ним и расписали, какие шаги и ресурсы для этого требуются.
Одно из ограничивающих убеждений, которое останавливало моего ученика, был большой бюджет на реализацию. Когда мы все подробно разложили и перебрали несколько вариантов, оказалось, что бюджет ему по силам.
2. Начни прямо сейчас
«Начну тестировать этот канал продаж потом», «займусь этим способом роста среднего чека потом», «я подумаю над этим маркетинговым инструментом потом», «я сейчас в плохом энергетическом состоянии, запущу этот продукт потом», «классный кейс продаж – надо его внедрить потом».
Люди ждут понедельника, лучших времен, удачных звезд, знака свыше.
Даю вам знак свыше – начинайте прямо сейчас!
Прямо сейчас сделайте то, что давно откладываете.
Занесите в свой календарь на ближайшие 72 часа четкий срок первого шага в направлени цели.
Пример как начать прямо сейчас при полном упадке сил от Евгении из Петрозаводска:
Я начала действовать и открыла первый бизнес в состоянии полного упадка сил. После долгой болезни сидела всю зиму с мамой и смотрела сериалы, а как-то весной подумала «хрен с ним, попробуем», так как ниже падать было некуда, просто начала делать, а аппетит пришел во время еды)…
Это было полтора года назад и сейчас у меня два работающих бизнеса, первый (парикмахерская) окупился и в плюсе, второй (кофе с собой) пока нет).
3. Делай, ибо практика – критерий истины, а не думы
Как бы тщательно и детально мы не прорабатывали проект, полностью смоделировать окружающую реальность мы не сможем. Поэтому все, что у нас в голове, это всего лишь гипотезы. Проверить работают ли они можно только одним способом – начните их реализовывать.
У нас на тренинге «Я+Деньги», где мы учим пробивать стеклянный потолок больших сумм, есть упражнение «поиск денег». Участники пишут на листочке желаемую сумму. Им завязывают глаза, бумажку с суммой прячут в той же комнате и предлагают им найти эту бумажку вслепую. У каждого есть партнер, который оберегает человека с закрытыми глазами, чтобы он не ударился и не споткнулся, пока ищет заветный листочек.
Примечательно, что быстрее всего достигают результата не те, кто стоит думает, слушает себя, потом не спеша идет к нужной точке, а потом еще стоит там и ждем, когда же его накроет новое откровение, где искать.
Находят те, кто начинают быстро двигаться в разные стороны, перебирая руками все вокруг. Они обхлопывают и ощупывают максимум предметов, находя искомое значительно быстрее, чем те кто думают. Хотя часто первые идут в верном направлении, а вторые – ошибаются.
4. Создай правильное окружение
Больше общайтесь с «делателями». Среда людей, которые постоянно что-то делают и идут к новым результатам – это мощная батарейка для вас. Один продуктивный делатель в хороших друзьях или приятелях заменит вам несколько ведер кофе и упаковку волшебных пенделей.
5. Осознай, что страх не делает тебя сильнее
Страх не делает нас сильнее, поэтому бояться бессмысленно
Страх перед новым и, как следствие, неизвестным – это нормальная реакция нашего мозга.
Там, где мы сейчас, думает обычно мозг, все понятно и подконтрольно.
А в новом – много неизвестного и непонятного!
Вдруг я не справлюсь?
Вдруг там темно и холодно?
Вдруг я сделаю ошибки?
Осознайте простой факт, что удача – это дочь опыта, а опыт – «сын ошибок трудных».
Удача – прямая внучка ошибок.
6. Читай/слушай/смотри мотивирующий контент
Вот опять твердят, что по-любому будет трудно
И ты не из тех, кто выбирает легкий путь, мэн!
Сколько раз слышал подобные фразы
И, если был податлив, они засели в разум,
Куда тебе до них? У них вокруг сверкают стразы,
Страховка денежных талантов – на конвейер сразу.
У меня горят глаза, в песнях хватит духу –
Вперед! Ни пера ни пуха!
7. Начни с простых шагов – набрав инерцию, дальше будет двигаться проще
Среди моих учеников есть семейные пары, где муж и жена вовлечены в бизнес.
