Атонические запоры что это такое
Что такое атонический запор
Регулярное опорожнение кишечника необходимо для организма. Оно обеспечивает вывод шлаков, токсических веществ. Получение энергии для жизнеобеспечения связано с поступлением необходимых веществ с продуктами питания. Кроме того, качество пищи частично отвечает за процесс очищения.
Атонический запор — один из видов нарушения выведения каловых масс. Речь пойдет не об однократной задержке, а длительных сбоях дефекации, доставляющих пациентам непросто неудобства, а настоящие страдания. У здорового человека стул должен быть ежедневно или раз в два дня, но не через трое и более суток.
Существует много разновидностей запоров. Они могут быть вызваны:
Какие факторы обеспечивают нормальную перистальтику?
Нарушение сократительной деятельности кишечника может возникнуть при патологии кишечной стенки, затрагивающей нервные окончания, на фоне сбоя процессов нервной регуляции, обеспечивающих правильную перистальтику.
За нормальную перистальтику кишечника ответственность несет вегетативный отдел нервной системы, который не подчиняется воле человека. Он самостоятельно управляет внутренними органами через передачу импульсов по симпатическим и парасимпатическим нервам.
Анатомия мышечной стенки выделяет два слоя волокон: снаружи с продольным направлением, изнутри — циркулярного или кольцеобразного вида.
Перистальтика кишечника обеспечивается последовательной сменой симпатических и парасимпатических сигналов, вызывающих спазм и расслабление мышц путем выделения медиатора ацетилхолина. Постоянно по кишечнику идут несколько волн.
Чрезмерное накопление этого вещества способствует спастическому сокращению мышц. Процесс усиливается при стрессах, напряженной работе. Напротив, при быстрой утилизации или недостатке медиатора мышцы приходят в расслабленное состояние.
У здорового человека оба вида сигналов уравновешены и направлены на выполнение функции очищения кишечника через эвакуацию кала. Известно, что значительное влияние на срыв иннервации оказывают стрессы и гиподинамия. Такой механизм играет решающую роль в патогенезе атонического запора.
Другим «раздражителем» сокращения кишечника является пища. Перистальтика усиливается рефлекторно при воздействии на стенку грубых остатков, непереваренной клетчатки, но снижается, если поступают легко усвояемые вещества, которые почти целиком всасываются в кровь.
С перистальтикой в кишечник поставляются секреты из вышерасположенных органов (желчи, панкреатического сока). Достаточная моторика важна для обеспечения качества переваривания пищи.
Причины и факторы риска
Причинами атонического состояния кишечника могут стать любые факторы, вызывающие нарушение нормальной перистальтики. К ним относятся:
Симптомы атонического запора
Скопление каловых масс в толстом кишечнике растягивает кишку, давит на соседние органы. Поэтому пациенты жалуются на редкое опорожнение кишечника, необходимость сильно тужиться, принимать специальную позу «на корточках».
Возникает чувство распирания в животе, тупые боли по ходу кишечника, в правом подреберье. После опорожнения отмечают каменистую твердость каловых масс, болезненность в прямой кишке, примесь крови на поверхности кала, вызванную геморроидальным кровотечением, появляются локальные боли в прямой кишке в связи с трещинами.
Низкая кишечная перистальтика нарушает функции печени. В крови остаются невыведенные токсические вещества. Чрезмерная нагрузка при длительном течении заболевания приводит к проявлению признаков интоксикации:
Как проявляется атония кишечника у ребенка?
Проблема атонии кишечника может возникнуть у малыша грудничкового возраста. Считается, что до трех месяцев главной причиной является несовершенство пищеварительной системы. Нормальная дефекация должна происходить 1–2 раза в сутки, у новорожденных до 8 раз.
Возрастными анатомическими особенностями детей являются слабое развитие мышечных слоев кишечника, сигмовидная часть толстой кишки имеет сильную извитость, сниженная секреция органов пищеварения.
