как узнать какая нога ведущая
Конструкция и принцип действия сноубордов таков, что здесь попросту отсутствует понятие левой и правой ноги, как, скажем, горнолыжном спорте. Райдер мчится стоя на одной доске, и в этом случае куда важнее понять какая нога передняя, или ведущая, а какая задняя. Какую из двух ног вы чаще используете?
Как определить какая ведущая? Какой стороной “выгоднее” пользоваться? Все это мы и рассмотрим в настоящем обзоре.
Кто такие гуффи и регуляры
Примечательно история этих понятий, пришедших к нам из серфинга. Самые первые серферы использовали чаще всего левую ногу, называя подобную стойку “обычной” (с англ. regular). Райдеров которые предпочитали обратную стойку в шутку начали называть уничижительно “goofy” (глупый или бестолковый).
Сегодня, определения регуляр и гуффи описывают только выбранную ведущую ногу. В самом сноубординге также не критично, какая нога ставиться вперед. Порой райдеры предпочитающие гуффи, выполняют трюки в обратной стойке, или свиче, меняясь на положение “регуляра”, а регуляры выполняют эти ж трюки в “гуффи”.
Свич (switchstance) требует обладания продвинутыми навыками, свидетельствует о профессионализме сноубордиста, и сравнимо с письмом левой рукой для правши, ну или наоборот.
Способы определения ведущей ноги
Так что вероятнее всего, вы рефлекторно будете выбирать перед склоном, стоя на доске одну из двух ног, и от этого выстраивать свое поведение и технику управления.
Среди таковых перечислим самые известные:
Как узнать какая нога ведущая
А тебе, Маш, я так скажу.. Нежнее надо быть с подругами 
оооо!! да вы нашли друг друга)) парочка женоненавистников!!
ммм диагноз наугад? Откуда родилась теория о женоненавистничестве?
че-то я все больше убеждаюсь, что название первой твоей темы не с проста было написано заглавными буквами.
знаете ребятки, не думайте, что круто выглядите, материв девушек.
где? где я обматерил девушек?
Тема получила неожиданное развитие Буга-га га =))
Неожиданное развитие — это общение в личке:
glavkatalec, 21:32
ты мне хочешь что-то сказать? полагаю,что-то хамоватое? я тебе даю такую возможность, в ответном письме можешь высказаться!!
Ефрик, 21:42
все, что я хочу, сказать, я могу сказать на форуме
Ефрик, 21:42
собственно, все что я хочу сказать, я и говорю на форуме.
glavkatalec, 21:42
я тебе предлагаю, выбирать выражения!
glavkatalec, 21:44
молодость не повод не соблюдать такт в общении, где бы то ни было!!
glavkatalec, 21:51
и да, если тебя сильно волнуют заглавные буквы, то я объясню!! прежде чем пытаться поумничать, в следующий раз, подумай головой!! если кто-то так сделал, значит кому-то это было надо. не считаешь ли, что тебе не везде нужно лезть со своими ценными советами. если мне нужно будет твоё мнение, я спрошу. а пока не прошу, значит мнение маленького мальчика мне не интересно. вдруг ты зря вмешиваешься.
Ефрик, 21:57
1) Какие хочу, такие выражения и выбираю. Такта в моих сообщениях хватает. Если у тебя проблемы с самооценкой, и невинные слова обижают тебя, то это не мои проблемы.
2) Я постарше тебя буду, так что не тебе меня учить.
3) А че так восклицательных знаков много? Опять комплексы?
Как научиться серфингу. Советы от инструктора по серфингу Александра Стрельникова.
Раньше таким видом спорта могли заниматься только из семьи короля на Гавайях. Но в настоящее время можно им заниматься практически везде. В России также есть много мест. Если вы заинтересованы занятиями серфингом, тогда читайте далее: с чего начать, как научиться серфингу, как подобрать доску, как стоять на ней, как определить ведущую ногу, что такое лишь.
Основы серфинга.
Как научиться серфингу?