Одна из таких пар, получив от меня домашнее задание на тест-драйв своих мечт (это обязательное упражнение в учебном курсе «Большие Планы») пошла смотреть 3-комнатные квартиры.
Узнав стоимость объектов, которые им понравились, они сначала пригорюнились.
По самым оптимистичным прикидкам собирать требуемый бюджет пришлось бы примерно 3 года.
Срок их не устраивал, а идея своего собственного жилья их захватила.
8. Измеряй свои результаты
Управлять можно только тем, что можно измерить.
Я приучаю своих учеников к еженедельному и ежемесячному мониторингу своего движения.
Есть специальная таблица учета, в которой фиксируется достижение плановых показателей (как правило – личный доход, оборот, число договоров), что удалось и что мог бы сделать лучше.
Как только у ученика появляется статистика его движения – его результаты начинают расти.
Заведите таблицу своих результатов и регулярно делайте замеры своего движения.
9. Заряжай себя позитивной энергией
Обязательно вставьте в график регулярные занятия спортом – бег, плаванье, качалка, велосипед, лыжи…
Важно регулярно высыпаться.
Пересмотрите режим питания, убрав из него все, что делает вас слабее. Как минимум, сигареты и большие доза алкоголя.
Выделите время на «точение топора» – то есть на анализ сделанного и повышение своей личной эффективности.
Регулярно бывайте на природе.
Путешествуйте.
Больше впечатлений и эмоций – фильмы, театры, фотография.
Учитесь мыслить позитивно, воспринимая все препятствия на пути, как зоны роста (по моим наблюдениям, верующие люди намного позитивней неверующих. В их картине мира, если Бог дает испытания, он всегда дает ресурсы на их преодоление).
10. Найди себе учителя
Любители растут в одиночку, у профессионала всегда есть тренер.
Кратко об учителе/тренере:
— ставит вам цель, которую сами себе вы бы не поставили;
— он видит картину целиком, а не изнутри, как вы;
— дает вам разрешение на новый прыжок;
— помогает своим опытом, ресурсом и связями;
— учитывает ваши сильные и слабые стороны;
— раздает волшебные пендели и пряники.
About The Author
Leave a reply Отменить ответ
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Как начать действовать и победить страх и лень
Генри Форд говорил: «Человек умирает тогда, когда перестает меняться, а похороны — просто формальность».
В мире много людей, которые не живут, а существуют. Для перемен необходимо начать действовать, но где взять силы и мотивацию? Как начать дышать полной грудью и получать удовольствие от жизни, если устал от окружения и постоянных неудач? Как побороть сомнения и начать немедленно?
Подобные мысли посещают всех. Чтобы добиться успеха, искорените страх. Активная жизненная позиция и смелость выходят на первый план в борьбе с апатией и боязнью неодобрения Ваших действий окружающими. Зарядитесь энергией, двигайтесь вперед. Мечты начнут сбываться, как только вы начнете действовать. Нет смысла бояться, если нацелен на успех. Только активные действия провоцируют перемены в лучшую сторону.
Осознаем необходимость действий
Начать без страха, но как? Осознайте, что текущее положение дел абсолютно Вас не устраивает. Задумайтесь, сколько раз в неделю вы откладываете дела на завтра. Нужно собраться с силами и начать.
Люди не отдают себе отчет в том, что создают препятствия сами себе.
Человек разрывается на части, но ничего не предпринимает, бездействует и продолжает терпеть финансовый кризис, скучную работу и неудачи в личной жизни. Освободите разум от оков сомнений, начните свой путь, позвольте мечтам сбываться. Переходите от разговоров к действиям!
Как начать действовать прямо сейчас
Хотите начать действовать эффективно, а не мечтать? Осознайте, что вы достойны лучшего! Начать без сомнений и страха возможно, главное — желание.
Индейцы — мудрый народ. Они считали, что люди заболевают от несбывшихся желаний. Берегите себя и не зарывайте потенциал в землю. Действуйте незамедлительно, нужно всего лишь начать, и Вселенная увидит и поощрит Ваши старания.
Алгоритм по достижению эффективности в делах.
Поиск монументальной идеи
Не стоит судорожно перебирать мысли, чтобы понять, как действовать дальше. Ответ лежит на поверхности. Предлагаю рассмотреть пример из жизни.