Возникает полная зависимость от качества питания (молока матери), реакции на вводимый прикорм, а также большое значение соблюдения режима, окружающих условий и обстановки, испуга, раздражения родителей, других психических воздействий.
Причиной запора у ребенка может стать глистная инфекция. При этом появляются высыпания на коже, малыш чешет зону ануса (если гельминтом являются острицы), слышно урчание во вздутом животе. Внимание родителей и наблюдение участкового педиатра помогут решить проблему.
Диагностика
Чтобы правильно поставить диагноз, врачу следует научиться выслушивать жалобы пациента и получать из них нужную информацию. Следует учитывать, что люди с запорами всегда рассматривают каловые массы и способны длительно описывать их состояние.
При атоническом запоре, когда удается добиться опорожнения, сначала отходит более плотная часть кала (пациенты говорят о «камнях»), а затем мягкая консистенция. Нужно выяснить тип питания человека, особенности профессиональной деятельности. Важно узнать, как пациент питается на работе.
В ситуации с запорами всегда необходимо исключить механический фактор — полипы, опухоли кишечника, спаечную непроходимость. У мужчин симптоматику может вызвать опухоль мочевого пузыря или простаты. У женщин спайки формируют хронические воспалительные заболевания матки и придатков, перенесенные операции кесарева сечения.
Пациенту рекомендуется сдать анализы:
Лечение атонического запора упражнениями и диетой
Прежде чем лечить запор медикаментами, врач посоветует обратить внимание на образ жизни (достаточность движений) и отрегулировать питание. Пациентам с атонией необходимо начинать каждое утро с гимнастики для брюшного пресса и кишечника.
Полезными будут поочередное подтягивание колен к груди в положении лежа, «ножницы» под углом к полу в 45 градусов и ниже, скручивание с подъемом туловища вверх, а также заброс ног за голову.
Ходьба является естественным рефлекторным стимулятором кишечника. В процесс подключаются все необходимые мышцы. Поэтому пациентам рекомендуется больше проводить времени на прогулках, часть пути на работу обязательно проходить пешком.
Основные требования к питанию:
Предпочтения должны отдаваться:
Медикаментозное лечение
Если диета и физические нагрузки не приносят облегчения, то врач назначает специальные препараты для стимуляции кишечника. Они входят в большую группу антихолинэстеразных лекарственных средств, все способствуют накоплению ацетилхолина и таким путем восстанавливают моторику.
Итомед — используется при рвоте, тошноте, изжоге. Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, детям до 16 лет, при подозрении на механическое препятствие или кровотечение в кишечнике, а также при дефиците лактазы.
К негативным симптомам относятся:
Другие препараты группы не отличаются по негативным последствиям от Итомеда:
Дополняют их Перистил, который способен вызвать сердечные аритмии, требует осторожности у пациентов в пожилом возрасте. Калимин 60 Н — противопоказан при мочекаменной болезни, бронхиальной астме. К негативу относится сужение зрачков, тошнота, брадикардия, рвота и повышение секреции в бронхах.
Как видим, такая патогенетическая терапия оказывается слишком опасной при амбулаторном лечении, особенно для пожилых пациентов с наличием разных хронических заболеваний.
Поэтому гастроэнтерологи рекомендуют для опорожнения кишечника пользоваться препаратами слабительного действия. Выпускаются в таблетках, каплях, пищевых добавках, ректальных свечах. Их лучше употреблять на ночь.
Отрицательное свойство — привыкание организма к одному лекарству. Отсутствие эффективности при длительном применении. Некоторые средства могут вызвать слишком сильное раздражение слизистой кишечника, способствуют дальнейшему воспалению, нарушают бактериальную флору.
Пациенту рекомендуется чередовать слабительные разного вида:
Длительное использование слабительных приводит к состоянию «ленивого кишечника». Ректальные глицериновые свечи вводятся однократно. Через 20 минут в связи с раздражением прямой кишки появляется позыв в туалет. Свечи нельзя применять при обострении геморроя и воспалении прямой кишки.