Учиться кататься лучше всего на флейде. Флейд – это гладкая вода, т.е. волн нет, поэтому лучше ехать на озеро. Ведь какая разница, где без волн грести на доске?
Почему же все- таки без волн? Потому что для тех, кто первый раз будет грести, нужно научиться:
Поэтому если вы никогда это не делали, ничего нет зазорного, в том, чтобы взять доску в аренду и денек погрести просто на флейде, потому что когда вы будете на волнах, нужно быть готовым.
Как встать на доску?
Доски все разные, какие-то длиннее, какие-то короче, но у всех есть определенные части.
Как стоят ноги?
Нужно учиться вставать на берегу. Когда мы встаем на доску, нужно чтобы передняя нога стояла в том месте, когда мы лежим, где у нас лежит грудь. Соответственно где у нас лежит грудь, здесь у нас должна быть передняя нога. Задняя нога в идеале должна быть в области фенов. Соответственно задняя нога должна быть между боковыми плавниками и чуть-чуть спереди.
Для чего мы собственно должны тренироваться на пляже? Чтобы тело наше не глядя привыкло к тому, чтобы ноги вставали на нужное место.
Взгляд.
Когда мы встаем на ноги, мы все еще смотрим прямо. Не смотрите вниз, это самая большая ошибка всех новичков. Если вы будете смотреть вниз, будете всегда терять равновесие.
Вариант 1.
Соответственно делаете так:
Вариант 2.
Более простой подтягиванием ноги:
Т.е. отжались, подтянули, и встали.
Любой из этих способов подходит, лишь бы он работал. В любом случае не спешите, старайтесь не вскакивать на доску. Это все должно быть быстро, но плавно, мягко и нежно.
Как определить ведущую ногу? Что такое лишь?
С доской у вас должен быть лишь. Лишь вы разворачиваете, следите за тем, чтобы на нем не было никаких узлов. Узел на лише, это значит, что он у вас рано или поздно порвется. Лишь, как правило, должен быть такой же длины, как и доска, но они бывают разные. Одна часть лиша у нас крепится к доске, другая часть лиша крепится к доске. Давайте сначала определим, к какой ноге крепится лишь.
Как определить ведущую ногу?
Мы все понимаем, что когда мы едем на серфе, какая-то нога у нас передняя, какая-то задняя. Это не зависит от того, правша вы или левша, это совершенно другое, но всегда для каждого человека какой-то ноге быть впереди гораздо удобнее.
Если вы занимаетесь подобным спортом, т.е. катание на сноуборде или скейте, то вы знаете свою ведущую ногу, если вы ничем подобным не занимались, тогда легкая подсказка: вспомните детство и ледяной каток, который вы видели перед собой. Вы видите его, разбегаетесь и какой-то ногой вы скользили вперед? Скорее всего, это и есть ваша ведущая нога. Те, у кого ведущая нога правая, называются Гуфи, у кого левая – называются Регла.
Если вы все же не помните, попробуйте проскользить на нескользкой поверхности, это рефлекс, и им определяется ведущая нога. Опять же, если вы совсем запутались, то войдите в воду, и вам все будет понятно.
Куда прикрепляется лишь?
Лишь всегда должен быть на задней ноге. Если он будет на передней, вам будет не удобно. Он будет путаться и вы будете падать. Соответственно исходя из того, на какой ноге лишь, с той стороны должна быть доска. Если у вас лишь на левой ноге, то с той же стороны и должна быть доска. Логика простая, если доску у вас выбивает волнами или что-то происходит, у вас не путается лишь в ногах и вы не падаете.
Люди, которые не обратили в свое время на это внимание, говорят, что они заходят все время в воду и чувствуют, как лишь путается в ногах, что он им сильно мешается. Это происходит потому, что, скорее всего, лишь вы надели на левую ногу, а доску вам удобнее нести с правой стороны. Несите доску изначально правильно, вы быстро привыкните, ведь по началу вам будет неудобно носить доску ни справа, ни слева. Привыкайте правильно.