Жительница небольшого городка всегда с завистью смотрела на эффектных столичных женщин. Лена не понимала, почему ей не посчастливилось родиться и вырасти в столице, ведь она умница и красавица.
Лена талантливый программист и я не раз говорила ей о поиске работы в иностранных компаниях, на что она отшучивалась: «У них своих умников хватает». Переломным моментом для нее стала болезнь близкого человека. Елена активизировалась и поняла, что пришло время действовать.
В трудный момент нет места сомнениям, нужно начать действовать немедленно и нацелиться на результат. Сейчас она живет в большом городе, руководит солидным отделом и ее материальному положению можно позавидовать, а близкие здоровы.
Практика показывает — важно не только знать, чего ты хочешь, но и действовать без страха и сомнений. А как начать действовать результативно, сейчас разберемся.
Отсеивание лишних действий
Мы договорились действовать согласно плану, его и придерживайтесь. Понимаю, наступил долгожданный момент решительности и активных действий, но не стоит идти в атаку.
Самое главное — наметить цель и работать на результат. Теперь можете действовать!
В условиях неопределенности сложно сосредоточиться. Начать стоит ради светлого будущего. Идите по четко проработанной схеме, действуйте и ничего не бойтесь.
Чтобы не сбиться с верного пути:
Юлий Цезарь говорил, что великие дела нужно совершать без раздумий, чтобы мысль об опасности не ослабляла отвагу и быстроту. Действуйте смело и решительно.
Начать действовать, как мастер
Сомнения — признак адекватности, человек понимает риски и трезво оценивает ситуацию. Начать прямо сейчас возможно!
Действуйте, несмотря на негативные мысли в голове. Попробуйте проделать несложные упражнения.
Прилягте на кровать и расслабьтесь, теперь несколько раз подряд проговорите про себя: «Не могу пошевелиться, я скован, я не могу сдвинуться с места». Не прерывая мысли в голове, поднимите ногу, руку и вставайте с кровати.
Видите, программирования не существует, блоки кроются в подсознании. Действуйте, как настоящий мастер и управляйте ситуацией.
О смысле действий
Народная пословица гласит: «Скажи мне — и я забуду, покажи мне — и я не смогу запомнить, привлеки меня к участию — и я пойму».
Чтобы добиться успеха, необходимо начать действовать, лишаясь комфорта. Практика существенно отличается от теории. Большинство членов общества инертны и плывут по течению. Жизнь любит активных и позитивных людей. Успех приходит к трудолюбивым и рисковым людям, которые не боятся начать действовать решительно.
Династию миллионеров Рокфеллеров начал Джон Рокфеллер. Он жил в бедной семье и сам запустил круговорот событий, повлекших перемены.
Начать действовать Джон решил в раннем детстве. Он занялся коммерцией в младшей школе. Покупал большую плитку шоколада и продавал ее по частям, закладывая прибыль в стоимость. Конечно, не на продаже шоколадок Рокфеллер заработал первый миллион, но он шел к своей мечте и ежедневно действовал, приближаясь к ней шаг за шагом.
Мастерство на примере
Но как начать действовать, если детство ушло безвозвратно, и время упущено? Хочу пресечь это возражение на корню.
Рассмотрим детально пример успеха величайшего изобретателя и бизнесмена Генри Форда. Он начал действовать с юных лет, но настоящий успех и признание к нему пришли после 40, а до этого он спокойно и размеренно шел к своей цели.
Форд получил образование в церковной школе, о технических знаниях и речи не было. В зрелом возрасте он писал с ошибками, за что одна из газет нарекла его «невежественным». Конечно, это не пошатнуло уверенность и статус Форда, и газетчики тут же получили отпор.
Знакомство с мечтой произошло в возрасте 12 лет. Будущий инженер загорелся желанием сконструировать двигатель, 5 долгих лет идея не покидала его и в 17 юный Генри становится учеником механика. Отучившись 4 года, он возвращается домой и, не жалея сил, занимается изобретениями по ночам, а днем активно помогает семье вести фермерское хозяйство. Он не спрашивал себя, как отбросить сомнения и начать действовать, а просто трудился, не покладая рук.