Чтобы уменьшить зависимость от слабительных препаратов назначают физиотерапевтические процедуры для стимуляции кишечника. Рекомендованы циркулярный и душ Шарко, электрофорез на область кишечника с раствором хлористого кальция и Прозерина, диадинамические токи на мышцы живота.
Лечение клизмами
Клизмы при атонии кишечника различаются по целям:
К противопоказаниям метода относятся любые признаки с подозрением на «острый живот», аппендицит, кишечную непроходимость, кишечное кровотечение и наличие трещины прямой кишки, парапроктита, острого геморроя.
Опыт народной медицины
Народные средства пациенты вынуждены использовать курсами и чередовать из-за возможности привыкания. Послабляющее действие на кишечник оказывают:
Меры профилактики
Предупредить атонию кишечника можно, придерживаясь определенных правил в жизни. Нужно больше ходить, меньше лежать на диване и проводить времени у телевизора, придерживаться здорового рациона в питании, пить воду по 1,5 л в день, не гоняться за модными диетами.
В ежедневные тренировки не забывать включать упражнения для кишечника, отказаться от алкоголя, курения. Постараться выработать привычку (условный рефлекс) к дефекации в одно и то же время.
Научиться принимать любую ситуацию и бороться с проблемами по мере их возникновения, а не мучить себя опасениями заранее. Предупреждение и лечение атонического запора помогают избежать интоксикации организма, устранить неполадки со здоровьем естественными способами очищения кишечника.
Атонический запор
Медицинский эксперт статьи
С проблемой сходить в туалет «по большому» сталкивались многие, но если это единичный случай, то беспокоиться не стоит, хуже, когда запоры беспокоят человека постоянно и становятся для него нормой. Наиболее часто этим недугом страдают женщины, хотя и мужчин такая участь не обошла. Преимущественно медики диагностируют у пациентов, обратившихся с подобной проблемой, атонический запор.
Данная патология говорит о том, что проблема связана с неспособностью мускульных тканей кишечника, выполнять свою работу. Их сила уменьшается – это и приводит к ослаблению перистальтики толстой кишки. Именно такое нарушение в работе пищеварительной системы и подводит организм человека к запорам.
[1], [2]
Код по МКБ-10
Причины атонического запора
Чтобы эффективно бороться с проблемой, необходимо, прежде всего, знать причины атонического запора. Только так можно качественно воздействовать на организм больного, ожидая от него адекватной ответной реакции.
[3], [4]
Симптомы атонического запора
Если у человека наблюдаются периодические проблемы с дефекацией, то симптомы атонического запора соответствуют проявлениям общего состояния организма при данной патологии:
[5]
Атонические и спастические запоры
При проблемной дефекации у пациента, врачи – проктологи разделяют эту проблему на атонические и спастические запоры. Эти виды данной патологии имеют существенные различия. К признакам атонического запора относят:
Тогда как спастические запоры проявляются:
[6], [7], [8]
Атонический запор у ребенка
После того как малышу начинают вводить прикорм, и впоследствии при его переходе на меню взрослого человека, можно наблюдать атонический запор у ребенка. Проблемы с опорожнением малыша беспокоят его родителей. Но не следует забывать, что у детей такого возраста система пищеварения еще не совершенна и крайне чувствительна. Ее в состоянии расстроить как внешние факторы: стрессовая ситуация, смена окружающей обстановки, режим дня. Так и внутренние: изменение питания, заболевание.
Чаще диагностируют атонический запор у ребенка, при котором дефекация происходит раз в два–три дня, а то и реже. Каловые массы накапливаются, становятся плотнее, при этом малыш испытывает постоянные позывы к опорожнению кишечника. К сожалению, дефекация в таких условиях проходит очень сложно, так как первично выходит очень плотная «пробка» кала и лишь затем малыш может покакать более свободно (последующая порция кала идет нормальной консистенции).