К доске ее прикрепить очень удобно. К ноге вы привязываете ее с помощью липучки чуть выше голеностопа:
Какие подводные камни несет эта спасательная веревка?
Она может запутываться, т.е. грубо говоря она обернется вокруг вашей руки или ноги. Соответственно, если такое произошло, не надо пугаться, ничего страшного не произойдет, нужно просто постараться выпутаться, прежде чем продолжать делать какие-либо действие.
Если вы подумаете, что она размотается сама, и будете продолжать какие-либо активные действия, когда доску очередной раз выбьет, вас сильно дернет за запутавшуюся часть. Руку не оторвет, не сломает, не разорвет, но она будет вся синяя, будет болеть и впечатления будут испорчены из-за глупой казалось бы ситуации.
Понимайте, что лишь, это дополнительная длина доски, что между вами, доской и купающимися, должно быть расстояние. Поэтому когда мы идем в воду, мы должны понимать, что нам нужна дистанция, как сбоку, так и между катающимися. В принципе с лишем все понятно. Но нужно его обязательно проверять, чтобы там были все болтики, не было никаких разрезов, липла липучка и т.д.
Как вставать на серф и научиться серфингу?
Заключение.
Мы рассказали, как научиться серфингу. Но только прочитав эту статью, ничего не получится:
Толчковая нога. К выпускникам инфиза вопрос.
Что такое толчковая нога я знаю, сами понимаете. Наверное это знают все начиная с 5-го класса.
А вот как, почему и в связи с чем она, кто-нить знает\помнит? Статьи, исследования, предположения, гипотезы (можно дурацкие) мимо кого-нить пробегали?
Нет границ. Есть только препятствия.
Насколько я понимаю, она определяется исходя из того, какое полушарие у человека ведущее в двигательной активности.
Фукусидоин III Дан
Что такое толчковая нога я знаю, сами понимаете. Наверное это знают все начиная с 5-го класса.
А вот как, почему и в связи с чем она, кто-нить знает\помнит? Статьи, исследования, предположения, гипотезы (можно дурацкие) мимо кого-нить пробегали?
Собсно, в сети про это много.
Ну это если очень грубо. Как-то примерно.
Нет границ. Есть только препятствия.
Нет границ. Есть только препятствия.
Нет границ. Есть только препятствия.
Да ну? А сможешь из этого очень хорошего рассказа вывести технологию, как сделать толчковой другую ногу ( относительно привычной)?
Для цигуна. Когда цигуновские упры склеиваешь с базовыми стилевыми упрами, разница между производимыми усилиями делается ощутимой.
Нет границ. Есть только препятствия.
«Цинизм, пофигизм и сарказм раздражают только ущербных. У нормальных людей они вызывают солидарность.»
Собсно за это я и не люблю Бернштейна. » это движется потому что движется» и » это так потому что так устроены мозги»
Но чуть больше процитирую вот этот фрагмент из книжки Бернштейна «О ловкости и её развитии» (1991, с. 179-181):
* Напоминаем, что все нервные пути, соединяющие головной мозг с частями тела — и чувствительные, и двигательные, — перекрещиваются с правой стороны тела в левое полушарие мозга и наоборот.
Как этого и следует ожидать от истории развития, полушария млекопитающих животных, у которых «человечьего» уровня D ещё нет, тоже симметричны и равноценны между собой. То же самое справедливо и по отношению к мозгу ребёнка до того возраста, как у него дозреют центральнонервные приборы уровня действий, т.е. до полутора-двух лет.
Нужно, конечно, принять в расчёт, что превосходство правой руки над левой в действиях уровня D не могло не отразиться вторичным порядком и на общем развитии этой руки самой по себе, и на совершенстве её координаций уже по любому из уровней.