Форд считал, что физический труд — не самая сложная вещь в мире, труднее жить собственным умом, начать действовать и принимать решения, не всем это под силу. Вот почему так мало успешных людей — от бездействия.
Первый автомобиль великий конструктор создал в 1893 году, и с тех пор двигался только вперед. Развитие, любовь к делу и желание действовать — залог успеха Г. Форда. И даже кризис, настигший бизнесмена в 1927 году, не смог разрушить его планов на светлое и счастливое будущее. Форд действует и с блеском преодолевает его.
Что это все дает
Решили начать прямо сейчас? Действуете каждый день, совершаете ряд поступков, которые ведут к благополучию, но, к сожалению, не всегда получается достичь желаемого?
Эффективная деятельность в деталях
Вы готовы начать действовать — это великолепно, но подготовиться стоит основательно. Извлекайте пользу из всего происходящего и рассмотрите обычные дела под другим углом.
Элементарная прогулка или поход в супермаркет станет отличным способом поиска свободного помещения для аренды, если вы запланировали открыть магазин. Может быть сейчас, среди прохожих, вы увидите лицо будущего супруга, если решили покончить с холостой жизнью.
Обычный день может обернуться счастливым случаем. Действуйте, глядя в будущее с улыбкой, и жизнь ответит Вам взаимностью.
Воспитать ответственность
Как собраться с силами и начать действовать? Начните с ответственности!
С детства родители учат детей отвечать за совершенные поступки. Уясните, любое действие влечет за собой ряд последствий — хороших или плохих, выбирать Вам. Можно не только создать, но и разрушить.
Решили начать действовать — помните об ответственности. Люди с такой позицией всегда добиваются желаемого. Вкладывайте душу и проговаривайте мечты. Направьте свою энергетику в нужное русло и действуйте, оправдайте свои ожидания.
Отдавайте делу себя без остатка.
Почему не нужно экономить силы
Есть несколько причин, которые убедят Вас щедро распоряжаться возможностями подсознания и действовать активно, без экономии ресурсов:
Согласитесь, природа сделала все, чтобы человек начал действовать.
Существует только сегодня
Живите и в настоящем моменте. «Вчера» и «завтра» не играют большой роли, если вы бездействуете сегодня. Безусловно, планы на будущее строить нужно, но начать осуществлять их стоит немедленно, иначе корабль жизни, неуклонно идущий вперед, сбросит Вас за борт.
Вы знали, что каждое невыполненное обещание, висит грузом на сознании человека? Со временем эта ноша станет непосильной и сломает Вас. Не откладывайте важные дела на завтра, доведите начатое до конца и боритесь с апатией.
Меньше думать, больше делать
Избавляйтесь от негативных мыслей, разрушающих изнутри. Деструктивные мысли вносят сомнения и прогнозируют неудачи, и начать сложно. Просто действуйте, и страх не завладеет разумом.
Мыслите конструктивно и зарядитесь энтузиазмом. Представьте результативный итог задуманного дела и без тени сомнений — в бой!
Начать нужно без лишних раздумий, не позволяйте негативу преобладать.
Эмпиризм — наше все
Эмпиризм в переводе с греческого означает «опыт». Особое направление философии гласит, что действия — единственный верный метод восприятия.
Например, без практических действий познание космоса было бы нереальным. В теории понятна суть, но углубленные знания человечество получило лишь с возвращением космонавтов на Землю. Ученые начали действовать — человечество стало сильнее.
Драматург и романист Бернард Шоу считал, что практическая деятельность — единственный путь, ведущий к знаниям. Этот выдающийся человек в 1925 году получил Нобелевскую премию в области литературы, в мире таких людей двое.
Даже, не имея четкого алгоритма действий, начинайте с малого, и все пойдет, как по маслу.
Начать действовать сейчас — правильное решение!
Вера победителя
Люди склонны прогнозировать падения. Практика показывает, шансы на неудачу и успех равны. Можно ожидать провала, а идея воплотится с блеском в жизнь. Нужно начать действовать позитивно. Сила мысли не прогнозирует неудачи.
Задумайтесь, стоит ли переживать. Гораздо легче запрограммировать себя на радость, счастье и успех. Не тратьте силы на негатив, действуйте, идите к цели смело.