[9], [10], [11]
Атонический запор у грудничка
Проблемы с опорожнением кишечника достают не только взрослых, на запоры достаточно часто страдают и новорожденные детки, и малыши, находящиеся на грудном вскармливании. Если у ребенка до трехлетнего возраста наблюдаются частные запоры, то их причина, преимущественно, лежит в области патологических изменений или несовершенства пищеварительной системы ребенка. Желудочно-кишечный тракт только формируется, поэтому атонический запор у грудничка – это не редкость.
В случае если у ребенка до трех месяцев дефекация происходит реже одного-двух раз в сутки или у деток до трех лет, которым в питание вводится прикорм, менее одного раза в сутки, паниковать не следует, но и игнорировать проблему не стоит. Правильным в такой ситуации будет обратиться за консультацией к педиатру, так как кроме проблем с дефекацией, у малыша может пропасть аппетит и появиться боли в животе, малыш становится капризным, у него нарушается сон.
[12], [13], [14], [15]
Где болит?
Что беспокоит?
Диагностика атонического запора
Чтобы назначить адекватное лечение, доктору стоит правильно оценить вид проблемы. Поэтому диагностика атонического запора представляет собой несколько определенных этапов.
При проведении диагностики атонического запора очень важным является определение первоисточника патологического дискомфорта в организме. Только найдя причину, можно будет говорить и об адекватном эффективном лечении.
[16]
Что нужно обследовать?
Как обследовать?
К кому обратиться?
Лечение атонического запора
Разработать эффективный протокол терапии возможно, только правильно определив первопричину патологии. Но все равно первое, что определяет лечение атонического запора – это корректирование питания и введение поддерживающей диеты, которая базируется на приеме пациентом достаточного количества растительной пищи с грубой клетчаткой, которая способствует «запусканию работы кишечника».
Если атонический запор касается малыша, то в его меню должны преобладать пюреобразные и жидкие блюда. Они помогут кишечнику восстановиться.
При этом следует разработать график приема пищи и дефекации, и стараться четко его придерживаться.
Положительное влияние на укрепление мышечной ткани брюшного пресса имеет гимнастика, со специально подобранными упражнениями. Для маленьких деток очень эффективными являются легкие массажи живота.
Если такие мероприятия не приносят терапевтического эффекта, тогда лечащий доктор подключает медикаментозное лечение.
Чтобы стимулировать перистальтику кишечника, назначаются препараты группы антихолинэстеразных лекарственных средств: итомед, перистил, ганатон, прозерин дарница (таблетки) или 0,05% раствор для инъекций, калимин 60 Н, координакс, монтана и другие.
Перистил в 0,05 % растворе вводится взрослому больному подкожно по 0,5 мг или 1,0 мл один – два раза на протяжении дня. Деткам рекомендованная дозировка составляет 0,05 мг, приходящихся на каждый год жизни маленького пациента, но данное количество не должно превышать 0,75 мл.
При пероральном приеме лекарственного средства разовая доза составляет 0,015 г, вводимые больному два – три раза в день. При этом максимальная суточная дозировка не должна быть больше 0,05 г. Продолжительность лечебной терапии 25–30 суток. При медицинской необходимости курс лечения можно повторить через три – четыре недели перерыва.
К противопоказаниям лекарственного средства относят склонности пациента к эпилептическим припадкам, повышенную чувствительность организма к составляющим перистила, бронхиальную астму, в случае гиперкинеза (подергивание всей группы мышц), при атеросклерозе и сбое в сердечном ритме.
Если проблема испражнения сопровождается болевой симптоматикой, то пациенту в протокол лечения вводятся спазмолитики. Это может быть спазмалгон, спазмалгин, пенталгин, дротаверин, спазмалин, максиган, бралангин, папаверина гидрохлорид, но-шпа форте, линкас и другие.