Ну вот как-то так у Бернштейна на этот счёт. Не знаю, как кому, но мне было очень интересно всё это читать. И многое другое. И всё это лично мне ну очень не помешало при разборе положений ТМФВС и в своей тренерской работе. )))
Правши. Левши. И амфидекстры. =))
Активист
Каждый ответ оценивается в баллах:
«только правой» + 2;
«чаще правой» + 1;
«любой» 0;
«чаше левой» – 1;
«только левой» – 2
Все баллы алгебраически суммируете. Показатели от + 24 до + 18 баллов характеризуют «выраженную праворукость»; от + 17 до + 9 баллов – «слабая праворукость»; от + 8 до – 8 баллов – «амбидекстрия»; от – 9 до – 17 баллов – «слабая леворукость»; от – 18 баллов до – 24 баллов – «выраженная леворукость».
ТЕСТ НА АПЛОДИРОВАНИЕ: Проимитируйте движения рук при апп-лодировании. Более активной у правши будет правая рука. Она совершает ударные движения о левую руку. У левши, напротив, активной, «ударной» будет левая рука, а правая рука остается при этом в одном положении.
ПРОБА НА ТОЧНОСТЬ ПОПАДАНИЯ: Выберите точку на чистом лис-те бумаги при открытых глазах и далее попытайтесь попасть в нее карандашей при закрытых глазах по очереди каждой рукой. Попадание правой рукой у правши оказываются расположенными неподалеку от цели и распределяются от нее равномерно, площадь разброса по форме приближается к овалу. Попадания же левой рукой у правши оказываются обычно в левой половине листа и даль-ше от цели, чем попадание правой рукой. У левши картинг будет противопо-ложной. Эту пробу можно выполнять и одновременно обеими руками на от-дельных листах бумаги.
Для определения ведущей ноги проведите следующие пробы:
ТЕСТ «ЗАКИДЫВАНИЕ НОГИ НА НОГУ»: Считается, что сверху оказывается ведущая нога.
ТЕСТ С МЯЧОМ: Попробуйте подбивать мяч или воздушный шарик ногой. Это действие выполняется ведущей ногой.
ИЗМЕРЕНИЕ ДЛИНЫ ШАГА: Тест основан на том, что шаги ведущей ногой длиннее, чем не ведущей. Этот тест можно проводить так, чтобы оставались следы от подошвы обуви левой и левой ног; измерьте длину 5 или 10 ша-гов каждой из ног и вычислите среднеарифметическую длину шага для каждой ноги.
ТЕСТ «ТОЛЧКОВАЯ НОГА»: Сымитируйте прыжок – у правши толчковой оказывается правая нога, у левши – левая.
ТЕСТ «ДВИЖЕНИЕ С МЕСТА»: Встаньте, поставив ноги на одном уровне, а затем начните движение. У правши первой «шагает» правая нога, у левши – левая.
Для определения ведущего глаза используйте следующие пробы:
ТЕСТ «ДЫРОЧКА В КАРТЕ»: эта проба является модификацией пробы Розенбаха. Возьмите лист плотной бумаги размером 5х10 см с отверстием в центре (1х1 см) и держите его прямо перед глазами на расстоянии 30-40 см, фиксируя через отверстие какой-либо предмет, находящийся на расстоянии 2-3 метра. Поочередно закрывается правый и левый глаз: ведущим считается тот глаз, при закрытии которого предмет смещается.
Если при выполнении обоих тестов Вы не заметили большой разницы в смещении предметов при закрытии правого или левого глаза, значит Вы, в дан-ном разделе исследования, амбидекстр.
Методы изучения доминирования слуха заключаются в выполнении следующих тестов:
ТЕСТ «ЧАСЫ» I. Поднесите поочередно к каждому уху наручные меха-нические часы. То ухо, у которого часы тикают громче, считается ведущим.
ТЕСТ «ЧАСЫ» II. Сядьте ровно перед столом, на который прямо перед собой положите часы. Затем нагнитесь и послушайте – работают ли они. Ухо, которым Вы будете выполнять эту пробу считается ведущим.
ТЕСТ «ТЕЛЕФОН». Вспомните или сымитируйте, к какому уху Вы под-носите телефонную трубку, это ухо и считается ведущим.