Регулярность
Сделайте движение главным процессом в жизни. Бездействие ведет нас к деградации. Задумайтесь над своим поведением прежде, чем жаловаться на жизнь и высказывать претензии окружающим. В любом деле важно постоянство.
Возьмите себе за правило действовать, несмотря ни на что.
Время начинать действовать
Начать нужно, поборов сомнения. Настало идеальное время активизироваться и действовать. Мы ждем подходящего момента, чтобы начать, не понимая того, что его просто нужно создать. Пора воплощать задуманное в жизнь.
Раскрывайте потенциал постепенно и не важно, что раньше были неудачи, не исключено, что они случатся вновь. Теперь понятно, преодолевая очередное препятствие, копится бесценный опыт и в будущем он пойдет на пользу.
Двигаться вперед и действовать — то, что важно сейчас.
8 способов: как начать действовать
От слов к делу. Всю жизнь мы копим определенный багаж знаний, но ни в одном учебном заведении не научат жить. Мы формируем представления о жизни постепенно, исходя из опыта. Значит, начать действовать — единственно верное решение.
Мудрые советы, чтобы начать действовать.
Подружитесь со своими страхами
Начинаете действовать и тут же что-то Вас останавливает? Это опасения.
Чтобы победить страх, примите его. Действуйте и не бойтесь осуждения окружающих. Как бы парадоксально это не звучало, но не замечают людей незаметных. Своими активными действиями Вы вышли из тени серой массы. Успех приковывает внимание общества. Питайтесь их энергией и не сбавляйте обороты.
Двигайтесь маленькими шагами
Главное — двигайтесь регулярно и систематически. Пускай список действий на сегодня состоит из одного пункта, но он есть. Действуйте и не останавливайтесь на достигнутом.
Занимайтесь физическим развитием
Стоит начать заниматься спортом. Это поможет в дальнейшем с планированием. Речь не идет об олимпийских дисциплинах, достаточно заниматься аэробикой или плаванием. Действуйте и начните с самоуважения за маленькие спортивные достижения.
Четко установите время, чтобы принять решение
Начать действовать гораздо легче, если цель четко определена по времени. Для ее достижения составьте план действий и проработайте каждый пункт. Если решение повиснет в воздухе — это затормозит процесс работы над собой. Чтобы победить лень, обозначьте временные рамки.
Расслабляйтесь
Нельзя постоянно держать себя в тонусе и напряжении. Энергичные действия одно за другим утомляют. Позвольте организму разгрузку и получайте удовольствие от происходящего. Занимайтесь любимым делом и наслаждайтесь процессом.
Действуйте с пользой для себя.
Записывайте свои планы
Нужно начать делать записи в ежедневнике или в его электронном варианте, неважно где, главное, чтобы перечень дел был на виду. Это дополнительная стимуляция мозга, чтобы начать действовать.
Поговорите с незнакомым человеком
Адам Джексон написал книгу о том, как десять человек добились успеха после разговора со старым китайцем. Герои видели старика первый и последний раз в жизни. Начать, получив совет малознакомого человека, иногда легче, чем после многочасовых разговоров с друзьями.
Иногда как действовать дальше, неожиданно подскажет незнакомец.
Читайте мотивирующую литературу
Изучайте полезные советы практикующих психологов или просто успешных людей. Смотрите фильмы, если лучше воспринимаете информацию на слух. Великолепный документальный сериал «Люди, построившие Америку» поведает о действиях успешных предпринимателей.
Чтобы действовать, нужна мотивация.
Заключение
Начать действовать легко! Найдите смысл жизни и живите так, как считаете нужным. Каждое действие приближает успех. Поймите, только счастливый человек способен дарить радость окружающим.
Начать действовать сейчас без страха и сомнений просто необходимо для счастливого будущего.
Вы к этому готовы и знаете, как правильно поступить.
Определились с задачами? Соберитесь с силами и начните действовать. Движение — это жизнь, а страх медленно съедает нас изнутри. Услышьте мысли и желания, поднимите якорь и, сбросив груз сомнений, добивайтесь успеха. Нужно продумывать каждое действие. Будущее в Ваших руках.
Удача любит смелых и решительных. Будьте удачливы и с расправленными парусами мчитесь навстречу светлому будущему. Полный вперед!