Спазмалгон вводится больному внутримышечно по 2–5 мл два – три раза на протяжении дня. Перед вскрытием ампулы, ее необходимо немного согреть в ладонях. Длительность терапии не больше пяти суток. Если за это время болевая симптоматика не ушла, необходимо прекратить прием лекарства и заменить его на другой аналог. Максимальная суточная дозировка —10 мл.
При таблетированной форме приема взрослым пациентам и подросткам старше 15 лет назначается доза по одной – две таблетки два – три подхода за сутки, но не более шести в день.
Детям в возрасте от 13 до 15 лет дозировка составляет по одной таблетке два – три подхода за сутки, но не более трех в день.
Детям в возрасте от 9 до 13 лет дозировка составляет по половине таблетки два – три подхода за сутки, но не более двух в день.
Не рекомендуется назначать спазмалгон пациентам, страдающим на гиперчувствительнось к компонентам лекарственного средства и другим препаратам группы нестероидных противовоспалительных препаратов, а так же при сбоях в системе кровообращения, дисфункции печени и/или почек, при снижении тонуса мочевого и/или желчного пузыря, закрытоугольной глаукоме, непроходимости кишечника, подозрении на хирургическую патологию.
С большой осторожностью данный препарат используют, если в анамнезе у больного присутствует гастроэзофагеальное рефлюксное заболевание, патология ЖКТ, а так же если профессиональная деятельность пациента связана с работой на потенциально опасных механизмах и вождении автотранспорта.
При продолжительных проблемах с опорожнением кишечника лечащий врач может назначить больному и препараты слабительного действия: изаман, фенолфталеин, изафенин, касторовое масло, лизалак, бисадил, регулакс и другие.
Фенолфталеин приписывают взрослым по 100–200 мг один – три приема в сутки, что соответствует одной – двум таблеткам. Если прием разовый, лучше вводить препарат на ночь.
Особых противопоказаний на прием рассматриваемого лекарственного средства нет, только возраст маленького пациента до трех лет.
Но существуют и ограничения по применению слабительных препаратов:
Могут быть назначены доктором и ректальные свечи. Например, глицериновые свечи, которые вводятся в анальное отверстие один раз на протяжении суток. Делать это желательно спустя 15–20 минут после того как был закончен завтрак.
Противопоказан данный вид терапии в случае, если больной страдает на геморрой, который на момент лечения находится в стадии обострения, если в заднем проходе имеются раны, а так же в случае воспалительной патологии прямой кишки.
Структурировать испражнения и делать их более «транспортабельными» помогут и масляные клизмы или такие водные процедуры как циркуляционный душ, вода в котором подается температурой 32–34 оС. Длительность терапевтического курса напрямую зависит от клинической картины заболевания и чувствительности организма больного к предложенному протоколу лечения.
Клизма при атоническом запоре
Зачастую, одним из пунктов в протоколе лечения припмсывается клизма при атоническом запоре, но такую процедуру должен назначать и контролировать только лечащий доктор. В зависимости от генезиса патологического дискомфорта, назначаются клизмы различного характера:
Существуют и противопоказания к применению данной методики лечения и применения слабительных лекарственных средств:
При теропевтических мероприятиях используют и многовековой опыт народной медицины:
[17], [18], [19], [20], [21]
Диета при атоническом запоре
При проблемах с опорожнением желудка, первое, что делает лечащий доктор, – это корректирует режим питания больного. Диета при атоническом запоре менее щадящая, чем это необходимо при спастических запорах.
В рацион больного обязательно должны входить фрукты и овощи в сыром виде. Эти продукты богаты такими пищевыми волокнами как балластное вещество, целлюлоза и клетчатка. Они прекрасно адсорбируют воду и активно раздражают нервные рецепторы кишечника, что нормализует его перистальтику. Преимущество над другими по этой характеристике имеют такие продукты как пищевые отруби, морковь и яблоки, а так же ржаной хлеб.
В диете при атоническом запоре приветствуются разгрузочные дни, которые больной проводит на одних яблоках или капусте, но кушает их в неограниченном количестве. Такой подход к питанию не только позволит восстановить работу кишечника, но и поспособствует нормализации веса, главное без фанатизма – все полезно в меру.
В случае если запоры «преследуют» человека не постоянно, а от случая к случаю, можно воспользоваться одним из предложенных ниже рецептов, практикуя периодические профилактические курсы:
К запрещенным продуктам питания в случае профилактики атонического запора можно отнести:
[22], [23], [24], [25]
Спастический запор
Задержка стула может быть связана как с замедлением моторики кишечника, так и с его ускоренной работой. Рассогласование процессов пищеварения, нарушение тонуса мышц приводят к спастическим запорам.
Повышение тонуса гладкой мускулатуры — это состояние, противоположное атонии. Непроизвольные сокращения кишечника становятся причинами нарушения моторики. В результате каловые массы задерживаются дольше положенного в различных отделах кишечника, прессуются, опорожнение становится затруднительным.
Специфика лечения спастического запора в том, что не все слабительные препараты могут подойти. Так, лекарства, которые стимулируют рецепторы стенок кишечника, под запретом — они могут привести к ухудшению состояния.
Причины спастических запоров
Повышение тонуса мускулатуры часто связано с несколькими факторами:
Причинами спастических запоров могут быть перенесенные операции, особенности питания и др. Они также служат усугубляющими факторами.
Спазм провоцируют различные факторы. Мускулатура кишечника регулируется в том числе особенностями передачи нервных импульсов. На состояние кишечника влияет множество процессов. Поэтому причинами спастических запоров становятся неврологические заболевания, дефицит витаминов и минералов, малоподвижный образ жизни, психоэмоциональные потрясения, влияющие на работу нервной системы и др.
Нарушают тонус мускулатуры и интоксикации, несбалансированное питание, включая длительное голодание и нерегулярный прием пищи.
Симптомы и проявления
Узнать спастический запор довольно легко. Врачи Шульпекова Ю. О. и Ивашкин В. Т. описывают его следующим образом: «Запоры носят характер спастических, когда тонус какого-то участка кишки повышен и каловые массы не могут преодолеть это место. Кал приобретает вид овечьего» (Шульпекова, Ивашкин, 2004, с. 49).
В отличие от атонических, эти формы запоров реже бывают затяжными, задержка стула длится не более 2–5 дней. Стул может быть и ежедневным, но фрагментированным и в очень малом объеме.
Сопутствующими признаками могут быть следующие:
Боль и дискомфорт могут локализоваться в разных отделах живота, все зависит от того, какой участок мускулатуры спазмирован, где именно наблюдается скопление плотных каловых масс, газов. Поэтому симптомом спастического запора может быть боль в боку слева или справа, внизу живота и в эпигастральной области.
Существуют и неспецифические проявления, связанные с интоксикацией организма: тошнота, головная боль, головокружение, повышенное потоотделение, бледность кожи, усталость, снижение работоспособности, раздражительность.
Осложнения спастических запоров
Некоторые симптомы спастического запора, который наблюдается длительное время, связаны с развивающимися осложнениями. К таким проявлениям относят:
Стоит отметить, что травмирование слизистых оболочек кишечника твердыми каловыми массами, хронические интоксикации могут приводить к тяжелым осложнениям, повышают риск колоректального рака, сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому важно получить своевременную помощь врача.
Избавьтесь от проблем с кишечником
Натуральный британский препарат не вызывает привыкания и действует сразу
Особенности лечения
Лечение спастических запоров у взрослых должно быть комплексным и тщательно продуманным. Введение в рацион отрубей способно решить проблему запора. Но если учесть спастический характер задержки стула, следует быть осторожным.
Например, Минушкин утверждает: «Издержки диетических мероприятий заложены в том, что диета предполагает введение большого количества шлаковых компонентов, (что рассчитано на преобладание гипомоторных расстройств кишечника), а если преобладают гипермоторные расстройства, тогда они усугубляются» (Минушкин, 2003, с. 52).
Выделяют несколько подходов к коррекции состояния при запорах спастического характера:
Пересмотр диеты, применение отрубей или других форм пищевых волокон должны быть согласованы с врачом. Необходимо наблюдать за реакциями пищеварительной системы, обязательно придерживаться подходящего водного режима, чтобы не усугубить проблему.
В случаях, когда спазмы являются побочным действием лекарственных средств, самостоятельно корректировать их дозировку и тем более отменять препараты ни в коем случае нельзя. Сообщите врачу о побочных эффектах, и он предложит альтернативное решение в вашем случае.
Симптоматическое лечение спастических запоров заключается в применении разных групп лекарственных средств. Среди них:
Помните, что выяснить причину и назначить подходящее лечение должен врач.
В выборе слабительного при спастическом запоре нужно быть осторожным. Так называемые смягчающие средства (вазелиновое и миндальное масло, глицерин, докузат натрия) нередко провоцируют ректальные кровотечения, снижают всасывание жирорастворимых витаминов.
Раздражающие рецепторы кишечника лекарства способны вызвать привыкание и тяжелые осложнения. В результате может сформироваться инертная кишка — собственный стул будет отсутствовать полностью.
Контактные слабительные демонстрируют эффективность с наибольшей безопасностью. К ним относят средства, увеличивающие объем кишечного содержимого. Растительные волокна можно применять длительное время. Один из таких препаратов — «Фитомуцил Норм». Он содержит оптимальное соотношение растворимых и нерастворимых пищевых волокон, которые способствуют физиологичному очищению кишечника без боли, спазмов и вздутия. В состав входят два натуральных компонента: оболочка семян подорожника и мякоть плодов домашней сливы. Растворимые волокна превращаются в гель и способствуют мягкому выведению каловых масс. Средство не содержит сенну, не вызывает привыкания, не оказывает стимулирующего влияния на рецепторный аппарат кишечника.
Особенности диеты
При спастических запорах ограничивают продукты и блюда, оказывающие раздражающее действие на слизистые оболочки ЖКТ. К ним относят:
Диета может быть разработана индивидуально с учетом потребностей, общего состояния здоровья человека.
Основу ежедневного рациона могут составлять крупы, нежирные сорта рыбы, мяса, птица. Важно употреблять первые блюда — супы на нежирном бульоне. Свежие овощи и фрукты полезны при запорах, поскольку содержат много пищевых волокон. Но следует наблюдать за своим состоянием и реакцией кишечника, особенно если вы уже принимаете клетчатку дополнительно.
В качестве десертов подойдут муссы, кисломолочные продукты, сухофрукты, творожные запеканки. Следует отказаться от кондитерских изделий, шоколада, какао, выпечки.
Хлеб стоит выбирать из муки грубого помола. Свежий белый хлеб под запретом, разрешается употреблять небольшое количество вчерашнего хлеба. Сухари могут усугубить проблему.
Профилактика
Предупредить спастические запоры можно с помощью сбалансированного питания, достаточного количества клетчатки в рационе, соблюдения оптимального питьевого режима. Важно стараться избегать стрессов или освоить техники противостояния сильному напряжению.
В борьбе с запорами помогут регулярные физические нагрузки с учетом состояния здоровья, внимание к хроническим заболеваниям, если таковые имеются. Лекарственные средства стоит применять рационально, по согласованию с врачом. От вредных привычек следует отказаться.
Важно проконсультироваться с врачом по поводу спастических запоров. Существуют определенные ограничения, и только специалист подскажет, как справиться с проблемой. Статья имеет ознакомительный характер. Авторы не несут ответственности за качество оказания услуг третьими лицами и за возможные осложнения.